تتنوع فوائد عشبه الماكا ، وهي من النباتات التي تزدهر بشكل سنوي، وتنمو في جبال الأنديز في مناطق البيرو بكميات كبيرة عن أي مكان آخر، غير أن عشبة الماكا تشبه جذور الفجل من حيث الشكل.
وتعتبر عشبة الماكا من الأطعمة الرئيسية لسكان مناطق البيرو، حيث يمكن استخدام مسحوق العشبة وإضافته إلى الوجبات والعصائر ما يمنحها نكهة ترابية بعض الشئ، حيث تنتمي تلك العشبة إلى الفصيلة الخاصة بالبروكلي واللفت والملفوف.
وتلعب عشبة الماكا دورًا بارزًا وفعال في تعزيز القدرة الجنسية لدرى الرجال والنساء، كما يساعد في حدوث الحمل عند النساء، وفي بعض الدول يكثر الاعتماد على تلك العشبة عن طريق طحن الجذور للحصول على مسحوق ناعم منه، وإضافته إلى القهوة أو الشوكولاته وبعض الزيوت المستخدمة في العصائر.
كما يمكن إضافة مسحوق عشبة الماكا إلى بعض الوجبات من الخضروات والحساء أو دقيق الشوفان، لتحقيق الاستفادة الكاملة منه، كما يمكن استخدام العشبة كنوع من أنواع الخضراوات، بالإضافة إلى استخدامه مع بعض المشروبات لتحويلها إلى مشروبات مخمرة.
ما هي فوائد عشبه الماكا العامة ؟
هناك الكثير من الفوائد الخاصة بـ عشبة الماكا التي تعود على صحة الرجال والنساء العامة، ومنها :
- تساعد عشبة الماكا في تجدد الهرمونات عند المرأة بشكل طبيعي ما يقي من خطر التعرض للأمراض الناتجة عن وجود خلل في الهرمونات لديهن.
- تحفز عشبة الماكا من إنتاج بعض الهرمونات لدى النساء مثل: هرمون الإستروجين وهرمون البروجيستورون وهرمون التيستوستيرون.
- تعمل عشبة الماكا على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف اضطراباتها وآلامها وأوجاعها، بالإضافة إلى خفض الحرقة المصاحبة لها.
- تساعد عشبة الماكا في زيادة الرغبة الجنسية لدى النساء وزيادة فرص الحمل عن طريق دورها الفعال في زيادة الإخصاب عند النساء.
- تفيد عشبة الماكا في علاج مشاكل ضعف الانتصاب وسرعة القذف عند الرجال.
- تعمل عشبة الماكا على زيادة عدد الحيوانات المنوية لدى الرجال وتحد من مشاكل العقم تمامًا.
- تساهم عشبة الماكا في تحفيز إنتاج هرمون التستوستيرون الذي يعزز من الرغبة الجنسية عند الرجال.
- تساعد عشبة الماكا في تحسين الإخصاب عند الرجال بشكل سليم.
طرق متنوعة لاستخدام عشبة الماكا للرجال والنساء
- يمكن استهلاك حوالي ما بين 1.5 أو 5 جرام يوميًا من عشبة الماكا، مرتين كل يوم خلال 3 أشهر لعلاج المشاكل الجنسية الناتجة عن تناول أدوية الاكتئاب والحالة النفسية والمزاجية.
- تستخدم عشبة الماكا بشكل يومي من جانب الرجال والنساء لعلاج العقم وتحسين الإخصاب، بالإضافة لدورها البارز فب زيادة عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، لكن ينبغي الانتظام عليها لمدة 4 أشهر كاملة.
- تعتمد النساء على مسحوق عشبة الماكا بشكل يومي لمدة 6 أسابيع تقريبًا لتخفيف حدة الاكتئاب والحالة النفسية السيئة ونوبات القلق الشديدة، الناتجة عن انقطاع الطمث خلال سن اليأس، كما تساعد تلك العشبة في علاج المشاكل الجنسية لديهن.
- يمكن استعمال عشبة الماكا يوميًا لمدة شهرين لتحسين الرغبة الجنسية عند الرجال والنساء.
قد يهمك أيضًا :
فوائد عشبة الماكا للرجال فياجرا طبيعية
ما هي الآثار الجانبية وأضرار فرط استعمال عشبة الماكا ؟
قد يتعرض البعض للإصابة بأضرار شديدة تعود على الصحة العامة، عند استخدام عشبة الماكا بكميات كبيرة عن المسموح به، ومنها :
- ينبغي الحذر عند استخدام عشبة الماكا مع السيدات الحوامل في الأشهر الأخيرة، حيث تسبب الكميات الكبيرة منها التعرض للإجهاض أو الولادة المبكرة.
- عند الإسراف في تناول عشبة الماكا من جانب الأمهات بعد عمليات الولادة، قد تؤثر على صحة الجنين وتسبب زيادة النزيف عن الحد الطبيعي.
- قد تؤدي الكميات الكبيرة من عشبة الماكا إلى تفاقم أو زيادة الأمراض المعتمدة على هرمون الإستروجين، مثل: سرطان الثدي وسرطان الرحم أو سرطان المبيض، وكذلك الأورام الليفية الرحمية، أو التهابات بطانة الرحم.
- تسبب الكميات الكبيرة من عشبة الماكا الإصابة بمشاكل في الغدة الدرقية، وفي حالة المعاناة من بعض المشاكل في الغدة الدرقية ينبغي الحذر عند تناول تلك العشبة.
