كيفية التخلص من الزغطة في الصيام، الزغطة أحد الأشياء المضحكة والتي لا ندرك أهميتها بشكل كبير، فعندما كنا نجد طفلا تأتي له الزغطة نبدأ بالقول أن معدته سوف تتسع وبالتالي سوف يأكل أكثر.
وأحيانا كثيرة تصبح الزغطة أمرا مزعجا للغاية عند حضور المناسبات المهمة أو مجيئها في الوقت الذي يجب أن تقول فيه كلمة ما أو حد وجودها أمام الضيوف.
ومع ذلك فهناك العديد من الفوائد لهذذه الزغطة والتي يجهل الكثيرون عنها، لذا خلال هذه المقالة سوف نتعرف على كيفية التخلص من الزغطة في الصيام.
وتعتبر الزغطة في وجود الصيام سواء في شهر رمضان المبارك أو غيره شئ صعب ومن ثم يكون مرهق للأمعاء وللشخص ذاته كما أنه شيئا محرجا.
كيفية التخلص من الزغطة في الصيام
كما ذكرنا في السابق، فإن “الفواق” أو المعروف باسم “الزغطة أحد الأشياء التي تسبب الاحراج في بعض الأحيان لعديد من الأشخاص وبشكل خااص في التجمعات.
ومن ثم يبدا الإنسان في البحث عن الطرق والتي تمكنه من التخلص من الهذه الزغطة وبشكل خاص ما إذا كان صائما ومن بينها ما يلي:
- عليك عزيزي القارئ أن تقوم بغلق الأنف لثواني معدودة وكذلك التنفس عبر الفم.
- عليك أيضا أن تقوم بكتم النفس لمدة 60 ثانية أي دقيقة على الأقل لمدة 3 مرات أي تقسيم هذه الدقيقة على المرات الثلاث الأمر الذي يساعد الحجاب الحاجز للعودة إلى طبيعته
- من الممكن أن تقوم باستخدام كيسا بلاستيكيا أو سنطة ومن ثن تنفس الهواء بداخله وعليك أن تكرر هذه العملية عدة مرات متتالية
- عليك أن تلجأ إلى الحقن لمعالجة التهابات المعدة إذا تكرر هذا الأمر
أدعية مجمعة لشهر رمضان
- عن عائشة -رضي الله عنها- قالت: (أنَّ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ، كانَ يَدْعُو بهَؤُلَاءِ الدَّعَوَاتِ: اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِن فِتْنَةِ النَّارِ وَعَذَابِ النَّارِ، وَفِتْنَةِ القَبْرِ وَعَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الغِنَى، وَمِنْ شَرِّ فِتْنَةِ الفَقْرِ، وَأَعُوذُ بكَ مِن شَرِّ فِتْنَةِ المَسِيحِ الدَّجَّالِ، اللَّهُمَّ اغْسِلْ خَطَايَايَ بمَاءِ الثَّلْجِ وَالْبَرَدِ، وَنَقِّ قَلْبِي مِنَ الخَطَايَا، كما نَقَّيْتَ الثَّوْبَ الأبْيَضَ مِنَ الدَّنَسِ، وَبَاعِدْ بَيْنِي وبيْنَ خَطَايَايَ، كما بَاعَدْتَ بيْنَ المَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ، اللَّهُمَّ فإنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ الكَسَلِ، وَالْهَرَمِ، وَالْمَأْثَمِ، وَالْمَغْرَمِ.
- اللَّهمَّ بعلمِكَ الغيبَ وقدرتِكَ على الخلقِ أحيِني ما علمتَ الحياةَ خيرًا لي، وتوفَّني إذا علمتَ الوفاةَ خيرًا لي، وأسألُكَ خَشيتَكَ في الغيبِ والشَّهادةِ، وأسألُكَ كلمةَ الحقِّ في الرِّضا والغضَبِ، وأسألُكَ القصدَ في الفقرِ والغنى، وأسألُكَ نعيمًا لاَ ينفدُ، وأسألُكَ قرَّةَ عينٍ لاَ تنقطعُ، وأسألُكَ الرِّضاءَ بعدَ القضاءِ، وأسألُكَ بَردَ العيشِ بعدَ الموتِ، وأسألُكَ لذَّةَ النَّظرِ إلى وجْهكَ، والشَّوقَ إلى لقائِكَ، في غيرِ ضرَّاءَ مضرَّةٍ، ولاَ فتنةٍ مضلَّةٍ، اللَّهمَّ زيِّنَّا بزينةِ الإيمانِ، واجعلنا هداةً مُهتدينَ
- عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- قال: (كانَ رَسولُ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ يقولُ: اللَّهُمَّ إنِّي أَعُوذُ بكَ مِنَ العَجْزِ، وَالْكَسَلِ، وَالْجُبْنِ، وَالْهَرَمِ، وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بكَ مِن عَذَابِ القَبْرِ، وَمِنْ فِتْنَةِ المَحْيَا وَالْمَمَاتِ. وفي رواية : عَنِ النبيِّ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ، بمِثْلِهِ غيرَ أنَّ يَزِيدَ ليسَ في حَديثِهِ قَوْلُهُ: وَمِنْ فِتْنَةِ المَحْيَا وَالْمَمَاتِ. وفي رواية : أنَّهُ تَعَوَّذَ مِن أَشْيَاءَ ذَكَرَهَا وَالْبُخْلِ
- دعَواتُ المكرُوبِ: اللهُمَّ رحمتَكَ أرجُو، فلَا تكلْنِي إلى نفسِي طرْفَةَ عيْنٍ، وأصلِحْ لِي شأنِي كلَّهُ، لا إلهَ إلَّا أنتَ
- عن عائشة أم المؤمنين رضي الله عنها: (أنَّ رسولَ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ علَيهِ وسلَّمَ علَّمَها هذا الدُّعاءَ: اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ مِنَ الخيرِ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، وأعوذُ بِكَ منَ الشَّرِّ كلِّهِ عاجلِهِ وآجلِهِ، ما عَلِمْتُ منهُ وما لم أعلَمْ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ من خيرِ ما سألَكَ عبدُكَ ونبيُّكَ، وأعوذُ بِكَ من شرِّ ما عاذَ بِهِ عبدُكَ ونبيُّكَ، اللَّهمَّ إنِّي أسألُكَ الجنَّةَ وما قرَّبَ إليها من قَولٍ أو عملٍ، وأعوذُ بِكَ منَ النَّارِ وما قرَّبَ إليها من قولٍ أو عملٍ، وأسألُكَ أن تجعلَ كلَّ قَضاءٍ قضيتَهُ لي خيرًا.
إقرأ أيضا: طريقة التخلص من الفواق
