يعد الرمان من الفواكه الحمضية المفيدة للغاية لصحة الإنسان، كما ذُكر الرمان في القرآن الكريم أكثر من مرة لأهميته البالغة من الناحية الطبية، وتكثر فوائد الرمان على الريق لمساعدة الجسم في التصدي للعديد من الأمراض وتحديدًا الأمراض المزمنة.
ويعتبر الرمان من الفواكه الموسمية التي تنمو خلال الفترة الزمنية ما بين نهاية الخريف وبداية الشتاء من كل عام، ويبدأ في النمو على شكل زهر أبيض على شجرة الرمان ويتحول إلى اللون الأحمر بعد أن ينضج تمامًا.
ويمكن تناول حبات الرمان بشكل طبيعي أو تناوله على شكل عصير، ويعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية حيث يحتوي كوب عصير الرمان على 103 سعر حراري ولا يحتوي على الدهون، ومناسب تمامًا للأشخاص الذين يرغبون في التخلص من الوزن الزائد.
تعرف على فوائد الرمان على الريق
هناك العديد من الفوائد الناتجة عن تناول الرمان على الريق، حيث تعود بالتأثير الإيجابي على الحالة الصحية للإنسان، ومن هذه الفوائد :
- عصير الرمان على الريق؛ يساعد في حماية الجسم من الإصابة بأنواع السرطان المتنوعة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تمنع انتشار الخلايا السرطانية وتقضي عليها للحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم.
- يساهم الرمان في تقليل خطر الإصابة بهشاشة العظام ويساعد في بناء الجسم والعظام جيدًا وخفض نسب التعرض للكسر.
- يحمي الرمان من الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف، وهي أمراض لها علاقة بفقدان الذاكرة والشيخوخة.
- يقلل الرمان من مستويات الكوليسترول الضار والكلي، ويعمل على زيادة الكوليسترول النافع في الدم وتحسين مستوياته.
- يقلل الرمان من نسبة الدهون في الدم والشرايين ما يحمي الإنسان من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يحافظ الرمان على مستويات السكر في الدم ويمنع ارتفاعه بنسب عالية ويُنظم إنتاج الأنسولين أيضًا ما يعتبر مشروب صحي ومفيد لمرضى السكري.
- يعد الرمان مضاد حيوي طبيعي يُقلل من فرص الإصابة بالالتهابات الفيروسية ويتصدى للبكتيريا بشكل كبير الموجودة في شرايين الدم خصوصًا.
- يعزز من أداء الجهاز المناعي ويساعده في القيام بعمله بشكل سليم.
اقراء ايضا : فوائد قشر الرمان للثة
ما هي فوائد الرمان للجسم وصحة الإنسان ؟
- تناول الرمان يوميًا يعمل على الوقاية من أمراض العظام والتهابات المفاصل ومرض النقرس، كما يمنع الإصابة بهشاشة العظام.
- يعزز الرمان من إنتاج هرمون الإستروجين الأنثوي لدى النساء والذي يقل بشكل تدريجي من أجسامهن بعد انقطاع الطمث ويسبب أمراض المفاصل والعظام.
- يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تمنع تطور مرض الزهايمر وفقدان الذاكرة والخرف.
- يحتوي الرمان على كميات وفيرة من البوتاسيوم وحمض الفوليك ومضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل ضغط الدم بشكل كبير.
- يضم الرمان في مكوناته مادة “البوليفينول” والتي تعمل على حماية القلب من الإصابة بالجلطات القلبية والدماغية وأمراض الشرايين والأوعية الدموية عمومًا.
- يقلل الرمان مخاطر الإصابة بتصلب الشرايين لدى مرضى السكر.
- يخفض الرمان عند تناوله يوميًا من مستويات الكوليسترول في الدم.
- يعتبر الرمان من الفواكه الهامة والضرورية للغاية لدى السيدات الحوامل والمرضعات لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات، مثل: فيتامين “د” بجانب الكالسيوم والحديد الفوليك.
- يخفف الرمان من التقلصات التي تصيب السيدات الحوامل ويقلل من خطر التعرض للولادة المبكرة.
- يساهم الرمان بشكل كبير في تقليل الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن نظرًا احتوائه على الفينولات التي تساعد في حرق الدهون بقوة.
- يعتبر الرمان من المطهرات الطبيعية ويساعد في التخلص من الغازات والأطعمة غير الصحية.
- يخفف الرمان من آلام البواسير ويعالجه بشكل سريع.
- يقضي الرمان على نوبات الإسهال أو الإمساك ويُخلص الجسم من الغازات والانتفاخ في البطن.
- يقي الرمان من خطر الإصابة بأمراض الكبد من تليف أو تشميع.
- يعالج الرمان مرضى قرحة المعدة والأثنى عشر ويساعد في التخلص من جرثومة المعدة.
- يعتبر علاج فعال للتخلص من التهابات الحلق واللوزتين.
- يزيد من سرعة التئام الجروح والحروق
اقراء ايضا : فوائد وأضرار الرمان
خلطات طبيعية من الرمان وقشر الرمان للعناية بالبشرة والشعر
خلطة قشر الرمان والعسل لعلاج البشرة الباهتة
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون.
- ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
طريقة التجهيز :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس ونحصل على مزيج ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة جيدًا مع التدليك بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 15 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم البارد مع استخدام غسول مناسب لنوع البشرة
- يمكن تكرار القناع مرتين فقط كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
خلطة قشر الرمان وعصير الخيار لتفتيح البشرة
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المطحون.
- ربع كوب من عصير الخيار أو ماء الخيار
طريقة التجهيز :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على مزيج ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة مع التدليك بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الدافئ مع فركها برفق للتخلص من الجلد الميت المتراكم في الطبقة السطحية للبشرة.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على بشرة أفتح.
اقراء ايضا : فوائد قشر الرمان للبروستاتا
خلطة قشر الرمان والعدس الأصفر للتفتيح
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون.
- ملعقتان من العدس الأصفر المجروش.
- ملعقتان من الحلبة البودر
- ملعقتان من الملح
- 3 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التجهيز :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على معجون ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة بالتساوي بحركات دائرية لطيفة لمدة دقيقتين.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 30 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الدافئ ثم البارد لغلق المسام ونجففها بمنشفة ناعمة.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على نتائج مبهرة.
قد يهمك المزيد من المقالات المتوفرة عبر قسم فوائد
