يعد سيلان اللعاب أثناء النوم أحد المشاكل التي تسبب الإحراج للبعض، وقد تكون هذه المشكلة دلالة على الإصابة بمرض عصبي أو المعاناة من احتقان الأنف، وغيرها من الأسباب، لذلك يبحث البعض عن اسباب زيادة اللعاب اثناء النوم.
وخلال السطور التالية من هذا المقال سنتعرف على أبرز اسباب زيادة اللعاب اثناء النوم، ومتى تكون هذه المشكلة علامة على وجود مشاكل صحية يجب علاجها، وبعض النصائح لمنع سيلان اللعاب أثناء النوم.
اسباب زيادة اللعاب اثناء النوم :
سيلام اللعاب هو أحد اضطرابات النوم التي تنتشر عادة بين الأطفال، ولكنها قد تحدث للبالغين والكبار أيضًا، وهو ما يرجع لأسباب عديدة، نذكر منها ما يلي :
- وضعيات النوم الخاطئة :
تعد وضعيات النوم الخاطئة أحد أكثر الأسباب شيوعًا وراء سيلان اللعاب، مثل النوم على أحد الجوانب سواء الأيمن أو الأيسر باستمرار، وهو ما يسبب فتح الفم طوال النوم ومن ثم دفع اللعاب ليسيل على الوسادة.
- التهاب الجيوب الأنفية :
من أكثر الأسباب شيوعًا التي تؤدي إلى سيلان اللعاب أثناء النوم، هي الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، ففي هذه الحالة تسبب صعوبة البلع والتنفس ومن ثم تؤدي إلى تدفق اللعاب من الفم نتيجة انسداد الأنف.
- الحساسية:
تؤدي حساسية الأنف أو حساسية الطعام إلى سيلان اللعاب المفرط أثناء النوم.
- عيب خلقي في الفم :
قد يكون سبب زيادة سيلان اللعاب أثناء النوم وجود عيب خلقي في الفم، مثل الأسنان الضيقة، أو تضخم الغدد الليمفاوية، كبر حجم اللسان، ويمكن التغلب على هذه المشكلة بتجنب فتح الفم أثناء النوم وتغيير وضعيات النوم.
- مشاكل الأسنان :
تؤدي مشاكل الأسنان مثل التهاب اللثة إلى زيادة إنتاج اللعاب وسيلان اللعاب أثناء النوم.
- الحموضة أو ارتجاع المريء :
تسبب الإصابة بارتجاع المريء أو الحموضة زيادة إفراز اللعاب في الفم.
- التهاب اللوزتين :
عندما تلتهب الغدد الموجودة في الجزء الخلفي من الحلق أو اللوزتين، فإن ذلك يؤدي إلى تقيد إنتاج اللعاب المتراكم في أسفل الحلق، مما يسبب سيلان اللعاب من الفم أثناء النوم نتيجة التهاب الحلق.
اقرأ أيضًا عبر قسم أعراض وأمراض : اسباب زيادة اللعاب عند الحامل
- الاضطرابات العصبية:
الإصابة بالاضطراب العصبي مثل شلل في الوجه، الزهايمر، السكتة الدماغية، التوحد، التصلب المتعدد، التصلب العضلي، تؤدي إلى صعوبة التحكم في اللعاب.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية :
قد يكون سيلان اللعاب ناتجًا عن الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل أدوية الاكتئاب ومضادات الاكتئاب.
عوامل تزيد من سيلان اللعاب أثناء النوم :
إلى جانب الأسباب التي تم ذكرها سابقًا، هناك عوامل أخرى تزيد من احتمالية سيلان اللعاب أثناء النوم، ومنها العوامل الآتية :
- العمر : فالأطفال الرضع أكثر عرضة لسيلان اللعاب خلال فترة التسنين .
- الحمل.
- اتباع نظام غذائي غني بالحمضيات.
- ارتجاع المريء.
- السمنة وزيادة الوزن.
نصائح للتخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم :
وبعد أن تعرفنا على أسباب زيادة اللعاب أثناء النوم، يمكن أن نستعرض بعض النصائح التي تساعد على التخلص من سيلان اللعاب أثناء النوم، ومنها ما يلي :
- ممارسة تمارين التنفس العميق للحفاظ على التنفس من الأنف.
- النوم على الظهر ليساعد على تسرب اللعاب إلى الجزء الخلفي من الحلق.
- سند الرأس عند النوم لمنع سيلان اللعاب من الفم.
- أخذ حمام دافيء قبل النوم ليساعد البخار على فتح المجاري التنفسية والتنفس من الأنف بدلًا من الفم.
- تدليك الوجه بزيت اللافندر ليساعد على تخفيف سيلان اللعاب أثناء النوم.
- تناول أدوية الحساسية.
- تناول المشروبات الدافئة قبل النوم مثل البابونج لتساعدك على الاسترخاء والراحة.
- علاج مشاكل الأسنان في حالة الإصابة بالتهابات الأسنان أو اللثة أو التسوس.
- الاهتمام بنظافة الأسنان وغسلها بالفرشاة والمعجون في الصباح والمساء.
- تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيدًا.
- تجنب الأطعمة الغنية بالتوابل.
- اتباع حمية غذائية لإنقاص الوزن.
قد يهمك أيضًا :
اسباب زيادة سرعة الترسيب عند الاطفال
اسباب زيادة اللعاب عند الاطفال
