تتنوع اسباب الم المعده اثناء الدوره الشهريه ، فهي من بين الأعراض المصاحبة للدورة الشهرية التي ينتج عنها آلام شديدة في منطقة البطن بالكامل، مع حدوث تشنجات أو تقلصات في الجهاز الهضمي والمعدة وكذلك الرحم للتخلص من الإفرازات غير المرغوب فيها.
وتعتبر المعدة أبرز أهم أجزاء الجهاز الهضمي، فهي جزء من القناة الهضمية المتصلة بشكل مباشر بالمرئ من الأعلى والأمعاء من الأسفل، وهي عبارة عن كيس من النسيج الضام حتى يساعد في التمدد والانكماش وفقًا لحجم الطعام الداخل إليها، وأبرز مهام المعدة هي هضم الطعام الذي يحتوي على البروتينات تحديدًا.
ويقوم جدار المعدة بإفراز بعض الإنزيمات الهضمية التي تساعد في تحلل الأطعمة الداخلة إليها من جزئيات معقدة إلى جزئيات بسيطة، وتتم هذه العملية في حوالي 4 ساعات، ثم يتم دفع الفضلات إلى الإثنى عشر وبعدها إلى الأمعاء الدقيقة والغليظة.
بينما تتعرض المعدة في حالات كثيرة إلى الإصابة بالتشنجات والآلام القوية بسبب التعرض لحالات القلق والتوتر والإنزعاج أو الشعور بالتعب الشديد، وكذلك عند الشعور بالخوف الشديد أو تناول الكثير من الطعام في وقت قصير ما يتسبب في حدوث عسر هضم.
ما هي اسباب الم المعده اثناء الدوره الشهريه ؟
تتنوع الأسباب المؤدية إلى حدوث ألم في المعدة أثناء الدورة الشهرية تحديدًا، ومنها :
- يتسبب كثرة إفراز هرمون البروستاجلاندين في المعاناة من تقلص في عضلات الرحم وهي العضلات المسؤولة عن طرد بطانة الرحم خارج الجسم، ما يؤدي إلى الإصابة بآلام شديدة في المعدة والبطن.
- عند ارتفاع معدل البروستا جلاندين قبل بداية الدورة الشهرية أو مع بدايتها يؤدي إلى الإصابة بآلام شديدة في المعدة والبطن.
- المعاناة من اضطرابات الحالة المزاجية والشعور بالاكتئاب الشديد بسبب حدوث بعض التغيرات الهرمونية داخل الجسم ما ينتج عنه الإصابة بالكثير من الآلام في البطن والمعدة.
- عدم انتظام الدورة الشهرية وتفاوت عدد أيامها كل مرة يتسبب في حدوث آلام شديدة في المعدة والبطن.
- تتسبب الأورام الليفية الموجودة في الرحم في الضغط على الرحم فترة الدورة الشهرية ما ينتج عنه آلام شديدة للغاية في المعدة والبطن.
- الإصابة بمرض التهاب الحوض أو عدوى بالرحم أو المبايض ما ينتج عنه الإصابة بآلام شديدة في البطن ومحيط المعدة.
- متلازمة ما قبل الدورة الشهرية والتي تتسبب في حدوث تغيرات هرمونية داخل الجسم بشكل مفاجئ يؤثر على الأفراد وينتج عنه آلام شديدة في محيط الجسم.
قد يهمك ايضًا : اسباب الم المعده عند شرب الماء
علاج آلام الدورة الشهرية والمعدة
هناك بعض الطرق الشهيرة للتخلص من من الآلام الشديدة التي تعاني منها النساء خلال فترة الدورة الشهرية، ومنها :
- الحرص على أخذ حمام دافئ بشكل دوري أثناء فترة الدورة الشهرية لدورة في منح الجسم الاسترخاء اللازم للتخلص من الآلام الشديدة التي تعاني منها السيدات.
- القيام بتدليك منطقة البطن بحركات دائرية بلطف شديد ما يقلل من حدة الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية والمعدة.
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميًا وتحديدًا تمارين اليوجا والتمارين الهوائية.
- إتباع نظام غذائي خفيف على أن يكون النظام الغذائي المتناول خلال فترة الدورة الشهرية، نظام غذائي نباتي.
- يمكن تناول بعض الأدوية من مضادات الالتهابات والمسكنات التي تخفف من حدة الآلام الخاصة بالدورة الشهرية والمعدة.
- يمكن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم والأوميجا 3 وبعض الفيتامينات مثل: فيتامين “هـ” وفيتامين “ب6” وفيتامين “ب1”.
قد تكون مهتم ايضا بـ : اسباب الام فم المعده
هل ألم المعدة من أعراض الدورة الشهرية؟
إن الإجابة على هذا السؤال باختصار شديد نعم، حيث يعرف الألم وبعض التقلصات الموجودة في المعدة بأنها من العلامات الملحوظة جدا عندما تأتي الدورة الشهرية إلى الفتاة.
لكن المقصود بهذا الألم الذي تشعر به الفتاة هو الألم الذي يمكن احتماله، والذي يكون في الحد المعقول، ومن ثم سوف ينتهي مع انتهاء الدورة ومع مرور الأيام.
على الجانب الآخر يجب الأخذ بالاعتبار أن الألم لو كان مؤلما بشكل لا يحكم لك أو كان يستمر لمدة طويلة سواء في فترة الدورة أو بدونها، فإن ذلك قد يتطلب استشارة الطبية في أوقات معينة.
وحتى تكوني متأكدة من نوع الألم الذي تشعرين به سواء كان ألم المعدة بسبب الدورة الشهرية أو بسبب أسباب أخرى، فيجب أن تظهر أعراض الدورة الأخرى وهي كالتالي.
- ظهور حب الشباب بسبب ارتفاع مستويات الهرمونات في الجسم مما يحفز إفراز الدهون في البشرة وهذا ما يغلق المسامات وقد يجعل الحبوب تظهر.
- بجانب ألم البطن أن يكون هناك تورم وانتفاخ ملحوظ في الثديين وذلك بسبب ارتفاع هرمون البرولاكتين في الجسم.
- الشعور بالتعب والإرهاق حتى بدون القيام بمجهود يستحق ذلك.
- ألم المعدة بجانب بعض التقلصات والتي تستمر لمدة ثلاثة أو أربعة أيام تقريبا.
- حدوث اضطرابات في الهضم وذلك يشمل الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
- يحدث احتباس للسوائل في الجسم وهذا ما يسبب زيادة الوزن أو التورم في الجسم.
- الإصابة بالصداع بسبب ارتفاع كمية هرمون الإستروجين.
- التغيرات والتقلبات المختلفة في المزاج.
- الشعور بالقلق والاكتئاب.
- آلام أسفل البطن.
وعندما تظهر جميع الأعراض التي سبق ذكرها ومن ثم تظهر الدورة الشهرية، ويمكنك ملاحظة الدم الذي ينزل فهنا لا داعي للقلق لأن ذلك الألم هو ألم الدورة التقليدي.
لكن إذا كان ألم البطن فقط هو الذي يظهر بجانب أعراض أخرى لا ليست بعلاقة بأعراض الدورة، فإن ذلك قد يدل على مشكلة صحية وأيضا إذا كان الألم شديد جدا أو يزداد خلال الدورة.
اقرأ المزيد من المقالات عبر قسم اعراض وامراض :
