للعنب العديد من الفوائد والتي تجعله مفيدًا لصحة الإنسان ونموه، هذا نظرًا لأنه يحتوي على الألياف بالإضافة إلى المعادن والفيتامينات، إلا أن للعنب العديد من الفوائد للحامل وللجنين.
ففاكهة العنب عرفت منذ القدم والتي شاعت بين حضارة اليونان، والمصرية القديمة الفراعنة، والرومان، والسورية القديمة، ويكثر إنتاجه وزراعته في فلسطين، وسوريا، والمملكة الأردنية الهاشمية، واليمن، ولبنان، والمملكة المغربية، والجزائر، ومصر، بالإضافة إلى أنه يزرع في أغلبية الدول في قارة أوروبا.
فوائد العنب للحامل
فكا ذكرنا في السابق، فإن للعنب العديد من الفوائد والتي تساعد في بناء جسم الإنسان، بالإضافه إلى فوائده العديدة بالنسبة للمرأة الحامل وجنينها، وفيما يلي بعض من فوائده:
- تناول عصير العنب يسرع من عملية الحمل
- يساعد على الهضم، وكذلك يكافح سوء الهضم والإمساك
- يدخل في تكوين أنسجة الجنين وعظامه
- يساعد على توازن السوائل في جسم المرأة الحامل
- يغذي الدورة الدموية في الساقين
- يمنع احتباس السوائل في جسم الحامل
يمكنك أيضا قراءة : فوائد العنب الاحمر
أضرار العنب على الحامل
على الرغم من الفوائد العظيمة التي يقدمها ثمرة العنب للمرأة الحامل إلا أن هناك بعض الأضرار التي تنتج عنه، لذا نصح البعض بعدم تناول المرأة الحامل للعنب.
ومن بين أضرار العنب للحامل ما يلي:
- احتمالية أن يؤدي إلى التعرض للتسمم؛ وذلك لتوفره على مادة الريزفيراترول الكيميائية والتي تؤدي للتسمم، والتي ينتج عنها خلل في تنظيم هرمونات الحامل.
- من الممكن أن يزيد العنب من إمكانية الإصابة بمرض السكر خلال الحمل، لأن هناك أنواع منه تحتوي على نسب عالية من السكريات.
- يتسبب العنب في بعض الحالات بالشعور بالتقيؤ والغثيان، ويؤدي من حدة الحرقة في المعدة؛ وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الأحماض.
- يؤدي إلى حدوث ارتفاع في درجة حرارة المعدة عند المرأة الحامل، ويضاعف من احتمالية تعرضها للإسهال، الذي يعتبر خطيرا جدا على الحامل لما يمكن أن يسبب لها من جفاف جراء فقدان نسبة كبيرة من السوائل .
- وعلى العكس، فيؤدي تناول العنب في بعض الأحيان إلى إصابة الحامل بالإمساك، لذا لا ينصح بتناول العنب خلال فترة الحمل، وبشكل خاص إذا كانت المرأة الحامل تستخدم الأدوية المضادة لتخثر الدم، والمهدئات كالأسبرين حيث يتفاعل مع هذه الأدوية ويزيد من مخاطر الإصابة بالنزيف والإجهاض.
الفوائد الصحية العامة للعنب:
ومن بين أهم الفوائد الصحية العامة لفاكهة العنب والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة اللازمة هو ما يلي:
- يخفض من مستوى الكولسترول الضار في الجسم.
- يقي القلب من الأمراض، حيث إنّه يحد من تصلب الشرايين.
- مكافح لأمراض السرطان
- يحافظ على قوة العظام وحمايتها من الهشاشة
- يساعد على زيادة إنتاج هرمون الإستروجين عند الإناث، وذلك لاحتوائه على معدن البودون.
- يعمل على تفتيح البشرة وجعلها نضرة.
- ينظم مستوى السكر في الدم.
- يعمل على وقف تساقط الشعر ومعالجته ، كما يساعد على نموه من جديد.
- علاج فعال ومضاد لسموم الكبد.
- يقتل البكتيريا المتراكمة في الفم.
- يمد الجسم بالطاقة والحيوية، ويخلّصه من السموم والفضلات.
- يعالج حالات الإمساك ويمنع حدوثه.
- يحافظ على الجلد ويجعله ناعماً، وأيضاً يزيل الجلد الميت.
- يقوي جدار الشعيرات الدموية في الجسم وذلك نظرًا لاحتوائه على فيتامين A، وفيتامين B، وفيتامين C.
- بالإضافة إلى ذلك فهو يحمي الجسم من عدة أمراض مثل: مرض السكر، والخرف، وارتفاع ضغط الدم.
- جيد للمعدة، كما أنه يقوي الجسد
- يقوي الدم ويكافح مرض الأنيميا
- ينشط القوة الجنسية
يمكنك أيضا قراءة : فوائد العنب الاخضر
