تعرف على أسباب ألم كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم ، هناك العديد من الناس بمختلف الأعمار يشعرون بألام في كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم وولا يهتمون بخطورة الأمر بالرغم من أنه يمكن أن يكون إشارة وتنبيه للإصابة بمرض خطير ينبغي سرعان علاجه على الفور، فينبغي بمجرد الشعور بألام في كعب القدم التوجه إلى الطبيب المعالج لتشخيص الحالة ومعرفة أسبابها لتناول العلاج الصحيح منعا لحدوث أي مضاعفات أو تعريض الحالة للخطر.
ويعد ألم كعب القدم من الألام الشائعة التي يصاب بها الكثير من الناس لمختلف الأسباب ربما يكون بعضها خطير وبعضها يكون بسيط ويمكن علاجه باستخدام الوسائل البدنية مثل التمارين الرياضية أو الأدوية أو العديد من العلاجات الأخرى التي سيتم تناولها بالتفصيل خلال هذا الموضوع.
أسباب ألم كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم
– التعب والإرهاق طوال اليوم
– الإصابة بمرض النقرس
– الإصابة بعرق النسا
– زيادة الوزن بشكل كبير
– يمكن أن تشعر الحامل بألام في كعب القدم في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة التاسع
– التهابات في القدم
– كدمة في القدم
– عدوى فيروسية أو بكتيرية في الدم
– السقوط من مكان عالي على جسم صلب
– الإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية
– الإصابة بالتهاب وتر أخيل
– الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
– قصور في افرازات الغدة الدرقية، ربما يحدث خلل في إفرازات الغدة الدرقية ينتج عنها لغبطة في الهرمونات وهذا يمكن أن يسبب ألام شديدة في كعب القدم
أعراض ألم كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم
– الشعور بوخز في كعب القدم وخاصة اثناء فترة النوم
– الاستيقاظ من النوم بسبب الشعور بألام في القدم
– صعوبة في المشي
– تنميل الأصابع وكعب القدم
– عدم ممارسة النشاطات اليومية بشكل طبيعي
– حدوث تورم في كعب القدم
– زيادة الوزن بشكل كبير
– ممارسة التمارين الرياضية العنيفة
– إرتداء أحذية ذات كعب عالي طوال الوقت
علاج ألم كعب القدم عند الاستيقاظ من النوم
– إرتداء أحذية مريحة في الوقوف واثناء المشي
– غمل كمادات دافئة على كعب القدم
– اخذ فسط من الراحة
– وضع قطع من الثلج على كعب القدم لمدة لا تقل عن نصف ساعة يوميا
– تناول الأدوية المسكنة تحت إشراف الطبيب المعالج مثل الباراسيتامول
– مماسة الأنشطة الرياضية الخفيفة
مقالات اخرى قد تهمك
أسباب ألم العصعص وعلاجه
