تتعدد استخدامات قشر الرمان للتخسيس الارداف ، حيث يعتمد عليه الكثير من الأفراد في الخلطات الطبيعية للتنحيف للحصول على وزن مثالي وجسم مشدود، يتمتع بالصحة والحيوية والرشاقة طوال الوقت.
وهناك العديد من الخلطات الطبيعية المستخدمة من جانب الكثير من الأفراد تساعد بشكل أساسي وفعال في التخلص من الوزن الزائد بفاعلية والوصول إلى الوزن المناسب أو المرغوب فيه.
فيما يحتوي قشر الرمان على العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة، التي تساهم في الحفاظ على صحة الأفراد في وقت خسارة الوزن والدهون، ومنها: فيتامين “سي” وفيتامين “ب” المركب وفيتامين “أ” وفيتامين “ج” وفيتامين “د” وفيتامين “هـ”.
كما يحتوي قشر الرمان على العديد من المعادن ومنها: الحديد والكالسيوم والنحاس والزنك والبوتاسيوم والمغنيسيوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات والبكتيريا والفيروسيات لمهاجم الجذور الحرة التي تهاجم الجسم.
ما هي فوائد قشر الرمان للتخسيس الارداف ؟
هناك العديد من الاستخدامات لـ قشر الرمان للتخسيس عمومًا، سواءًا لتخسيس الجسم كله أو الأرداف فقط، ومن هذه الفوائد ما يلي مقدمة من قسم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :
- يساهم قشر الرمان في خفض مستويات الدهون في الجسم، دون المساس بالأنسولين الخاص بـ مرضى السكري نظرًا لاحتوائه على حمض البونكونيك.
- يساعد قشر الرمان في رفع معدلات الحرق في الجسم نظرًا لاحتوائه على الأنثوسيانين والفلافونويدات والبوليفينول.
- يعمل قشر الرمان على زيادة الشعور بالشبع لدى الأفراد مع تقليل الإقبال على الطعام بصفة متكررة نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية الهامة.
- يساعد قشر الرمان في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
- يخفف قشر الرمان من نسبة الدهون الثلاثية الضارة في الجسم ما يساعد في خسارة الوزن بشكل سريع.
- يساعد قشر الرمان في حماية الأفراد من التعرض للإجهاد التأكسدي الذي يسبب خلل في تكوين الأكسجين التفاعلي في الجسم.
طرق استخدام قشر الرمان لتخسيس الأرداف
خلطة منقوع قشر الرمان
مكونات الخلطة :
- قشور حبتان من قشر الرمان.
- لتر من الماء
طريقة التجهيز :
- نقوم بتقطيع قشور الرمان إلى مكعبات صغيرة.
- نضع لتر الماء في قدر عميق ثم نضيف إليه قشور الرمان المقطعة.
- نضع القدر على نار هادئة لمدة ساعة حتى يصبح لون قشر الرمان بنيًا.
- نُصفي قشر الرمان ونضع المنقوع في زجاجة ونحتفظ به.
- يُنصح بتناول المشروب مرتين يوميًا، مرة في الصباح الباكر على الريق ومرة في المساء بعد وجبة الغداء بـ ساعتين أو 3 ساعات.
- يساعد هذا المشروب في التخلص من الدهون المتراكمة حول الجسم بشكل فعال عند الانتظام عليه لمدة شهر.
خلطة قشر الرمان والليمون
مكونات الخلطة :
- قشور حبة من الرمان المجفف
- عصير ليمونة واحدة
- 2 كوب من الماء الدافئ.
طريقة التجهيز :
- نقوم بوضع الماء في إناء مناسب ثم نضعه على نار هادئة حتى الغليان.
- نضع ملعقتان كبيرتان من قشور الرمان المجفف والمطحون في الماء المغلي مع التقليب ونغطيه لمدة دقيقتين حتى يترسب في القاع.
- نصفي منقوع قشر الرمان جيدًا ثم نضيف إلي عصير الليمونة ونقلب جيدًا ونتناوله.
- يمكن تكرار الطريقة مرتين في اليوم الواحد، حيث يتم تناول المشروب مرة في الصباح على الريق ومرة في الليل بعد وجبه الغداء بساعتين تقريبًا على معدة خالية من الطعام.
