يحتوي السكر الأبيض على الكثير من السعرات الحرارية ويسبب أضرارًا صحية عديدة منها زيادة الوزن، لذلك يبحث الكثيرون عن بدائل عن السكر الأبيض، ومن هنا شارك العديد تجاربهم مع سكر سويتال باعتباره من أهم منتجات الدايت التي انتشرت في الفترة الاخيرة، وسنتعرف عليه أكثر خلال هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع سكر سويتال.
تجربتي مع سكر سويتال :
يعد سكر سويتال من أشهر منتجات الدايت التي يلجأ إليها الكثيرون كبديل عن السكر الأبيض، فهو يقوم بعمل السكر العادي ولكن بسعرات حرارية أقل، ويعتبر منتج آمن يمكن استخدامه لمرضى السكر والذين يعانون من السمنة المفرطة.
وعلى الرغم من فوائد سكر سويتال إلا أنه في بعض الأحيان يسبب أضرار أو آثار جانبية، لذلك سنتناول خلال السطور التالية مميزات وأضرار سكر سويتال، ولكن نستعرض أولًا تجارب بعض الأشخاص مع هذا المنتج.
وتقول إحدى السيدات عن تجربتها مع سكر سويتال إنها كانت تجربة رائعة، فقد نصحها الطبيب بهذا النوع من السكر كبديل عن السكر العادي للتحلية، وذلك بعد إصابتها بمرض السكر واضطرارها لاتباع نظام صحي جديد حتى لا يحدث معها مضاعفات صحية.
وتقول فتاة أخرى أنها تعاني من زيادة الوزن ونصحها الطبيب بتجنب السكر نهائيًا، وكان عليها البحث عن بديل، فنصحها الطبيب بسكر سويتال الأصلي، مضيفة أنها وجدته مفيد للغاية وقد أغناها عن السكر العادي، فملعقة واحدة كانت كافية للتحلية وتعادل 4 ملاعق من السكر الأبيض.
وأضافت أنها حرصت على استخدام سكر سويتال في المشروبات والحلويات، إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي وحمية غذائية لإنقاص الوزن، مما ساعدها على خسارة الكثير من وزنها وتخلصت من السمنة في وقت قصير.
اقرأ أيضًا عبر قسم تجربتي : تجربتي مع كريم القهوة للتنحيف
مميزات سكر سويتال :
ويتميز سكر سويتال بأنه من منتجات الدايت الآمنة التي لا تسبب أضرارًا صحية خطيرة، كما أنه يحتوي على سعرات حرارية قليلة للغاية مما يجعله البديل الأفضل عن السكر الأبيض، وكذلك يحتوي على الكثير من الفوائد ومن أبرزها ما يلي :
- يعد منتج آمن على الأطفال والنساء الحوامل.
- ملعقة واحدة من سكر سويتال تعادل 4 ملاعق من السكر العادي.
- يحتوي سكر سويتال على الالسكرالوز لذلك يعد مناسبًا لأصحاب مرض السكر.
- يعد سكر سويتال مناسبًا لأصحاب الأمراض المنزمنة.
- يعد سكر سويتال مناسبًا لأصحاب السمنة المفرطة.
- يساعد سكر سويتال على الحفاظ على صحة القلب.
- يساعد سكر سويتال على الحماية من أمراض القلب وأمراض تصلب الشرايين.
- يحفز سكر سويتال الكبد على إفراز هرمون الكولاجين اللازم لوظائف الجسم والبشرة.
- يحافظ سكر سويتالعلى وظائف الكبد.
- يساهم سكر سويتال في تجديد خلايا البنكرياس.
- يحافظ سكر سويتال على الأسنان وحمايتها من التسوس.
الآثار الجانبية لسكر سويتال :
وبعد أن تعرفنا على الفوائد المتعددة لسكر سويتال، ينبغي الإشارة إلى أن هناك بعض الأضرار والآثار الجانبية التي قد تنتج عن استخدام سكر سويتال، لذلك ينبغي عدم الإسراف أو الإفراط في تناوله، ومن أبرز الأضرار التي قد تنتج عن سكر سويتال :
- الشعور بالغثيان.
- حدوث انتفاخات في البطن.
- الإصابة بالإسهال.
- جفاف الفم.
- قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم.
- يُقلل من مذاق الفاكهة لذلك يمنع تناول الفواكه من بعده لأنه يفقدها مذاقها الحلو.
وتجدر الإشارة إلى أنه لا يُنصح بتناول سكر سويتال إلا بعد استشارة الطبيب، إذ أنه لا ينصح تناوله مع كبار السكن ومرضى الضغط إلا تحت إشراف الطبيب، مع ضرورة عدم الإفراط في تناوله منعًا للإصابة بآثاره الجانبية.
قد يهمك أيضًا :
