تعرف علي اسباب الام اسفل الظهر المفاجئ ، مشكلة الام اسفل الظهر المفاجئ عادة ما تظهر بين كبار السن وفئة من الشباب، وأحيانًا تظهر بين الأطفال، وهذه المشكلة عبارة عن تكوّن ألم في الظهر أسفل القفص الصدري في المنطقة المعروفة علميًا باسم “الفقرات القطنية”.
ويسبب ألم أسفل الظهر وجع شديد للغاية يضطر البعض بالبقاء في وضعية الجلوس أو يجبرهم على عدم الحركة لفترة طويلة، خاصة وأن هذا الألم يجبر الأفراد على قلة العمل نظرًا عدم القدرة على القيام بالنشاط اليومي العادي للإنسان الطبيعي.
ما هي اسباب الام اسفل الظهر المفاجئ ؟
هناك الكثير من الأسباب المؤدية إلى خطر الإصابة بآلام الظهر المفاجئة، ومنها :
- ينتج ألم الظهر المفاجئ عامة عند حمل الأوزان الثقيلة بشكل مفاجئ ما يؤدي إلى التواء العمود الفقري خلال حمل تلك الأوزان.
- تسبب الحركة المفاجئة أيضًا حدوث ضغط شديد على منطقة أسفل الظهر ما يؤدي إلى الإصابة بالإجهاد والوجع الشديد في تلك المنطقة.
- يعتبر السقوط على الظهر من مكان مرتفع أو نتيجة دفعة قوية أدت إلى ارتطام الظهر على الأرض بقوة ما يؤدي إلى حدوث ضغط شديد على منطقة أسفل الظهر.
- يتأثر الظهر بالوضعيات الخاطئة في الجلوس أو النوم عند إتخاذ وضعية غير صحيحة لفترة طويلة ما يسبب وجع شديد في أسفل الظهر.
- يعد التواء العضلات أو حدوث إجهاد في العضلات والأربطة من أبرز الأسباب المؤدية للإصابة بألم الظهر المفاجئ.
- عند حدوث فتق في الفقرات القطنية في العمود الفقري، ما يسبب اختراق المادة الهلامية الموجودة بين الفقرات للطبقة القاسية الخارجية لها، الأمر الذي يؤدي إلى حدوث تهيج في الجذور العصبية المجاورة وينتج عنه الإصابة بآلام أسفل الظهر.
- قد يحدث ألم أسفل الظهر بسبب الإصابة بـ داء القرص التنكسي، ما يحدث بسبب فقدان الماء الموجود بين الغضاريف الموجودة بين فقرات العمود الفقري بشكل تدريجي.
- في حالة حدوث اختلال وظيفي في المفاصل الوجهية الموجودة في العمود الفقري التي تقوم بربط الفقرات مع بعضها يحدث ضغط شديد على منطقة أسفل الظهر ما يؤدي إلى إصابتها بألم شديد.
- عند حدوث اختلال وظيفي في المفاصل الحرقفية العجزية ايضًا ما يؤدي إلى حدوث ألم شديد أسفل الظهر بسبب الصدمات التي تتعرض لها تلك المفاصل.
- يحدث ألم أسفل الظهر أيضًا في حالة حدوث تضيّق في العمود الفقري بسبب وجود تضيق في القناة الشوكية.
- في حالة الإصابة بالتهاب في المفاصل ما يسبب المعاناة من ألم شديد في أسفل الظهر.
- ويصاب البعض بألم شديد أسفل الظهر في حالة وجود تشوهات أو عيوب في العمود الفقري مثل: حدوث انفصال القرص الغضروفي أو المعاناة من المفاصل الحرقفية.
- عند الإصابة بـ خلع في العمود الفقري بسبب الصدمات المفاجئة أو السقوط أو التعرض لحادث سير ما يسبب المعاناة من ألم شديد للغاية في أسفل الظهر.
قد يهمك أيضًا : أسباب ألام عقل الأصابع
ما هو علاج ألم أسفل الظهر ؟
هناك طرق متنوعة لعلاج ألم أسفل الظهر، ويمكن للمصاب أن يقوم ببعض العلاجات بنفسه، ومنها :
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم والحفاظ على الحركة المنتظمة.
- الحرص على القيام بـ تمارين الإطالة التي تساعد منطقة الظهر بالكامل من الإصابة بأية آلام.
- تناول بعض المسكنات التي تساعد في التخلص من الآلام الموجودة في الظهر والعمود الفقري عمومًا بشكل سريع مثل: الأيبوبروفين.
- الحفاظ على استرخاء الجسم وعدم الانجراف وراء العصبية والتوتر ونوبات القلق الشديد، بجانب الاحتفاظ بالشحنة الإيجابية في الجسم.
