هناك الكثير من فوائد الشوفان مع الزبادي للحفاظ على الصحة العامة والصحة الجمالية وتحديدًا تلك الفوائد التي تعود على صحة البشرة والجلد، نظرًا لدور هذا الخليط البارز في إعادة شباب وحيوية البشرة بشكل سريع.
ويحتوي الشوفان والزبادي على العديد من الفيتامينات التي تفيد الجسم والبشرة والشعر أيضًا، ومنها: فيتامين “هـ” وفيتامين “د” وفيتامين “ج” وفيتامين “سي” وفيتامين “أ” وبعض الألياف الغذائية الهامة ونسب من النشويات والكربوهيدرات المفيدة للجسم والدهون غير المشبعة والأحماض الأمينية.
كما يحتوي خليط الزبادي والشوفان على العديد من المعادن المهمة للصحة العامة، ومنها: الحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والبوتاسيوم.
ما هي فوائد الشوفان مع الزبادي للصحة الجمالية ؟
تتنوع فوائد الشوفان مع الزبادي التي تعود على صحة البشرة والجلد ومن هذه الفوائد ما يلي مقدمة من قسم العناية بالبشرة :
- يساعد الخليط “الزبادي والشوفان” في تنظيف البشرة والمسام بعمق، نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التس تقوم بقتل البكتيريا والفيروسات.
- يعمل خليط الزبادي والشوفان على توحيد لون البشرة وتفتييحها وتبييضها أيضًا.
- يساهم خليط الشوفان والزبادي في القضاء على حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء نظرًا لاحتوائه على فيتامين “هـ” ومضادات الأكسدة الهامة.
- يخفف خليط الزبادي والشوفان من البقع الداكنة والكُلف والنمش ما يمنح البشرة نضارة وحيوية.
- يساعد خليط الزبادي والشوفان في تغذية البشرة وترطيبها وشد الجلد ومنحه مرونة طبيعية نظرًا لاحتوائه على فيتامين “هـ”.
- يحمى الخليط الجلد من الحروق والالتهابات التي تداهم البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس المفرطة.
- يعمل الخليط على ترطيب البشرة الجافة بشكل طبيعي نظرًا لاحتوائه على البروتينات والدهون الصحية المفيدة.
- يساعد الخليط في تضييق مسام البشرة من خلال شد الجلد ومنع انتشار الجذور الحرة فيه.
- يعمل الخليط على تأخير التجاعيد وعلامات التقدم في العمر نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة بكثرة.
خلطات طبيعية من خليط الشوفان والزبادي لعلاج البشرة
خلطة الشوفان والزبادي والنشا لتغذية البشرة
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
- ملعقة من النشا
- ملعقة ونصف من الزبادي
- ملعقة من عصير الليمون
- ملعقة من العسل.
طريقة التجهير :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نشطف البشرة جيدًا بالماء والغسول الخاص بنوع البشرة.
- نطبق الخليط على البشرة مع التدليك برفق بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة فقط.
- نغسل الوجه بالماء البارد ونجففه برفق.
- يمكن تكرار الطريقة مرتين أو 3 في الإسبوع.
خلطة الشوفان والزبادي والليمون لحروق الشمس
مكونات الخلطة :
- ملعقة من الزبادي.
- نصف ملعقة من الليمون
- ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
طريقة التجهيز :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نطبق الخليط على البشرة مع تدليك الوجه بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء البارد ونجففه بمنشفة ناعمة.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل اسبوع للحصول على بشرة صافية وناعمة.
قد يهمك أيضًا :
فوائد عصير الرمان على الريق للتخسيس
