جمعنا لكم معلومات وعناصر يمكن استخدامها في موضوع تعبير عن الصحة والرياضة ، حيث تصلح لكتابة ابحاث بجميع المراحل الدراسية، كما أنها من الموضوعات الأكثر بحثا على مواقع البحث.
عناصر الموضوع
- مقدمة موضوع تعبير عن الصحة والرياضة
- العلاقة بين الصحة والرياضة
- اقوال ماثورة عن الصحة والرياضة
مقدمة موضوع تعبير عن الصحة والرياضة
يكثر البحث عن عناصر وأفكار يمكن إدراجها في كتابة موضوع تعبير عن الصحة والرياضة ، سواء من الطلاب أو الرياضيين والمدربين وأطباء التغذية والتخسيس وغيرهم، فممارسة الرياضة والتمارين والمحافظة عليها تحمى الجسم من الامراض وتحافظ على صحة الجسم ولياقته.
وتساهم الرياضة في تحسين قوة وطاقة الجسم، كما أنها تعمل على بناء العضلات ونموها، بالإضافة إلى أنها تمنح الفرد كمية من الطاقة والنشاط والحيوية والتى تجعله قادرا على التحمل وإنجاز الأعمال والمهام مع الحفاظ على اللياقة والمرونة اللازمة له.
وتعد الرياضة الوسيلة الاساسية لاكتساب المهارة في اللعب أو المسابقات، كما أنها الاختيار الاول في خطوات العلاج والحفاظ على الوزن والصحة والرشاقة وتقوية العظام وليونة العضلات والغضاريف ووتجنب الخمول والكسل والضعف العام والارهاق.
وللرياضة ايضا أهمية كبيرة ليس فقط في الحفاظ على الصحة العامة للجسم؛ بل أيضا التخلص من الاكتئاب بأنواعه؛ لأنها تمنح الطاقة الإيجابية وتعطي النشاط المطلوب، وتطرد الطاقة السلبية وتحفظ الجسم من تقلب المزاج؛ لذا يلجأ إليها الأطباء النفسيون في خطواط علاجهم لمرضى الاكتئاب والضمور.
العلاقة بين الصحة والرياضة
العلاقة بين الصحة والرياضة علاقة وثيقة جدا، فهما مرتبطان ببعضهما البعض؛ لأن كثرة ممارسة الرياضة تحافظ على الصحة العامة لجسم الانسان؛ لذا ينصح الأطباء دائما المرضى والشباب والكبار عموما بالمداومة على ممارسة الرياضة خاصة في الصباح الباكر؛ للحفاظ على الصحة واللياقة البدنية.
ولا تقتصر ممارسة الرياضة على البدناء فقط من أجل التخسيس ولا المرضى فقط للعلاج؛ وإنما ممارسة الرياضة مهمة للأسوياء أيضا أى للناس كلها عموما؛ والمداومة عليها بشكل مستمر طوال الحياة لضمان صحة جيدة لجسم الإنسان.
وقد اهتم الاسلام أيضا بالحث على تعليم الرياضة وممارستها للحفاظ على الصحة وتقوية عضلات وبنية الجسم، فقد أوصى بها النبي صلى الله عليه وسلم والصحابة أيضا، حيث قال عمر بن الخطاب “علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل”.
وتستخدم الرياضة أيضا كعلاج طبيعي؛ حيث يستخدمها أطباء العظام في كورسات العلاج الطبيعي لمرضى ضمور العضلات والجلطات والحوادث وذلك يكون عقب الخروج من العمليات الجراحية وعقب فترة النقاهة؛ وذلك لاستعادة وظائف العضلات والأعصاب والليونة أو اللياقة البدنية.
اقوال ماثورة عن الصحة والرياضة
- القلب السعيد هو القلب الذي ينشط كل النهار
- الحياة في الصحة، لا في الوجود
- العقل السليم في الجسم السليم
- عمر بن الخطاب: علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل
- تبني الرياضة كل جسم ناحل
- الحياة في الصحة، لا في الوجود
- قوة الإرادة مثل عضلات الجسم، كلما حرصت على تدريبها وتمرينها، أصبحت أقوى
- ممارستك رياضة جديدة يكسبك عادات جديدة
- علموا أبناءكم أن الرياضة أسلوب حياة
- تعلم من السباحة الصبر، ومن لعب الكرة المثابرة والتركيز، وتعلم من الركض الهمة والاتقان
- في الحركة تحل البركة
- في الرياضة اكتساب خلق، وجمال خلقة
- الرياضة هي الإدارة العاقلة للجسم السليم
- الرياضة هي تربية للنفوس قبل أن تكون احرازاً للكؤوس
- جورج برنارد شو: إذا قتل الانسان نمراً قالوا هذه رياضة .. واذا قتل النمر إنساناً قالوا هذه وحشية
- الرياضة تساعدك في بناء قواك و اكتشاف الكثير من مواهبك و قدراتك التي كنت تجهل وجودها لديك
مقالات اخرى تهمك:
موضوع تعبير عن اهمية الرياضة بالعناصر
شكررررررررررررررررررررررااااااااااااا
شكراااااااااااااااااااااااااااااااااا