تتنوع فوائد الشوفان للوجه للحصول على بشرة رطبة وحيوية، واستعادة شباب البشرة للحفاظ على نضارتها وتوّهجها طوال الوقت، ويكثر استخدام النساء لـ الشوفان ضمن الخلطات الطبيعية التي تقوم بإعدادها واستخدامها للبشرة أو الشعر، حيث يساهم الشوفان في الحصول على بشرة مفعمة بالشباب وناعمة ومشدودة.
ويستخدم الشوفان في إعداد الخلطات الطبيعية عند إضافتها مع عدد من المواد الأخرى لعلاج مشاكل البشرة كافة، بالإضافة إلى استخدام الشوفان في إعداد الكثير من الوصفات المفيدة للصحة العامة وصحة الجسم، حيث يحتوي على الألياف الغذائية المشبعة التي تساهم في منح الأفراد الشعور بالشبع والامتلاء وعدم القدرة على تناول المزيد من الطعام.
كما يحتوي الشوفان على عدد من الفيتامينات الهامة واللازمة للحفاظ على صحة الجسم، ومنها : فيتامين “ب” المركب وفيتامين “ج” وفيتامين “د” وفيتامين “هـ” وفيتامين “د” وفيتامين “أ” وفيتامين “سي” وفيتامين “ب6” وفيتامين “ب5” وفيتامين “ب2″، بالإضافة إلى المواد المضادة للأكسدة والفطريات والالتهابات التي تحمي الأفراد من خطر التعرض للجذور الحرة والأمراض الخطيرة.
وكذلك يحتوي الشوفان على عدد من المعادن المهمة اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، ومنها : الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والسيلينيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والصوديوم والمنجنيز، كما يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية المشبعة والبروتين المفيد والدهون غير المشبعة أيضًا.
ما هي فوائد الشوفان للوجه ؟
تتعدد فوائد الشوفان للوجه للحفاظ على صحة البشرة ومنحها نعومة وجاذبية خاصة، ومن هذه الفوائد :
- يحد الشوفان من ظهور علامات التجاعيد وترهلات الجلد ويساعد في شد الجلد ومنحه مرونة غير عادية.
- يؤخر الشوفان من ظهور علامات التقدم في العمر ويحافظ على شباب البشرة وحيويتها، نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة وبعض البروتينات المرطبة والمطرية للبشرة.
- يعالج الشوفان الالتهابات والحروق الناتجة عن كثرة التعرض لأشعة الشمس الحارقة والضارة نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات.
- يساعد الشوفان في تخفيف الحكة في البشرة الناتجة عن الالتهابات الجلدية أو الامراض الجلدية مثل: الصدفية والإكزيما.
- يساهم الشوفان في ترطيب البشرة وحمايتها من التشققات والجفاف وتحديدًا خلال فصل الشتاء.
- يمكن استخدام الشوفان كـ مقشر طبيعي للتخلص من خلايا الجلد الميت في الوجه وتحفيز خلايا البشرة على التجدد بشكل مستمر.
- يحتوي الشوفان على العديد من المرطبات الطبيعية التي تحتوي على خصائص مهدئة ومرطبة للبشرة.
قد يهمك أيضًا : فوائد الشوفان للبشرة الجافة
خلطات طبيعية من الشوفان لعلاج مشاكل البشرة
خلطة الشوفان والتفاح لعلاج مشاكل البشرة الدهنية
مكونات الخلطة :
- نصف كوب من دقيق الشوفان
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج.
- نصف ثمرة من التفاح المهروس
طريقة التجهيز :
- نقوم بـ خلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي أو باستخدام محضر الطعام حتى تتجانس تمامًا ونحصل على معجون ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة بالتساوي “الوجه والرقبة” مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الدافئ ثم الماء البارد لغلق مسام الوجه.
- يمكن تكرار القناع مرتين أو 3 في الأسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
قد يهمك أيضًا : فوائد الشوفان للبشرة الدهنية
خلطة الشوفان والطماطم
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
- حبة من الطماطم صغيرة الحجم.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا في الخلاط الكهربائي حتى تتجانس تمامًا ونحصل على عجينة متماسكة.
- نفرد الخليط على البشرة بالتساوي “الوجه والرقبة” مع التدليك بحركات دائرية لطيفة برفق.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد لغلق المسام.
- يُنصح بـ وضع كريم مرطب على البشرة على أن يكون مناسب لنوع البشرة.
- يمكن تكرار القناع مرتين أو 3 في الأسبوع للحصول على بشرة نقية ونضرة.
خلطة الشوفان واللوز لعلاج تصبغات البشرة
مكونات الخلطة :
- 3 حبات من اللوز
- ملعقتان من الحليب السائل.
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
طريقة التجهيز :
- نمزج المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على مزيج متجانس.
- نوزع الخليط على البشرة بالتساوي مع تدليكها بحركات دائرية لطيفة برفق.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد لغلق المسام.
- نضع كريم مناسب لنوع البشرة لترطيبها.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
قد يهمك أيضًا : فوائد اكل الشوفان للبشرة
خلطة الشوفان والزبادي لتقشير البشرة
مكونات الخلطة :
- 3 ملاعق من الزبادي
- ملعقتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على مزيج متماسك.
- نطبق الخليط على البشرة بالتساوي “الوجه والرقبة” مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم الماء البارد لغلق المسام.
- نضع كريم مرطب مناسب لنوع البشرة.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
خلطة الشوفان وماء الورد لبشرة ناعمة ورطبة.
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة من عسل النحل.
- ملعقة من الدقيق الأبيض.
- قطرات من ماء الورد.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على مزيج ناعم.
- نوزع الخليط على البشرة بالكامل “الوجه والرقبة” مع التدليك برفق بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر جيدًا ونجففها بمنشفة ناعمة.
- نقوم بترطيب البشرة باستخدام كريم مرطب مناسب.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على بشرة ناعمة وحيوية.
قد يهمك أيضًا المزيد من المقالات عبر موقع الجواب : فائدة الشوفان مع الزبادي للبشرة
