يبحث الكثير من الأشخاص عن حديث الرسول عن الزبيب، وهو نوع من أنواع الفواكه المجففة المصنوعة من العنب، الذي يتم تجفيف حباته بالشمس أو بالهواء الساخن حتى تصبح جافة وتفقد نسبة الماء فيها، وتصبح بذلك أكثر تركيزاً بالسكريات والعناصر الغذائية الأخرى، ويتم استخدام الزبيب في العديد من الأطعمة والحلويات، ويمكن تناوله كوجبة خفيف.
ونظرًا لأنه يعتبر الزبيب من المواد الغذائية الطبيعية التي تزيد من طاقة الجسم وتعزز الصحة العامة، وغني بالعديد من العناصر الهامة سيتحدث موقع الجواب 24 عبر هذا التقرير عن فوائده للجسم، وما هو حديث الرسول عن الزبيب، وذلك على النحو التالي.
حديث الرسول عن الزبيب
للباحثين عن حديث الرسول عن الزبيب نذكر أنه روى البخاري ومسلم عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم أنه نهى أن ينبذ التمر والزبيب جميعا، ونهى أن ينبذ الرطب والبسر جميعا.
ومن الأحاديث الواردة عن الرسول صلى الله عليه وسلم عن الزبيب “نعمَ الطَّعامُ الزَّبيبُ مطيِّبُ النَّكْهةِ ويذْهبُ البلغمَ”.
وعن ابن عباس، قال:”كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يُنْبَذُ له الزَّبِيبُ في السِّقَاءِ، فَيَشْرَبُهُ يَوْمَهُ وَالْغَدَ وَبَعْدَ الْغَدِ، فإذا كان مَسَاءُ الثَّالِثَةِ شَرِبَهُ وَسَقَاهُ، فإن فَضَلَ شيء أَهْرَاقَهُ”.
وعن موسى بن طلحة قال: عندنا كتاب معاذ عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه إنما أخذ الصدقة من الحنطة والشعير والزبيب والتمر.
اقرأ أيضًا: هل الزبيب يرفع الضغط
فوائد الزبيب
يعتبر الزبيب من الفواكه المجففة الصحية والمفيدة للجسم بسبب تركيزه العالي من المغذيات والعناصر الغذائية المهمة. ومن بين فوائده الرئيسية:
- من أبرز فوائد الزبيب أنه يحتوي الزبيب على مضادات الأكسدة التي تساعد في مكافحة الأمراض وتحسين صحة الجسم عمومًا.
- يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للألياف الغذائية، والتي تساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك وتقليل خطر الإصابة بأمراض القولون والمستقيم.
- يحتوي الزبيب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامين B6 والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم والنحاس والزنك وغيرها، وهذه العناصر الغذائية تعزز الصحة العامة وتساعد في تحسين عمل الأعضاء المختلفة في الجسم.
- من ضمن فوائده أيضًا أنه يحتوي الزبيب على مجموعة من المركبات النباتية الطبيعية ، والتي تساعد في تقوية جهاز المناعة والحفاظ على صحة الجسم.
- كما يحتوي الزبيب على مستويات منخفضة من الدهون والصوديوم، وبالتالي يعتبر مكمل غذائي صحي ومناسب للأشخاص الذين يرغبون في الحفاظ على صحة جسمهم.
- يعتبر الزبيب مصدرًا جيدًا للطاقة، حيث يحتوي على كميات عالية من السكريات الطبيعية المفيدة للجسم والتي تعطي الطاقة اللازمة للأداء الجسدي والعقلي.
- كما ان الزبيب يعمل على تحفيز قوة الانتباه، وأيضًا يقوي الذاكرة، بفضل العناصر الذي يحتوي عليها.
- يمكن استخدام الزبيب في العديد من الأطباق والوصفات، حيث يضيف نكهة حلوة ومذاقاً مميزاً. ومن بين الأطباق التي يمكن إضافة الزبيب إليها الحلويات والأرز بالمكسرات.
- هذا بالإضافة إلى أنه يمكن تناول الزبيب كوجبة خفيفة أو كمكمل غذائي صحي، ولكن يجب تناوله بكميات معتدلة لأنه يحتوي على سكريات طبيعية عالية ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن إذا تم تناوله بكميات كبيرة.
- الزبيب يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للأطفال، مثل الألياف والفيتامينات والمعادن، كميات جيدة من المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، وهذه العناصر الغذائية يمكن أن تساعد في تحسين صحة العظام للأطفال وتعزيز نموها ويزيد من طاقة الجسم.
وتجدر الإشارة إلى أنه الزبيب يجب تناوله بحذر من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الفواكه المجففة أو السكريات، كما يجب تجنب تناوله من قبل الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الأسنان، حيث أن الزبيب يمكن أن يلتصق بالأسنان ويؤدي إلى تسوسها.
اقرأ أيضًا: فوائد الزبيب الأسود
