تتعدد استخدامات و فوائد زيت جوز الهند العضوي للتخسيس ، حيث يعتمد عليه الكثير من الأفراد في تجهيز بعض الخلطات الطييعية والمشروبات الصحية، بالإضافة إلى استخدامه كـ بديل صحي وفعال للزيوت الطبيعية في الأكلات.
حيث يستخرج زيت جوز الهند رفقًا لطرق معينة من ثمار جوز الهند التي تزدهر وتنمو بكثرة في المناطق الاستوائية أو المناطق ذات المناخات المدارية، بالإضافة إلى وجوده بوفرة في جزر المحيط الهادي ومناطق في جنوب شرق قارة آسيا.
كما يحتوي زيت جوز الهند على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة للغاية التي تفيد في الحفاظ على صحة الإنسان، بجانب المركبات الحمضية والأحماض الدهنية وبعض البروتينات الطبيعية المفيدة وأيضًا الدهون المشبعة.
ويساعد زيت جوز الهند في الحصول على الوزن المثالي عن طريق رفع معدلات حرق الدهون لدى الأفراد ما ينتج عنه خسارة الوزن الزائد بسهولة، بجانب تحسين مستويات الكوليسترول في الجسم، بالإضافة إلى دوره البارز في تحسين صحة البشرة والشعر.
تعرف على فوائد زيت جوز الهند العضوي للتخسيس
هناك الكثير من الفوائد العامة التي تفيد في خسارة الوزن الزائد والحصول على الوزن المثالي عند استخدام زيت جوز الهند بشكل منتظم، ومنها :
- يساهم زيت جوز الهند في التخلص من سموم الدهون المتراكمة في الجسم وكذلك الفضلات المتراكمة وتسبب الدهون الموضعية في بعض المناطق في الجسم.
- يخفف زيت جوز الهند من تخزين المياه أو احتباس االسوائل في الجسم والتي ينتج عنها سمنة مفرطة لدوره الفعال في تفتيت الدهون الضارة الموجودة في الدم.
- يعمل زيت جوز الهند على التخلص من الدهون المتراكمة في الدم والتي قد ينتج عنها انسداد في الشرايين أو أمراض القلب الخطيرة والتي تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية والأزمات القلبية.
- يحفز زيت جوز الهند عملية الأيض في الجسم والتي تساعد في زيادة معدلات حرق الدهون والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة المتناولة على مدار اليوم، ما ينتج عنه خسارة الوزن بشكل سريع.
- يساهم زيت جوز الهند في تحويل السعرات المتناولة إلى طاقة تفيد في بناء العضلات وتقوية العظام في الجسم
- يحتوي زيت جوز الهند على نسب عالية من البوتاسيوم التي تعزز بناء العضلات وتقويها عند خسارة الوزن.
طرق متعددة لإعداد وصفات صحية من زيت جوز الهند للتخلص من الوزن الزائد.
طريقة تحضير ماء جوز الهند في المنزل لخسارة الوزن بفاعلية
مكونات الخلطة :
- ثمرة من جوز الهند كاملة.
طريقة التجهيز :
- نقوم بتقطيع ثمرة جوز الهند إلى نصفين ونقشرها جيدًا لاستخلاص الجزء الأبيض الموجود في داخلها.
- قومي ببشر الجزء الأبيض جيدًا بشر ناعم وضعيه في وعاء به ماء مغلي.
- نترك الخليط لمدة 10 دقائق للتجانس ثم نعصر بشر جوز الهند باستخدام اليدين لاستخراج الماء منه.
- نحتفظ بماء جوز الهند في الثلاجة لمدة يوم كامل، وهو عبارة عن ماء باللون الأبيض يشبه “الحليب”.
- يفضل تناول كوب من ماء جوز الهند يوميًا مع إضافة قطرات من عصير الليمون إليه حيث يساعد في التخلص من الوزن الزائد بسهولة.
طريقة تجهيز خلطة الشاي الأخضر وزيت جوز الهند لزيادة معدل الحرق
مكونات الخلطة :
- ملعقتا من أوراق الشاي الأخضر
- مقدار مناسب من الماء الدافئ أو المغلي.
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
طريقة التجهيز :
- ننقع أوراق الشاي الأخضر وزيت جوز الهند في مقدار الماء المغلي.
- نترك المزيج حتى يرتاح ويتجانس مع بعضه لمدة 10 دقائق.
- نقوم بتصفية المزيج جيدًا
- يُنصح بتناول المشروب مرة كل يوم بشكل منتظم للتخلص من الوزن الزائد.
طريقة تجهيز خلطة زيت جوز الهند وعصير الليمون لحرق الدهون
مكونات الخلطة :
- عصير حبة من الليمون
- ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- كمية مناسبة من الماء المغلي أو الدافئ.
طريقة التجهيز :
- نضع عصير الليمون وزيت جوز الهند في الماء المغلي
- نترك المزيج حتى يتجانس لبضع دقائق ثم نقلبه جيدًا.
- يُنصح بتناول المشروب في صباح كل يوم على الريق للتخلص من الوزن الزائد بشكل فعال.
قد يهمك أيضًا :
