تتنوع اسباب الدوخة عند النوم ، وتعتبر الدوخة أو الدوران من أشهر الأعراض الناتجة عن الكثير من الأمراض، وعادة ما يصاب مرضى الأمراض المزمنة مثل: الضغط والقلب والسكري بالدوخة الشديدة عند النوم.
ويشعر المصاب بالدوخة الشديدة، الشعور بخفة في الرأس وعدم وضوح الرؤية، بالإضافة إلى ضعف في الثبات وحدوث اضطرابات أثناء السير، وعادة ما تؤدي الدوخة إلى تعرض المصابين للإغماء وفقدان التوازن.
ما هي اسباب الدوخة عند النوم ؟
هناك بعض الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالدوخة عند النوم ، ومنها :
- في حالة التعرض لنزيف شديد في الدم ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة.
- إذا كان الأفراد يعانون من انخفاض شديد في درجات حرارة الجسم.
- عندما يعاني الأفراد من نقص في فيتامين “ب1” أو عنصر الثيامين ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة وعدم القدرة على الإتزان.
- في حالة التعرض للإصابة بنوبات نفسية أو حالات الاكتئاب الشديد والقلق والتوتر ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة.
- إذا كان الشخص المصاب يعاني من التهابات شديدة في الأذن الوسطى أو تناول أدوية الأذن مثل: جينتامايسين.
- في حالة تعرض الشخص إلى ارتفاع شديد في ضغط الدم أو انخفاض في مستويات ضغط الدم ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة.
- قلة النوم والتعب الشديد ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة.
- في حالة عدم انتظام ضربات القلب بين انخفاض وخفقان شديد ما ينتج عنه الدوخة الشديدة.
- عند تناول الأدوية المهدئة مثل: البينزوديازبين والباربيتورات وكذلك الأدوية المضادة للاكتئاب الشديد.
- في حالة التعرض لانخفاض في مستويات السكر في الدم، ما ينتج عنه الشعور بالدوخة.
- إذا تعرض الأفراد بالشعور بالتهاب في الأذن الوسطى أو التعرض لموجات الحر الشديدة والتواجد في مكان به أشعة شمس عالية.
- المعاناة من الالتهاب الحاد في أي عضو في الجسم.
قد يهمك أيضًا :
ما هي الأعراض المصاحبة للدوخة عند النوم ؟
تشمل قائمة الأعراض المصاحبة للدوخة عند النوم :
- الشعور بالصداع الشديد وعدم القدرة على الرؤية.
- الإحساس بعدم القدرة على التوازن.
- الإحساس بالجفاف الشديد بسبب عدم تناول المياه وانخفاض نسبة السوائل في الجسم ما ينتج عنه الدوخة الشديدة.
- التعرض لصعوبة شديدة في الكلام وعدم القدرة على السير وتدلي الوجه.
- الشعور بالتنميل الشديد في الأطراف أو تخدر أطراف اليدين والقدمين وكذلك وجود تخدر في الشفاه.
- الإحساس بارتفاع درجة حرارة الجسم وزيادة معدلات التعرق الشديد.
- حدوث تصلب أو شد في منطقة الرقبة.
- قد يتعرض البعض لفقدان الوعي أو الإغماء لبضع دقائق.
كيفية علاج الدوخة عند النوم والتخلص منها ؟
هناك بعض الطرق التي يمكن إتباعها للحفاظ على الصحة العامة والتخلص من الدوخة الشديدة، ومنها :
- في حالة الشعور بالدوخة أثناء قيادة السيارات ينبغي توخي الحذر والتوقف عن القيادة.
- الحد من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمواد الكحولية والابتعاد عن التدخين تمامًا.
- منح الجسم قسطًا من الراحة وكذلك النوم بشكل سليم لمدة 8 ساعات يوميًا بشكل منتظم.
- التقليل من تناول المسكنات والمهدئات إلا بعد استشارة الطبيب.
- إتباع نظام غذائي صحي سليم يحتوي على الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة والألياف المفيدة.
- تناول المياه بشكل منتظم بمعدل كوب كل ساعة حتى لا يتعرض الجسم للجفاف الشديد.
- عند الشعور بالدوخة ينبغي على الشخص المصاب عدم الاستلقاء على الظهر مباشرة بينما يتم الاستناد على وسادة حتى تزول الدوخة.
