يبحث الكثير عن طريقة التخلص من الغازات ، فهي من أكثر المشاكل المزعجة للكبار والصغار؛ لأنها تتسبب في وجود أعراض وأمراض أخرى كالتقلصات والإمساك الشديد وآلام في المعدة؛ وبالرغم من كونها عملية طبيعية جدا لجسم الانسان؛ إلا أنها تسبب إحراجا للشخص.
وجمعنا لكم في هذا المقال معلومات مهمة عن أسباب تجمع الغازات في البطن ، وكيفية تنظيف القولون من الغازات والسموم، وطريقة التخلص من الغازات.
- أسباب تجمع الغازات في البطن
كيفية تنظيف القولون من الغازات
طريقة التخلص من الغازات
أسباب تجمع الغازات في البطن
تتجمع الغازات في البطن عن طريقين أساسيين أولهما ابتلاع الهواء ووصوله إلى المعدة أثناء تناول الطعام أو الشراب بسرعة؛ مما يؤدي لتراكم غازات الأكسجين و النيتروجين في الجهاز الهضمي ويسبب انتفاخا في البطن.. وثانيهما أثناء هضم الطعام، حيث تتجمع غازات الميثان وثاني أكسيد الكربون في الأمعاء والقولون نتيجة عدم هضم بعض الطعام؛ فيترك الغازات والسموم التي تتراكم داخل القولون وتتسبب في أعراض وأمراض اخرى مثل التقلصات أو المغص بالمعدة.
اقرأ أيضا: أعراض مرض الكبد في الجسم
وتتلخص اسباب تجمع غازات البطن في التالي:
- تناول الطعام بسرعة وابتلاع الهواء معه وتجمعه في المعدة.
- كثرة تناول المشروبات الغازية المليئة بالصودا، والتي تعوق عملية الهضم.
- تناول الثوم والبصل والكرنب والتوابل المبهرة.
- كثرة تناول المسبكات والصلصة المخلوطة بالثوم.
- عدم هضم نوع معين من الطعام مع كثرة العصارة الصفراء المسئولة عن الهضم.
- التدخين بشراهة.
- تناول الكحوليات باستمرار.
- مضغ العلكة وابتلاع الهواء معه.
- الإفراط في تناول منتجات الألبان.
- تناول الفاصوليا والعدس.
- وضع القلم في الفم والقيام بمصه وابتلاع الهواء.
- تناول القرنبيط والبازلاء.
- الأطعمة المليئة بالفركتوز.
- كثرة تناول الأطعمة الجاهزة والتى يطلق عليها وجبات التيك أواي.
- عصائر الفواكه الثقيلة والمحلاة التى تستغرق وقتا أطول في الهضم تؤدي لتجمع الغازات في الأمعاء.
وجميع الأسباب السابقة من الطبيعي أن تؤدي لتجمع الغازات والانتفاخ، وتعد طبيعية جدا ولا تحتاج للقلق.. ولكن إذا صاحبها أعراض أخرى شديدة وحادة مثل القيء والإسهال والدوار والغثيان والحموضة والامساك الشديد أو الإسهال الشديد والتعنية والحموضة؛ فإنه يجب في هذه الحالات اللجوء إلى الطبيب المختص بسرعة لإعطاء الأدوية المناسبة لشدة الحالة.
كيفية تنظيف القولون من الغازات
القولون هو المكان المخصص دائما لتجمع غازات البطن أو السموم والفضلات الناتجة عن الطعام غير المهضوم أو سوء الهضم والذي يتخمر داخل الأمعاء الغليظة، وعندما تتجمع الغازات، يبدأ القولون في الانقباضات والضغط على المستقيم والذي يصاحبه انتفاخ وتقلصات؛ حتى يقوم بعملية إخراج هذه الغازات السامة.
وقد طرح أطباء التغذية والريجيم، عدة مشروبات سحرية تعمل على تنظيف القولون من الفضلات والغازات؛ حيث يساعد على طردها من خلال فتحة الشرج.
وهناك المشروبات الدافئة المكونة من الأعشاب والزيوت، ومن أهمها (الينسون، القرفة، النعناع، الشاي الأخضر) وغيرها.
ويوجد أعشاب مخصصة لطرد الغازات من البطن وتهدئة القولون من التهيج، وذلك مثل أوراق السلمكي الموجودة عند العطار.
طريقة التخلص من الغازات
الطرق المنزلية
- تناول الزنجبيل الساخن.
- تناول كوب من الكركم المغلي
- النعناع الدافئ بالعسل.
- الشمر المغلي مع قليل من العسل.
- الكراوية المغلية مع حبة البركة.
- تناول الزبادي مع العسل الأبيض.
- مضغ الطعام جيدا قبل البلع.
- تناول الأناناس.
- عدم تناول الأطعمة الجاهزة.
- تجنب المشروبات الغازية والكحولية.
- زيت القرنفل.
- مشروب القرفة الدافئ يطرد الغازات ويخفف ألم المعدة والجهاز الهضمي.
- خل التفاح.
- الحرص على ممارسة الرياضة.
الطرق العلاجية
يلجأ الكثير من الافراد إلى الطرق العلاجية وتناول الأدوية، ومنها ما يلي:
- أقراص الفحم النشط
- أقراص ديسفلاتيل
- فوار تحسين الهضم
- فوار الفواكه للحموضة
اقرأ أيضا:
