تعرف على أعراض الاحباط والاكتئاب ، هناك عدد من المشاعر السلبية التي يمكن أن تسيطر على الإنسان بشكل سلبي وتؤثر بشكل كبير على صحته وحالته بصفة عامة، وتعد مشاعر الاحباط والاكتئاب من ضمن المشاعر السلبية التي يمكن أن تتسبب في حدوث مضاعفات خطيرة لصحة الإنسان لدرجة أنها تدفعه إلى التفكير في محاولة الانتحار ويمكن أن يقبل عليها بالفعل وتنتهي حياته بالموت.
ولكن ينبغي أن نفرق بين الاحباط والاكتئاب حتى لا نخلط مشاعر الأثنين بعضهما ببعض، وذلك لإن مفهوم الاحباط اخف كثيرا من مشاعر الاكتئاب، فمفهوم الاكتئاب اعم واشمل للعديد من المشاعر السلبية والأفكار المحبطة والحزن، فالاكتئاب عبارة عن حالة من الحزن الشديد التي تدوم لفترة طويلة ويصعب على الإنسان الخروج منها بسهولة ولا بد أن يذهب إلى طبيب نفسي حتى يساعده من الخروج من تلك الحالة التي تشكل خطرا كبيرا على صحة الإنسان.
ويعد الاحباط عارض من ضمن أعراض الإصابة بالاكتئاب، وذلك لإن الاكتئاب يجعل المريض لديه نظرة حزينة ومؤلمة إتجاه الحياة، كما أن المريض يلجأ إلى الوحدة والبعد عن الأخرين نهائيا وعدم الرغبة في التواصل معهم على الإطلاق، كما أنه يشعر بفقدان الشغف إتجاه الدراسة أو العمل مما يجعله يشعر باليأس والإحباط، فالاحباط من ضمن أعراض الاكتئاب وليس العكس على الإطلاق.
الفرق بين الاحباط والاكتئاب:-
مقهوم الاحباط:-
يعد الشعور بالاحباط حالة نقسية مؤقتة يمكن أن تصيب الشخص في أي مرحلة عمرية نتيه تعرضه للضغوط اليومية في الحياة، أو نتيجة فشله في العمل أو الدراسة أو العلاقة العاطفية، أو يمكن نتيجة إحباط الناس له ووصفه بأنه فاشلا ففي هذه الحالة يشعر الإنسان بالإحباط الشديد بالفعل، وإذا شعر الإنسان بالاحباط يضغي عليه حالة من اليأس الشديد وفقدان الشغف إتجاه اي عمل يومي حياتي، بالاضافة إلى الشعور بحالة شديدة من التوتر والقلق والانهزام والعجز الشديد.
مقهوم الاكتئاب:-
أما الاكتئاب فهو عبارة عن اضطراب نفسي يصيب الإنسان نتيجة الشعور بحالة من الحزن الشديد الذي لا يستطيع الإنسان تحمله على الإطلاق، فيفضل الانعزال عن العالم نهائيا فيشعر بالاكتئاب، ويختلف الاكتئاب عن الحزن كثيرا، فالحزن حالة مؤقتة تصيب الإنسان نتيجة التعرض لموقف ما وسرعان ما يزول ذلك الاحساس، أما الاكتئاب فهو حالة نفسية نتيجة الحزن الشديد وتمتد لعدة أيام طويلة بل أسابيع وشهور ولا يمكن أن يخرج منها الإنسان بسهولة ويترتب عليها العديد من المشاعر السلبية التي تؤثر على صحة الإنسان، وهذا نتيجة وجود خلل كبير في الخلايا العصبية الموجودة في الدماغ.
أعراض الاحباط والاكتئاب :-
– عدم الشعور بالارتياح
– العزوف عن الأخرين
– عدم الشغف في التعامل مع الأخرين
– اليأس الشديد
= العجز
– عدم القدرة على التركيز
– التشتت الذهني
– الحزن الشديد
– الميل الى الوحدة والبعد عن الأخرين
– الشعور بالرغبة في الانتحار
مقالات أخرى قد تهمك:-
هل النسيان من أعراض الاكتئاب
أعراض الاكتئاب الشديد عند المراهقين
