هناك الكثير من فوائد حب الرمان للرجيم للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم والحصول على وزن مثالي ورشيق، حيث يدخل الرمان في العديد من الخلطات الطبيعية للحصول على جسد ممشوق ومشدود.
ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الهامة مثل: فيتامين “سي” وفيتامين “أ” وفيتامين “ج” وفيتامين “د” وفيتامين “هـ” وفيتامين “ك” وفيتامين “ب6” وفيتامين “ب” المركب. بجانب المواد المضادة للأكسدة والالتهابات.
كما يحتوي الرمان على عدد كبير من المعادن اللازمة لحماية الجسم من الإصابة بالأمراض الخطيرة، ومنها : الحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والنحاس والزنك، والمنجنيز والكالسيوم والسيلينيوم، بجانب المركبات و الأنزيمات الهامة مثل: الإيلاجيك أسد.
تعرف على فوائد حب الرمان للرجيم
تتعدد فوائد حب الرمان للرجيم بالإضافة إلى استخداماته المتنوعة للحصول على وزن مثالي وفعال، ومنها :
- يساهم حب الرمان في منح الأفراد احساس الشبع والامتلاء وعدم القدرة على تناول المزيد من الطعام نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للجسم.
- يساعد حب الرمان في التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم ما يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد بشكل سريع.
- يعمل حب الرمان في تحفيز إفراز الهرمونات المعوية المفيدة في الجسم ما يزيد من احساس الشبع لدى الأفراد.
- يساهم حب الرمان في التخلص من نسبة الدهون الثلاثية الضارة في الجسم ما يؤدي إلى خسارة الوزن وحماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يخفض حب الرمان من مستويات الكوليسترول الضار في الدم ويحسن من مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- يساعد حب الرمان من مشكلة الإجهاد التأكسدي الذي يسبب حدوث خلل في تكوين الأكسجين التفاعلي في الجسم.
- يحتوي الرمان على العديد من مضادات الأكسدة والمركبات المفيدة للجسم مثل: البوليفينول والفلافونويدات والأنثوسيانين، وهي مواد تساهم في التخلص من الوزن الزائد.
قد يهمك أيضًا :
طرق استخدام قشر الرمان للتنحيف والتخسيس
طريقة تحضير مغلي قشر الرمان والشاي الأخضر
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المجفف والمطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- كوب واحد من الماء الفاتر.
- 4 أوراق من النعناع الأخضر الطازج.
- كيس واحد من الشاي الأخضر الجاهز.
- نصف ملعقة من بذور الكتان.
طريقة التجهيز :
- نضع كوب الماء في إبريق ثم نضيف إليه قشر الرمان ونقلب جيدًا.
- نضيف إلى المزيج السابق الشاي الأخضر والزنجبيل والنعناع وبذور الكتان مع التقليب جيدًا.
- نضع الإبريق على نار هادئة ونتركه حتى يغلي تمامًا.
- نرفع الإبريق عن النار ونتركه حتى يهدأ تمامًا.
- يمكن تناول المشروب في الصباح الباكر على الريق وبعد وجبة الغداء.
مشروب قشر الرمان للتنحيف
مكونات الخلطة :
- قشور حبتان من الرمان متوسطة الحجم
- لتر من الماء الفاتر
طريقة التجهيز :
- نقوم بتقطيع قشور الرمان جيدًا على شكل مكعبات صغيرة الحجم.
- نضع القشور والمياه في قدر عميق على نار هادئة لمدة ساعة حتى الغليان، وحتى يتغير لون قشر الرمان إلى اللون البني.
- نُصفي المزيج جيدًا ونحتفظ بالمنقوع في زجاجة أو علبة.
- يمكن تناول مقدار فنجان صغير من القهوة من المنقوع يوميًا على الريق قبل تناول وجبة الإفطار.
