تعرف على أسباب ألم المفاصل اثناء الدورة الشهرية ، تعد فترة الدورة الشهرية من الفترات الحرجة التي تمر بها الفتيات والسيدات بشكل شهري، حيث أن في الطبيعي أن تنزل الدورة الشهرية كل 28 يوم وربما تختلف الفترة من فتاة لأخرى إنما أقصى مدة بين الدورتين هي 45 يوم، حيث أن تأخر الدورة الشهرية ربما يكون إشارة لوجود مشكلة صحية ينبغي الكشف عنها وعن أسبابها لمحاولة علاجها سريعا.
فالدورة الشهرية من الفترات المرهقة جدا أيضا للفتيات والسيدات وتسبب الكثير من الأعراض المرهقة طوال فترة الدورة ومنها ألم المفاصل، ولكن تلك الأعراض سرعان ما تزول بانتهاء الفترة تماما لأنه يكون ألم مؤقت نتيجة حدوث تغيرات عديدة في الجسم، وهناك العديد من الطريق التي يمكن استخدامها خلال الدورة الشهرية للتخفيف من تلك الأعراض وألام المفاصل بسرعة شديدة، وهذا ما سيتم استعراضه بالتفصيل خلال هذا الموضوع.
أما عن ألام المفاصل أقناء فترة الدورة الشهرية، قد أثبتت الدراسات والأبحاث الطبية أن هناك متلازمة تصيب الفتيات والسيدات أثناء فترة نزول الدورة الشهرية وهي متلازمة الألم العضليّ الليفي، وأكدت الدراسات أن تلك المتلازمة تصيب ما يقارب من حوالى 10 ملايين فتاة وسيدة حول العالم، وأرجعت الدراسات أن سبب الإصابة بتلك المتلازمة هي ألام الدورة الشهرية وتزول المتلازمة بمجرد انتهاء فترة نزول الدورة الشهرية.
أعراض الدورة الشهرية
– ألام في المفاصل
– حدوث تغيرات مزاجية
– الميل للبكاء
– ألم أسفل البطن
– ألم أسفل الظهر
– التعب والإرهاق
– مغص تختلف حدته من فتاة لأخرى
أسباب ألم المفاصل اثناء الدورة الشهرية
– انفجار البويضة في الرحم
– هدم بطانة الرحم
– تمزق الشعيرات المدموية التي تنزل مع البويضة
– حدوث تقلصات شديدة تؤثر على المفاصل
– إفراز هرمون البروستاجلاندين الذي يعمل على تحفيز انقباض عضلات الرحم لخروج بطانة الرخم ل ىهيئة دم الدورة الشهرية خارج الجسم
علاج الام الدورة الشهرية
– الاكثار من تناول المشروبات الدافئة مثل اليانسون
– الراحة التامة
– عدم الاكثار من ممارسة الرياضة
– عدم الاكثار من تناول المقليات
– محاولة ممارسة المشي البسيط لمدة قصيرة
– محاولة القراءة أو ممارسة الهوايات المفضلة لعدم التركيز في الالام
– استخدام الكريمات والمراهم المسكنة لألام المفاصل
الممنوعات أثناء الدورة الشهرية
– ممنوع منعا باتا تناول أي نوع من أنواع المسكنات المختلفة لأنها تؤثر بشكل كبير وخاصة على الفتيات اكثر من السيدات ويمكن أن تصيبهم بتكيسات المبايض بالاضافة إلى العديد من المشكلات الصحية الأخرى.
مقالات أخرى قد تهمك:-
اعراض الباسور الداخلي عند الرجال
