تعرف علي اسباب الام الرقبه تحت الاذن ، يشعر الكثير من الأشخاص بـ الام الرقبة تحت الاذن وهو من أكثر الأعراض شيوعًا وتشير عادة إلى وجود مشاكل في الرقبة أو الأعصاب، ويتعرض لها الكثيرين عند ممارسة بعض التمارين الرياضية لفترة طويلة، أو القيام بنشاط بدني قاسي.
وتشير الدراسات إلى أن ألم الرقبة تحديدًا يحدث نتيجة استجابة فسيولوجية كـ رد فعل لحالات التوتر والقلق الشديد الذي يمر به لأفراد، أو في حالة التعرض للضربات المفاجئة في هذه المنطقة.
ما هي اسباب الام الرقبه تحت الاذن ؟
هناك الكثير من الأسباب المؤدية للشعور بألم الرقبة تحت الأذن، ومنها :
- في حالة إصابة العضلات والأربطة الموجودة في منطقة الرقبة بأي التواءات ما ينتج عنه الشعور بألم قوي فيها.
- في حالة المعاناة من حدوث خلل أو التهابات في الرقبة ما يؤدي إلى الشعور بألم قوي في الرقبة.
- عند الإصابة بـ شد عضلي قوي في منطقة الرقبة من الخلف ما يسبب الشعور بألم قوي فيها عند الحركة أو ممارسة أي نشاط بسيط.
- الجلوس في وضعية خاطئة أو العمل المكتبي لساعات طويلة دون حركة ما ينتج عنه الشعور بألم قوي في الرقبة.
- عند النوم بطريقة غير صحية بحيث تكون الرقبة في وضعية غير صحيحة ما ينتج عنه إصابة الرقبة بشد عضلي قوي يسبب ألم شديد.
- ممارسة التمارين الرياضية العنيفة أو حمل الأوزان الثقيلة، ما يسبب الشعور بألم شديد في الرقبة.
- عند الإصابة بالتهاب السحايا وهو من أبرز الأسباب التي تسبب الشعور بألم قوي في الرقبة.
ما هي الأعراض المرافقة لألم الرقبة تحت الأذن ؟
وتشتمل القائمة الأساسية للأعراض المصاحبة لألم الرقبة تحت الأذن، ما يلي :
- السيدات عمومًا تشعر بألم قوي في منطقة الرقبة أثناء فترة الدورة الشهرية.
- عند التواجد في بيئة أو طقس شديد الحرارة عادة ما تصاب الرقبة بألم قوي.
- الشعور بارتفاع درجات حرارة الجسم بشكل متقطع.
- الإصابة بالصداع المتوسط ثم القوي في منطقة أسفل الرأس القريبة من الرقبة من الخلف.
- الشعور بألم قوي يشبه الوخز أو التخدر في منطقة أسفل الرأس ويمتد حتى الرقبة من الخلف.
طرق متنوعة للتخلص من ألم الرقبة تحت الأذن
يمكن إتباع بعض الطرق المختلفة لتخفيف وعلاج ألم الرقبة ، ومنها :
- يمكن الاعتماد على الإربة الساخنة التي تحتوي على مياه دافئة ووضعها على منطقة الألم لمدة 10 دقائق تقريبًا للتخلص منه.
- استخدام الكمادات الباردة عن طريق غمس فوطة في مياه مثلجة، أو استخدام أكياس من الثلج ووضعها على مناطق الألم في الرقبة لمدة 20 دقيقة كاملة، للحد من الألم القوي الموجود في الرقبة.
- يمكن استخدام بعض الأدوية المسكنة والمهدئة للألم في الرقبة، مثل : مضادات الالتهابات غير الستيرويدية، والإيبوبروفين والباراسيتامول.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية لشد منطقة الرقبة والحرص على فرد المنطقة بحركات خفيفة للتخلص من الألم الموجود فيها.
- يُنصح عند الشعور بألم أو تيبس في منطقة الرقبة بأخذ حمام ماء دافئ لدوره الفعال في استرخاء العضلات لتخفيف الألم الحاصل فيها.
- يلجأ بعض الأطباء لطرق العلاج بالضغط، عن طريق الضغط على المناطق المصابة بالألم والتورم في الرقبة لتخفيف حدة الألم.
- يستخدم حمام الملح أيضًا لتنشيط الدورة الدموية في منطقة الرقبة حيث يساعد في استرخاء العضلات وتقليل توترها.
- تدليك منطقة الألم باستخدام زيت الزيتون أو زيت جوز الهند لتخفيف حدة الألم وزيادة تدفق الدم.
- يمكن خلط القليل من الكركم مع القليل من زيت جوز الهند لتدليك منطقة الرقبة لتخفيف الالتهابات والألم الموجود فيها.
قد يهمك أيضًا :
اسباب الام الرقبة والراس من الخلف
