تتعرض الكثير من النساء إلى الشعور بألم الثدي، ويكون الوجع عند اللمس، أو يكون عبارة عن ألم حاد أو حارق أحيانًا، أو يكون الوجع يشبه الطعن، أو تشعر السيدة بضيق في أنسجة الثدي، ومن الوارد أن يكون الوجع مستمرًا، أو ربما يحدث هذا الألم من حين لآخر، ولذلك تبدأن الكثير من النساء عند المرور بهذه الآلام في البحث عن أسباب ألم الثدي الأيمن.
وخلال السطور القادمة من هذا التقرير نستعرض أسباب ألم الثدي الأيمن، بجانب معرفة كيفية الحماية من ألم الثدي الأيمن وتقديم مجموعة من الإرشادات للتعامل مع هذا الألم، وذلك على النحو التالي.
أسباب ألم الثدي الأيمن
نعرض الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بألم الثدي الأيمن على النحو القادم:
- من الوارد أن يكون السبب وراء الشعور بألم الثدي الأيمن هو حدوث تغيرات الدورة الشهرية، والذي تشعر به المرأة نتيجة الاستجابة للتغيرات التي تحدث أثناء الدورة الشهرية، وتحديدًا إذا كان هذا الوجع يظهر على هيئة إحساس بالثقل، أو الانتفاخ، وفي أغلب الأحيان يكون الألم في هذه الحالة في الثديين، ويزداد الألم أثناء الأسبوعين اللذين يسبقان الدورة الشهرية، ويتحسن بعد انقضاء مدة الدورة الشهرية.
- ومن الوارد أن تكون التغييرات الهرومونية هي السبب في الإحساس بألم الثدي، وتكون عبارة عن تغيرات في مستوى هرمون الإستروجين أو البروجستيرون، كما يحدث عند البلوغ، ووقت الدورة الشهرية، وفي الحمل، والرضاعة الطبيعية، ووقت وصول المرأة لسن اليأس.
- ومن ضمن الأسباب أيضًا التهاب الغضروف الضلعي، وهو عبارة عن غضروف يربط بين عظام الصدر والضلوع.
قد يهمك أيضًا: أعراض الغدة الدرقية عند الرجل
- وقد يكون التهاب الثدي، أحد أسباب ألم الثدي الأيمن، وهو الالتهاب العدوى بأنه يستهدف ويصيب قنوات الحليب فيه، ويتسبب هذا الالتهاب بالإحساس بألم شديد في الثدي، مع الإحساس بالحرقة أو الحكة.
- قد يكون اختيار المرأة وارتداءها لحمالة صدر غير ملائمة لها هي السبب، حيث أن حمالة الصدر الضيقة تضغط على الثديين مما ينتج عنه الشعور بعدم الراحة.
- ظهور ما يعرف باسم أكياس الثدي، فعندما تتقدم النساء في العمر فإن النسيج الدهني يحل محل بعض أنسجة الثدي الطبيعية فيظهر كيس الثدي، وق يسبب ألم في الثدي.
- قد يكون تناول أحد الأدوية هو السبب في ألم الثدي الأيمن، مثل الأدوية التي تؤثر على الهرمونات التناسلية، ومنها وسائل منع الحمل الهرمونيةالفومية، وأدوية استعادة هرمونات الإستروجين والبروجسترون بعد انقطاع الطمث، ومضادات الاكتئاب.
- وإذا سبق وخضعت المرأة إلى جراحة في الثدي إلى الشعور بهذا الألم، حيث يتم تشكيل أنسجة الجلد الشعور بآلام في الثدي، أو نتيجة تلف في الأعصاب أو الالتهاب.
- ومن المحتمل أن يكون ألم الثدي الأيمن بسبب التهاب المفاصل في الرقبة أو الظهر العلوي، أو نتيجة التنميل في الصدر، أو بسبب إجهاد بدني، ويستمر معه الوجع لفترة قصيرة ثم يزول.
كيفية الحماية من ألم الثدي الأيمن
هناك بعض النصائح والإرشادات التي تقي من الشعور بألم في الثدي الأيمن وهي:
- البعد عن العلاج بالهرمونات، وعدم استهلاك الأدوية المعروف التي تسبب ألم الثدي.
- ينصح بارتداء حمالة صدر بمقاس ملائم.
- الاسترخاء، حيث يتصدى إلى ارتفاع مستويات القلق المرتبط بألم الثدي الشديد.
- تخفيض استهلاك الكافيين أو تجنبه تماما.
- البعد عن حمل أوزان ثقيلة لمدة طويلة.
- الحرص على تناول طعام منخفض الدهون وتناول الكربوهيدرات المركبة.
- استعمال أحد المسكنات المتاحة دون وصفة طبية مثل الأسيتامينوفين، أو الأيبوبروفين، إلا انه ينصح باستشارة الطبيب قبل استخدامها، فاستهلاكها لمدة طويلة تعرض المرأة لمشاكل الكبد.
اقرأ أيضًا
