تعرف علي اسباب الدوخة اعلى الراس ، يشعر الكثير من الأفراد بـ الدوخة اعلى الراس وهي من بين الأعراض المصاحبة للعديد من الأمراض الأخرى، حيث يتعرض مرضى الأمراض المزمنة مثل: مرضى الضغط والسكري.
كما يعاني بعض الأفراد الذين يتعرضون للإصابة بالتهاب الأذن الداخلية التي يصاب بها البعض، وتتضمن أعراض الإصابة بالأذن الداخلية؛ الشعور بالألم الشديد في الأذن والإصابة بالدوخة وتشوش في الرؤية ويصاحبها أيضًا الرغبة في القئ والغثيان.
ما هي اسباب الدوخة اعلى الراس ؟
تكثر الأسباب المؤدية للإصابة بالدوخة الشديدة في منطقة أعلى الرأس، ومنها :
- في حالة إصابة الأفراد بالتهاب الأذن الداخلية نتيجة تراكم الشمع داخل الأذن ما يسبب تهيج الشعيرات الموجودة في القنوات الهلالية ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة.
- قد يعاني البعض من تراكم بعض السوائل في الأذن الداخلية وكذلك في الجهاز الليمفاوي ما ينتج عنه طنين الأذن المسبب للدوخة الشديدة.
- في حالة تعرض أحد أعضاء الجسم للالتهاب أو الألم الشديد فعادة ما ينتج عنه الدوخة.
- السكتات الدماغية أو الإصابة بالأورام في المخ والحبل الشوكي ينتج عنها دوخة شديدة ومتقطعة.
- كثرة تناول المواد الكحولية والمخدرات والإفراط في التدخين يسبب الإصابة بالدوخة.
- الإصابة بمرض فقر الدم والأنيميا ونقص الحديد والهيموجلوبين في الجسم يسبب الدوخة.
- في حالة انخفاض مستويات السكر في الدم أو حدوث انخفاض في مستويات ضغط الدم ينتج عنه الإصابة بالدوخة.
- إذا تعرض الأفراد للإجهاد والتعب الشديد بسبب الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة.
ما هي الأعراض المصاحبة للدوخة أعلى الرأس ؟
وتشمل الأعراض المصاحبة للدوخة أعلى الرأس كلًا من:
- الشعور بالدوار الشديد للغاية وقد يؤدي في بعض الحالات للإصابة بالإغماء.
- عدم القدرة على الحركة بسبب عدم الشعور بالثبات بسبب حدوث اضطرابات في السير.
- الإحساس بفقدان التوازن عند الوقوف والمشي.
- الشعور بأن العالم يدور من حولك مع حدوث اضطرابات في الرؤية أو تشوش الرؤية.
- الإحساس بوجود طنين في الأذن الداخلية.
قد يهمك أيضًا :
طرق متنوعة لـ تخفيف الدوخة أعلى الرأس
هناك العديد من الطرق التي يمكن إتباعها لتخفيف حدة الدوخة التي تصيب منطقة أعلى الرأس، ومنها :
- الحرص على إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضروات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات والعناصر التي يحتاجها الجسم.
- تناول كميات معتدلة من المياه والسوائل لتعويض الجسم عن نقص السوائل حتى لا يتعرض الأفراد للإصابة بالجفاف الذي ينتج عنه الشعور بالدوخة.
- تناول مصادر فيتامين “سي” مثل : البرتقال والجريب فروت والفراولة والليمون وكذلك مصادر فيتامين “هـ” لتنشيط الدورة الدموية وزيادة تدفق الدم إلى المخ بصورة سليمة.
- الحرص على إدخال النظام الغذائي الخاص بك مصادر الحديد والكالسيوم مثل: منتجات الألبان والزبادي واللحوم الحمراء والبيضاء والبقوليات.
- تجنب التواجد في أماكن شديدة الحرارة أو السير تحت أشعة الشمس القاسية لفترة طويلة.
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم لزيادة تدفق الدم في الجسم.
- الحرص على تنظيم النوم ليلًا والابتعاد عن السهر.
- عند الوقوف ينبغي الوقوف ببطء وبشكل تدريجي حتى لا تتعرض للدوخة.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات بنسب عالية حتى لا تتعرض للإصابة بالدوخة.
