تهتم السيدات على وجه التحديد بالبحث عن فائدة الشوفان للوجه والشعر للحفاظ على الصحة الجمالية الخاصة بهن، حيث يلعب الشوفان دور هام وفعال في العناية بالبشرة واستعادة شبابها ونضارتها بشكل طبيعي.
ويحتوي الشوفان على العديد العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات التي تحافظ على صحة البشرة والجسم، ومنها : فيتامين “هـ” وفيتامين “ب1” وفيتامين “ب5″، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من النشويات المفيدة والألياف المهمة والدهون الغير مشبعة.
كما يحتوي الشوفان على عدد كبير من المعادن التي تعود بالنفع على الصحة العامة والجمالية للأفراد، ومنها : الزنك والمغنيسيوم والفسفور والبوتاسيوم والنحاس والمنغنيز وكذلك حمض البانتوثينيك والفولات.
بالإضافة إلى احتوء الشوفان على نسب عالية من مضادات الأكسدة والالتهابات وكذلك مضادات البكتيريا والفطريات التي تقوم بدور فعال في قتل الجراثيم والفطريات المسببة لظهور حب الشباب والبثور أو الأمراض الجلدية الخطيرة مثل: سرطان الجلد والإكزيما والصدفية.
تعرف على فائدة الشوفان للوجه
هناك الكثير من الفوائد الصحية التي تعود على صحة البشرة والشعر عند استخدام الشوفان، ومنها ما يلي مقدمة من قسم العناية بالبشرة :
- يساعد الشوفان في القضاء على حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء التي تصيب البشرة، نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا.
- يعمل الشوفان على تنقية البشرة وتصفيتها من الشوائب والجراثيم بعمق نظرًا لاحتوائه على مضادات للبكتيريا.
- يساهم الشوفان في تفتيح البشرة وتبييضها والعمل على توحيد لونها ومنحها لون وردي طبيعي.
- يخفف الشوفان من إفراز الزهم والزيوت الموجودة في البشرة بشكل كبير بالإضافة إلى إعادة إتزان درجة الحموضة في الجلد ما يزيد من رطوبة البشرة.
- يستخدم الشوفان كـ مقشر طبيعي للبشرة الدهنية تحديدًا، حيث يساهم في إزالة خلايا الجلد الميت من البشرة بشكل فعال ويساعد في منحها نعومة وحيوية.
- يقلل الشوفان من ترهلات البشرة ويقضي على التجاعيد في الوجه والخطوط الدقيقة التي تظهر حول الفم والعينين.
قد يهمك أيضًا :
خلطات طبيعية من الشوفان لعلاج مشاكل البشرة
خلطة الشوفان والعسل لعلاج حب الشباب
مكونات الخلطة :
- ملعقتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقتان من الحليب.
- قطرات من الليمون.
- قطرات من الخل.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى نحصل على معجون ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة بالتساوي مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء البارد جيدًا ونرطبه بكريم مناسب لنوع البشرة.
- يمكن تكرار الطريقة 3 مرات كل أسبوع للحصول على بشرة صافية تمامًا.
خلطة الشوفان وماء الورد للتفتيح
مكونات الخلطة :
- ملعقة من الشوفان المطحون.
- ربع ملعقة من ماء الورد.
- ملعقة من اللبن.
- قطرات من عصير الليمون.
- ربع ملعقة من الخميرة.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نطبق الخليط على البشرة جيدًا مع التدليك برفق بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر جيدًا ونجففه بمنشفة ناعمة.
- يمكن تكرار الطريقة 3 مرات كل أسبوع للحصول على بشرة موحدة وناعمة.
