هناك العديد من التساؤلات التي تدور في ذهن السيدات الحوامل وتشغل حيز كبير من تفكيرهن يوميا، ومن ضمن تلك الأسئلة:هل الزعتر يضر الحامل في الاشهر الاولى ، حيث ينصح الطبيب المتابع لحالة السيدة الحامل بالإقلاع عن العادات الخاطئة التي كان تتبعها قبل فترة الحمل، وأن تلتزم جيدا بالعادات الصحيحة المفيدة لصحتها وصحة جنينها حتى تحافظ على صحتها وصحة وسلامة جنينها.
هل الزعتر يضر الحامل في الاشهر الاولى
يعد تناول الأطعمة المفيدة والصحية من اهم التعليمات التي ينبغي أن تتبعها كل سيدة حامل خلال فترة الحمل حتى تحافظ على صحتها وصحة جنينها وحتى لا تتعرض للإجهاض فتفقد جنينها، وهناك بعض الأطعمة الغذائية الممنوع تناولها تماما خلال فترة الحمل مثل: اللحوم المصنعة كاللانشون والبسطرمة، وفي المقابل هناك العديد من المأكولات المفيدة للغاية وينبغي أن تتناولها السيدة الحامل باعتدال خلال فترة الحمل مثل البروتينات، والبيض، ومنتجات الألبان بأنواعها المختلفة.
وتتكون فترة الحمل من تسعة أشهر أي ما يقارب من حوالي أربعين أسبوعا، وتنقسم فترة الحمل إلى ثلاثة مراحل كل ثلاثة أشهر تمثل مرحلة، وتعد أول ثلاثة أشعر من الحمل والتي تمثل أول مرحلة من الحمل هي اصعب مرحلة تمر على السيدة الحامل خلال فترة الحمل،و هناك العديد من الأعراض التي تظهر على السيدة الحامل خلال أول ثلاثة أشهر من الحمل، فإليكم عدد من تلك الأعراض:-
– الشعور بالقئ والغثيان وخاصة خلال وفت الصباح الباكر
– الشعور بالدوخة والدوار
– الشعور بالتعب والارهاق والإعياء بشكل دائم
– الشعور بعدم الارتياح
– الشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام وفقدان في الشهية
– حدوث تشنج بسيط في العضلات
– الشعور بألام بسيطة اسفل البطن واسفل الظهر
– الرغبة في النوم لفترات طويلة خلال اليوم
– انقطاع الدورة الشهرية
– زيادة في الوزن بشكل ملجوظ
– كبر حجم البطن وبروزها
طرق التخفيف من أعراض الحمل
ينبغي على السيدة الحامل أن تلزم الراحة التامة حتى لا تشعى بالتعب والاعياء والأرق، بالاضافة إلى العديد من التعليمات الأخرى التي يعطيها الطبيب للسيدة الحامل، فهناك العديد من النصائح التي ينبغي أن تلتزم بها السيدة الحامل ومنها:-
– التزام الراحة التامة
– تناول الأطعمة الغذائية والفاكهة المفيدة لصحة الأم والجنين
– عدم حمل أي أوزان ثقيلة الحمل
– تناول حمض الفوليك الذي يمنع حدوث اي تشوهات للجنين
– ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
– تناول الأعشاب والمشروبات الدافئة التي تعمل على تخفيف حدة أعراض الحمل.
هل الزعتر يضر الحامل في الاشهر الاولى؟
لا على الإطلاق، حيث يعتبر الزعتر من الأعشاب الطبيعية المفيدة للغاية لصحة الإنسان بشكل عام، وصحة السيدة الحامل بشرط أن يتم تناول منقوعه وهو دافئ وليس ساخن حتى لا يضر بالحنل، وهناك العديد من الفوائد التي تعود على السيدة الحامل من تناول الزعتر، فإليكم عدد منها:-
– يعمل على خفض ضغط الدم
– تقليل فرص الإصابة بنزلات البرد والنفلونزا
– يعمل على منع تساقط الشعر
– القضاء تماما على عسر الهضم
مقالات أخرى قد تهمك:-
نصائح للحامل في الشهر الاول بعد الحقن المجهري
نزول دم متخثر في الشهر الاول من الحمل
انا حامل في الشهر الثاني وما احس باعراض الحمل
