يصاب الكثير من الأفراد بما يعرف باحتقان الأنف أو انسداد الأنف، حيث يتراكم المخاط داخل الأنف، مما يشكل صعوبة في التنفس بصورة طبيعية، وفي الغالب يكون هذا الأمر مرافق لنزلات البرد وأدوار الانفلونزا وأيضًا الحساسية، وقد تلك المشكلة الصحية الشائعة بعض الأعراض منها السعال وألم في الحلق وأيضًا الصداع، ويبحث الكثير عن طرق التخلص من تلك الأعراض وأيضًا يبحثون عن علاج منزلي لاحتقان الانف.
وهذا ما سيتحدث موقع الجواب 24 في سطور التقرير التالية، التي تشمل أيضًا التعرف على أسباب احتقان الأنف، وما هي أعراضه، ونصائح للتعامل والتعايش مع تلك المشكلة الصحية، وذلك على النحو التالي.
علاج منزلي لاحتقان الانف
هناك العديد من العلاجات المنزلية التي تساعد على علاج احتقان الأنف، نذكر منها الآتي:
- من أشهر طرق علاج منزلي لاحتقان الانف استنشاق البخار، وهو علاج سريع وفوري لانسداد الأنف، كما يساعد على تطهير والعمل على تليين التهابات الجهاز التنفسي، ويتم تطبيق هذا العلاج مرتين إلى أربعة مرات على مدار اليوم الواحد، وفي بعض الحالات تضاف قطرات من النعناع إلى الماء، وينصح بعدم تنفيذ هذا العلاج مع الأطفال أصغر من عمر 12 عام، والسيدات الحوامل والأفراد الذين يشتكون من ارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب.
- خل التفاح، يعتبر علاج فعال لعلاج انسداد الأنف، ومن أشهر وأقدم الطرق، فيقوم خل التفاح بتكسير المخاط الكثير الموجود في الأنف، ويستخدم بعد خلط خل التفاح مع العسل الأبيض في ماء دافئ وشرب هذا المزيج.
- الفلفل الحار، من ضمن طرق العلاج المنزلية لاحتقان الأنف، فهو يعتبر مزيل طبيعي للاحتقان، وينتج عنه سيلان في الأنف ومن ثم فهو يخفف من انسداد الأنف.
- استعمال محلول الملح، أو ما يعرف باسم ري الأنف، فتزيل تلك الطريقة المخاط الذي يسبب احتقان الأنف، ويتم تطبيق تلك الطريقة عن طريق إحضار المحلول الملحي غير معالج باليود، ومزجه مع ماء دافئ، ويتم وضع نقطتين من هذا الخليط في كل فتحة من الأنف، وفي حالة الأطفال ينصح باستعمال شفاطة من أجل سحب المخاط من الأنف بعد استعمال المحلول الملحي لدى الرضع، وذلك من أجل شفط بقايا المخاط من الأنف.
- تحسين وضعية النوم، تساعد في علاج وتخفيف ألم احتقان الأنف، عن طريق رفع مستوى الرأس خلال فترة النوم حيث يعمل هذا الأمر على تسهيل عملية التنفس.
- الإفراط في شرب السوائل، يساعد في علاج احتقان الأنف في المنزل.
اقرأ أيضًا:الفرق بين صداع الضغط و صداع الجيوب الأنفية
أسباب احتقان الانف
بعد التعرف على علاج منزلي لاحتقان الانف، نذكر أسباب احتقان الأنف، والتي ترتبط بحدوث عدوى فيروسية أو عدوى بكتيرية في الجهاز التنفسي العلوي، ونذكر الأسباب على النحو التالي:
- من أبرز أسباب احتقان الأنف الإصابة بالزكام أو الإصابة بالرشح.
- الإصابة بدور أنفلونزا.
- من ضمن أسباب احتقان الأنف التهاب الجيوب الأنفية.
- الحساسية الموسمية واحدة من أسباب احتقان الأنف.
- كما التهاب الأنف التحسسي احتقان في الأنف.
- وفي بعض الأحيان يكون الحمل سبب احتقان في الأنف.
- ومن ضمن الأسباب التي تؤدي إلأى احتقان الأنف حدوث خلل في إفرازات الغدة الدرقية.
- ومن الممكن أن يؤدي استعمال عقار دوائي محدد احتقان الأنف.
- إصابة الفرد بلحميات الأنف قد يسبب له احتقان الأنف.
- المهيجات البيئية تسبب احتقان في الأنف.
- ومن ضمن الأسباب أيضًا انحراف الحاجز الأنفي.
أعراض احتقان الأنف
هناك مجموعة من الأعراض التي ترافق الإصابة باحتقان الأنف، ونذكر هذا الأعراض على النحو التالي:
- من أبرز أعراض احتقان الأنف الشعور بضيق التنفس.
- الإحساس بتصلب الأنف.
- ومن أعراض احتقان الأنف سيلان الأنف.
- الشعور بعدم الراحة خلال النوم.
- الشخير، واحد من أعراض احتقان الأنف.
- السعال المزمن أيضًا من أعراض تلك المشكلة الصحية.
- ومن ضمن الأعراض الصداع.
- الشعور بألم في الحلق.
- تزاحم المخاط داخل الأنف.
- بالإضافة إلى تورم نسيج الأنف.
جدير بالذكر أن هناك مجموعة من المضاعفات التي تصيب الفرد بعد الإصابة باحتقان الأنف ومنها عدم القدرة على النوم نهائيا، والشعور الدائم بالتعب، والتأثير في بعض الأحيان على السمع وعلى النطق أيضًا، بالإضافة إلى الحد من ممارسة النشاطات اليومية.
قد يهمك أيضًا:
علاج احتقان الأنف بالأدوية
في حالة فشل الطرق الطبيعية المنزلية في علاج احتقان الأنف يتم اللجوء إلى الأدوية التي تساعد في علاج انسداد الأنف، وهذه الأدوية هي:
- أولا مزيلات الاحتقان، من أبرز الأدوية المستعملة في علاج احتقان الأنف، والتي تقوم بتقليل تورم أنسجة بطانة الأنف، ويوجد منها بخاخ للأنف أو توجد في هيئة حبوب يتم أخذها عن طريق الفم، منها بخاخ نافازولين، وبخاخ وحبوب فينيليفرين، وينصح بعدم استعمال بخاخات الأنف التي تزيل الاحتقان لمدة تزيد عن ثلاثة أيام.
- ثانيا مضادات الهيستامين، تستعمل تلك الأدوية في حالة كان سبب الإصابة باحتقان الأنف هي الحساسية.
- ثالثا مسكنات الألم، وتساهم تلك الأدوية في تقليل الألم الناتج عن احتقان الأنف، ومنها الباراسيتامول، والإيبروفين.
نصائح للتعايش مع احتقان الانف
هناك مجموعة من النصائح التي تساعد في التعايش مع احتقان الأنف، وهذه النصائح هي:
- من أهم النصائح الحصول على قسط كاف من الراحة وعدم التوتر.
- ضرورة متابعة درجة حرارة الجسم.
- شرب السوائل الدافئة بكثرة.
- الحرص على استنشاق الهواء غير الملوث.
- استعمال الرذاذ الأنفي الملحي.
- ومن النصائح التي تساعد على التعايش مع احتقان الأنف وضع العديد من الوسادات تحت الرأس من أجل رفعه، حيث أن ذلك من شأنه يساعد مخاط الأنف على التدفق إلى خارج الممرات الأنفية ومن ثم المساعدة في علاج انسداد الأنف خلال النوم والتقليل من احتقان.
علاج منزلي لاحتقان الانف بالثوم
يعتبر الثوم من العلاجات المنزلية الفعالة في علاج احتقان الأنف وعلاج التهاب الجيوب الأنفية، حيث أن الثوم يحتوي على مادة فعالة يطلق عليها علميا اسم “الأليسين”، وهي عبارة عن مادة مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا وأيضًا للفطريات، ولهذا فإن استعمال الثوم يساعد في تقليل التهاب الجيوب الأنفية المزمن والتخفيف من احتقان الأنف الناتج عنه.
وتجدر الإشارة إلى أن الثوم يعتبر مفيد بصورة خاصة، في حالة كانت البكتيريا هي سبب العدوى، وينصح بإضافة فصوص الثوم الطازج إلى الشوربة، وإلى الوجبات الرئيسية، كما يمكن غلي فصوص الثوم مع الماء والقيام باستنشاق بخار الماء مرة في اليوم، حيث يساعد في التخلص من احتقان الأنف وإزالة التهاب الجيوب الأنفية.
تجربتي مع علاج منزلي لاحتقان الانف
سردت إحدى السيدات تجربتها مع العلاج المنزلي لاحتقان الأنف قائلة “لقد أصابني دور أنفلونزا وكان من ضمن أعراضه المزعجة والتي طالت مدتها معي هي احتقان الأنف، حيث كان يسبب لي الصداع ولا استطيع التنفس أو النوم جيدًا معه هذا الاحتقان، وجربت العديد من الأدوية ولم تمكني من التخلص منه بشكل كامل، وجربت وصفة منزلية عن طريق استعمال خل التفاح، وهو ما ساعدني على التخلص منه”.
وأضافت صاحبة التجربة قائلة ” كنت أقوم بمزج خل التفاح مع عصير الليمون وعسل النحل الأبيض مع الماء الفاتر، وأقوم بشرب تلك الخلطة مرة واحدة في اليوم أو مرتين في الصباح والمساء، واختفت معها احتقان الأنف بشكل كامل”.
اقرأ أيضًا:
