يعتقد البعض أن ملح الهملايا له العديد من الفوائد الصحية وشفاء بعض الأمراض، لذلك نستعرض في هذا المقال تحت عنوان تجربتي مع ملح الهملايا، فوائد ملح الهملايا وكيفية استخدامه للاستفادة من فوائده المتعددة.
تجربتي مع ملح الهملايا :
اعتمدت بعض الشعوب منذ قديم الزمن على استخدام ملح الهملايا في علاج بعض الأمراض مثل مشاكل الرئة والتهاب الجيوب الأنفية، لاعتقادهم أنه غني بالمعادن والعديد من الفوائد الصحية.
ويتم استخراج ملح الهيمالايا الوردي من جبال الهيمالايا، لذلك يُعرف بهذا الأسم، إذ تم اكتشافه بمناجم الملح في إقليم البنجاب الباكستاني وهو يقع على بعد 300 كيلومترا من جبال الهيمالايا.
ويتكون ملح الهيمالايا، ذو اللون الوردي من كلوريد الصوديوم، وتشير الدراسات إلى أنه يحتوي على العديد من المعادن، أبرزها الماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد.
ورغم أن ملح الهيمالايا قد لا يعرفه الكثيرون حتى الآن، إلا أن هناك من استخدمه في العلاج وللعناية بالبشرة والصحة العامة، وفيما يلي نستعرض تجارب بعض الأشخاص مع ملح الهملايا واستخدامه كبديل عن الملح العادي.
تقول إحدى السيدات إنها تعاني من مشاكل في التنفس واستخدمت الكثير من الأدوية دون جدوى، حتى نصحها أحد الأشخاص باستنشاق ملح الهملايا، وبالفعل بجد استنشاقها هذا الملح أصبحت تشعر بتحسن ولم تجد صعوبة في التنفس.
وتروي سيدة أخرى إنها كانت تعاني من ضعف المناعة وتشعر بالتعب العام وتتعرض لنزلات البرد والإنفلونزا بسبب ضعف المناعة، كما تعاني من الجيوب الأنفية، وعندما قرأت عن فوائد ملح الهملايا أقدمت على هذه التجربة، وبالفعل أصبحت تجد سهولة في التنفس بعدما خفف من أعراض التهاب الجيوب الأنفية، كما بدأت تشعر بتحسن جهاز المناعة لديها.
اقرأ أيضًا : تجربتي مع اختبار الحمل بالملح
فوائد ملح الهملايا :
من الاعتقادات الشائعة أن ملح الهملايا يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي:
- يساعد على استرخاء العضلات والحفاظ على التوازن لاحتوائه على الصوديوم.
- يحتوي على العديد من المعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
- يساعد على منع الجفاف ومنع انخفاض الدم.
- يعمل على تعزيز مناعة الجسم ومنع العدوى البكتيرية.
- يساعد على الحد من التهاب الجهاز التنفسي والتهاب الشعب الهوائية.
- يعمل على تنظيف الجيوب الأنفية والتخفيف من آلامها وذلك عن طريق استنشاقه.
- يساعد استنشاق ملح الهيمالايا على تنقية الرئتين والجهاز التنفسي من السموم.
- يساعدك استنشاق ملح الهيمالايا ليلاً على الاسترخاء والنوم الجيد.
- يساعد استنشاق ملح الهيمالايا على تحسين القدرات العقلية والتركيز.
- يدخل ملح الهيمالايا في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
- يساعد استخدام ملح الهيمالايا في طهي الطعام على تحسين عملية الهضم.
- يعمل على تقلصات العضلات والأعصاب.
كيفية استخدام ملح الهيمالايا :
وهناك طرق عديدة لاستخدام ملح الهيمالايا، نذكر منها ما يلي :
- استخدام مصابيح الملح التي تساعد على تنقية الهواء من الملوثات.
- الاستحمام بماء ممزوج بملح الهملايا، وذلك لطرد السموم من الجسم وعلاج بعض المشكلات الجلدية.
- يمكن إضافته للآكلات أثناء طهي الطعام كبديل للملح العادي.
- استنشاق الملح لعلاج المشاكل التنفسية.
- استخدامات غير غذائية
وبعد أن تعرفنا على فوائد ملح الهملايا وكيفية استخدامه، تجدر الإشارة إلى أنه يجب عدم الإلإراط في تناول ملح الهملايا لتجنب أي آثار جانبية قد تنتج عن استخدامه، فقد يسبب الإفراط في هذا النوع من الملح ارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى وبعض أمراض العظام مثل النقرس.
قد يهمك أيضًا :
تنظيف السجاد بالملح والكربونات
تنظيف السجاد على الناشف بالملح
