هناك العديد من اسباب الم المعدة في الليل خاصة في حالة الإفراط في تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة وكذلك الأطعمة المليئة بالسكريات، التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن والضغط على المعدة بشكل متواصل ما ينتج عنها آلام شديدة.
وتتنوع الأسباب المؤدية إلى وجود وجع أو آلام في المعدة خلال فترة الليل وكذلك بالنهار وخلال ساعات الصيام، وكل منها لها علاجها الخاص الموجود في المنزل بشكل طبيعي ويساعد في تخفيف تلك الآلام.
ما هي اسباب الم المعدة في الليل ؟
تكثر الأسباب المؤدية لحدوث الم المعدة في الليل ، ومنها :
- في حالة معاناة الأفراد من “متلازمة القولون العصبي” ما يسبب الشعور بالآلام الشديدة في منطقة البطن والمعدة ويصاحبها تكوّن الغازات والانتفاخات والإصابة بالإسهال والإمساك وقرحة المعدة.
- عادة ما تسبب قرحة المعدة أو المعروفة بإسم “القرحة الهضمية” آلام شديدة للغاية يشبه الحرق، ويزداد حدة الألم مع زيادة امتلاء المعدة.
- إذا كان المريض يعاني من الارتجاع المعدي المريئي فهذا يؤدي إلى الكثير من الآلام الموجودة في منطقة المعدة والبطن، ويحدث ارتجاع المرئ بسبب النوم بعد تناول الطعام مباشرة، وتناول الأطعمة الحارة والإفراط في تناول الطعام بكميات كبيرة.
- في حالة معاناة الأفراد من مرض التهاب الردب، الذي يؤدي إلى ظهور بعض الأكياس المنتفخة على بطانة الجهاز الهضمي والمعدة، ما ينتج عنها آلام شديدة للغاية، ويصاحبها الغثيان والقئ وكذلك الإصابة بالحمى وحدوث اضطرابات شديدة في البطن.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والتوابل والأطعمة الحارة وكذلك الوجبات الدسمة المليئة بالدهون، وجميعها تؤدي إلى الإصابة بارتجاع في المرئ وينتج عنها آلام في المعدة.
- في حالة تكوّن الحصوات في المرارة ما ينتج عنها آلام شديدة في المعدة نظرًا لتسبب تلك الحصوات في حدوث تورمات تؤدي إلى انسداد قناة المرارة.
- الدورة الشهرية لدى السيدات والأناث عمومًا قد تسبب آلام شديدة في المعدة بسبب تقلصات الرحم.
- تكوّن حصوات الكلى يؤثر على المعدة ومنطقة البطن والظهر أيضًا، نتيجة تغير موقع تلك الحصوات ما يؤثر على بعض المناطق المتفرقة لدى الأفراد.
- في حالة الإصابة بالتهاب المعدة أو التهابات الأمعاء الفيروسية حيث ينتج عنها الإصابة باآلام الشديدة في المعدة وتكرار حالات القئ والغثيان.
- إذا قام المصاب بآلام المعدة بتناول الأطعمة الملوثة أو الأطعمة المليئة بالبكتيريا والفيروسات ما يسبب الإصابة بالتسمم الغذائي الذي ينتج عنه آلام شديدة في المعدة ويصاحبه قئ وغثيان وإسهال شديد.
- الأفراد أصحاب الوزن الزائد والسمنة الموضعية التي تتركز في منطقة البطن على وجه التحديد، ما يؤدي إلى كثرة ضغط الدهون على المعدة ما ينتج عنه آلام شديدة للغاية.
- عدم قدرة الأفراد على هضم اللاكتوز الموجود في بعض منتجات الألبان والحليب يسبب حدوث الانتفاخات الشديدة وعسر الهضم ما ينتج عنه آلام في المعدة بالإضافة إلى كثرة التجشؤ وتكوّن الغازات.
قد يهمك أيضًا : اسباب الم المعده اثناء الدوره الشهريه
طرق متنوعة لعلاج ألم المعدة في الليل
يمكن تخفيف حدة آلام المعدة التي يعاني منها الأفراد وتحديدًا خلال ساعات الليل، وذلك عن طريق :
- تقسيم الوجبات الثلاثة على مدار اليوم لتصبح 5 أو 6 وجبات صغيرة حتى يتسنى للمعدة التخلص من الفضلات وهضم الطعام بصورة جيدة.
- التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت مثل: الأطعمة المقلية والغنية بالدهون والدسم وكذلك السكريات والحلويات.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكميات كبيرة مثل: القهوة والشاي والشيكولاته والنسكافية.
- تقليل عدد مرات التدخين على مدار اليوم وتحديدًا التدخين بعد الإفطار بشكل مباشرة.
- ينبغي التقليل من الأطعمة الحارة المليئة بالتوابل والبهارات لتأثيرها الشديد على المعدة.
- يجب على الأفراد مضغ الطعام جيدًا قبل بلعه لتسهيل عملية الهضم بدلًا من الإصابة بـ عسر الهضم.
- تجنب تناول الطعام والنوم بشكل مباشر، حيث ينبغي على الأفراد النوم بعد 3 ساعات من تناول الطعام.
