يشتكي الكثير من الأشخاص من ألم متنقل في العضلات، وهي عبارة عن وجع يصيب العضلات، ويكون متنقل وليس لها مكان محدد؛ حيث أن العضلات تغطي كافة أنحاء جسد الإنسان، فمن الوارد ان يكون الألم في القدمين أو يشعر الفرد بالوجع في الظهر أو يكون ألم في الذراعين أو مناطق أخرى من الجسم.
وللباحثين عن معلومات حول الألم المتنقل في العضلات، يمكنهم متابعة السطور التالية من هذا التقرير بالإضافة إلى أنهم يمكنهم التعرف على كيفية علاج هذا الألم، وما هو ألم العضلات الروماتزمي.
ألم متنقل في العضلات
الألم المتنقل في العضلات عبارة عن وجع و ألم يظهر في عضلة واحدة من عضلات الجسم أو مجموعة عضلات محددة، أو يبدأ في عضلة واحدة وينتقل إلى باقي العضلات، وفي أغلب الأحيان نشاط جسماني شاق أو بعد صدمة للعضلة.
وهناك مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بهذا الوجع ويمكن عرضهم على النحو التالي:
- قد يكون شعور الفرد بالتوتر أو الضغط النفسي من أسباب الشعور بوجع متنقل في عضلات الجسم.
- ومن أبرز الأسباب الشائعة التي ينتج عنها الإحساس بوجع متنقل في عضلات الجسم الاستعمال الزائد للعضلات، بعد ممارسة النشاط البدني بإفراط أو القيام بجهد جسماني لفترات زمنية طويلة.
- وقد يكون ترعض الإنسان إلى التواء أو شد جزء من العضلة هي السبب.
- هناك ما يعرف باسم متلازمة الالم العضلي التليفي، وهي أوجاع تصيب العضلات الهيكلية، تصاحبها عدة أعراضها منها الشعور بالتعب، أو الإحساس بالوهن العام، وبعض اضطرابات النوم، والإحساس بالصداع.
- ومن المحتمل أن تكون أمراض المناعة الذاتية من أسباب الوجع المتنقل في عضلات الجسد.
- كما أن عدوى جرثومية بالجرثومة التي تعرف باسم المتكوّرة العنقودية من ضمن تلك الأسباب.
- كما يعمل نقص نشاط الغدة الدرقية على الشعور بالبرودة وآلام العضلات، وأيضاً فقر الدم ونقص الفيتامين د، يسببان ألم في العضلات.
- ومن أسباب أوجاع العضلات الأمراض التلوثية المعدية، ومنها على سبيل المثال الملاريا والأنفلونزا.
- استخدام بعض الأدوية يسبب آلامًا متنقلة في العضلات، مثل أدوية الضغط وأدوية الكوليستيرول.
قد يهمك أيضًا: اعراض ارتفاع هرمون الغدة الجار درقية
كيفية علاج ألم العضلات
هناك عدد من الطرق العلاجية التي ينصح باتباعها من أجل تجنب ألم العضلات، ويمكن عرضها على النحو التالي:
- ينصح الراحة التامة، خصوصا للعضلة المصابة، أو للعضلات كلها في حالة كان الوجع متنقل.
- كما ينصح بتناول مسكنات الألم حتى يزول الوجع.
- ومن ضمن الطرق أيضًا وضع الثلج على العضلات المصابة؛ من أجل تقليل الألم أو من اجل علاج الالتهابات.
- كما ينصح بإجراء مساج للعضلات لتخفيف الألم.
- كما ينصح بالبعد عن بذل المجهود البدني حتى يزول الألم.
- كما ينصح أيضًا بممارسة التمارين الرياضية التي تساهم في إرخاء العضلات ومن هذه التمارين على سبيل المثال اليوجا.
ألم العضلات الروماتزمي
قد يكون الوجع المتنقل في العضلات بسبب ما يعرف بألم العضلات الروماتزمي، ويكون عبارة عن اضطراب التهابي ينتج عنه آلام في العضلات وينتج عنه أيضًا تيبس العضلات، وبالتحديد في الكتفين والوركين، وأعراض ألم العضلات الروماتزمي تظهر بسرعة وتكون أكثر وجعًا خلال فترة النهار، وأغلب الأفراد يصابون بهذا المرض مع الوصول إلى سن 65 عامًا.
ومن أعراض ألم العضلات الروماتزمي الإحساس بالوجع في عضلات الكتفين، أو الإحساس بالوجع في الرقبة، أو يكون الألم في الجزء العلوي من الذراعين، أو في منطقة الأرداف، أو في عضلات الوركين أو الفخذين، ومن الأعراض أيضًا ظهور التيبّس في المناطق المصابة، وبالتحديد في فترة الصباح، كما يشعر الفرد بمحدودية نطاق الحركة في العضلات المصابة، الإحساس بألم في المعصمين، أو المرفقين، أو الشعور بوجع في الركبتين.
اقرأ أيضًا
