تعاني بعض النساء بعد الزواج من آلام عسر الطمث، واضطراب موعد نزول الحيض وعدم انتظامها، وهو ما يثير القلق لدى الكثير من السيدات، لذلك سنتناول في هذا المقال اسباب الام الدورة الشهرية للمتزوجات، وكيفية التخلص من هذه الآلام.
اسباب الام الدورة الشهرية للمتزوجات :
تختلف آلام الدورة الشهرية من سيدة لأخرى وفقًا لمعدل التغير الهرموني بجسم المرأة، وهناك العديد من العوامل التي تؤثر على هرمونات جسم المرأة بشكل عام بعد الزواج، وعند حدوث اضطراب في هذه الهرمونات، تسبب آلام شديدة مع الدورة الشهرية.
وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى معاناة المتزوجات من آلام الدورة الشهرية، سواء قبيل موعد الحيض أو طوال أيام الحيض، ومن هذه الأسباب ما يلي :
- هرمون البروستاجلاندين :
يعد هرمون البروستاجلاندين أحد الأسباب المسؤولة عن آلام الدورة الشهرية عند المتزوجات، فعندما تزداد مستويات هرمون البروستاجلاندين يحدث تقلصات شديدة في عضلة الرحم، ومن ثم تسبب تشنجات الحيض القوية.
- العلاقة الزوجية :
من أكثر الأسباب الشائعة وراء آلام الدورة الشهرية للمتزوجات هي العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة، والتي ينتج عنها العديد من التغيرات الهرمونية في جسم المرأة، مثل انقباضات الرحم التي تحدث نتيجة عدم اعتياد الجسم على إقامة العلاقة الحميمة.
وهذه التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة بعد الزواج، يكون لها تأثير سلبي على الدورة الشهرية من حيث الألم وغزاة الحيض.
- ضيق عنق الرحم :
يعد ضيق عنق الرحم عند المرأة المتزوجة أحد أبرز أسباب الام الدورة الشهرية.
- مرحلة الإباضة الشهرية :
يمكن أن تمر المرأة المتزوجة بمرحلة الإباضة الشهرية من دون أن يحدث تخصيب، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث انقباضات وتشنجات في الرحم، مما يسبب الشعور بألم عند نزول الحيض.
- الأورام الليفية :
تعتبر الأورام الليفية واحدة من أهم أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات، وقد تكون الأورام الليفية داخل الرحم أو في أحد المبيضين، لذلك عند الشعور بآلام شديدة خلال فترة الحيض يجب التوجه لزيارة الطبيب للتأكد من عدم وجود أورام ليفية.
اقرأ أيضًا عبر قسم أعراض وأمراض : اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية عند المتزوجات
علاج آلام الدورة الشهرية للمتزوجات :
وبعد أن تعرفنا على أبرز أسباب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات، نستعرض بعض النصائح التي تساعدك على التخلص من آلام الحيض، ومنها ما يلي :
- تطبيق الكمادات الدافئة :
يمكن تطبيق الكمادات الدافئة للتقليل من آلام الدورة الشهرية من خلال عدة طرق، منها :
استخدام زجاجة ماء ساخنة ووضعها على البطن.
الاستحمام بماء دافيء.
استخدام منشفة ساخنة.
- التدليك بالزيوت :
يساعد تدليك أسفل البطن بالزيوت برفق لمدة 20 دقيقة على تخفيف آلام الدورة الشهرية، وذلك من خلال امتصاص الجلد لهذه الزيوت واستنشاق روائحها.
- تناول المشروبات الدافئة :
من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من آلام الدورة الشهرية، هي تناول المشروبات الساخنة التي تعمل على تعزيز تدفق دم الحيض بسلاسة.
ومن المشروبات الساخنة التي تساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية ” شاي البابونج، القرفة، الزعتر، اليانسون، الزنجبيل، بذور الشمر “.
- الاسترخاء :
يصاحب الدورة الشهرية حالة من التوتر والقلق مما يسبب تهيج القولون الذي ينتج عنه أعراض مثل آلام البطن والمعدة، ومن ثم تزداد آلام الدورة الشهرية، لذلك يُفضل في هذه الفترة محاولة الاسترخاء وتجنب القلق والتوتر والضغوط النفسية.
- تناول الأطعمة الغنية بالمعادن والفيتامينات :
يساعد تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن والأوميجا 3 على تحسين الصحة ومقاومة آلام الدورة الشهرية.
متى يجب مراجعة الطبيب :
كما أشارنا أن هناك أسباب عديدة تسبب آلام الدورة الشهرية للمتزوجات مثل تغير الهرمونات واضطرابها والحالة النفسية وغيرها من الأسباب، ولكن قد تكون آلام الدورة الشهرية إشارة لوجود مشكلة صحية خطيرة، وفي هذه الحالة ستظهر بعض الأعراض الأخرى التي تستدعي زيارة الطبيب، ومنها الآتي:
- غزارة الطمث على غير المعتاد مع ألم شديد خلال أيام الحيض.
- الشعور بالحمى وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- استمرار تقلصات الدورة الشهرية لأكثر من 3 أيام.
- الإسهال والدوخة والإغماء.
- التقيء.
- ظهور طفح جلدي يشبه حروق الشمس.
- تفاقم الأعراض خلال فترة الحيض.
قد يهمك أيضًا :
اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية عند البنات
