رائحة القدم الكريهة التي تنبعث أثناء ارتداء الأحذية من المشكلات الشائعة التي تواجه الكثيرون، وتسبب الإحراج أمام الآخرين، لذلك يبحث البعض عن كيفية التخلص من رائحة القدمين والحذاء.
ويعد السبب الرئيسي وراء الرائحة التي تنبعث من القدمين والحذاء، هو زيادة التعرق في منطقة القدم لاسيما في الطقس الحار خلال فصل الصيف، ولكن هناك بعض الطرق التي تساعد على التخلص من رائحة القدمين والحذاء، وهو ما سنتناوله خلال السطور التالية من هذا المقال.
كيفية التخلص من رائحة القدمين والحذاء:
تحتاج القدمين إلى الكثير من العناية كغيرها من أجزاء الجسم، وهناك بعض الطرق التي يمكن اتباعها للتخلص من رائحة القدمين والحذاء، منها ما يلي:
– غسل القدمين يوميًا للحفاظ على نظام القدم مع مراعاة تنظيف بين الأصابع وحول الأظافر.
– غسل القدمين عند العودة للمنزل بعد انتهاء العمل، بالماء الدافيء والصابون للتخلص من البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة.
– الحفاظ على تجفيف القدمين بعد غسلها لمنع تواجد البكتيريا المسببة للروائح الكريهة.
– استخدام “حجر الخفاف” لعمل تقشير للقدمين للتخلص من الجلد الميت.
– ترطيب القدمين بالزيوت العطرية مثل اللافندر والنعناع.
– ارتداء الجوارب القطنية المناسبة مع الأحذية لأنها تمتص الرطوبة وتساعد على التخلص من العرق.
– عند غسل الجوارب يجب قلبها على الظهر لتنظيفها من الداخل.
– يمكنك وضع مزيل العرق علي أصابع القدمين قبل إرتداء الحذاء.
نصائح لنظافة القدمين:
وهناك بعض النصائح التي تساعدك على البقاء على رائحة طيبة لقدميك ومنع انبعاث الروائح الكريهة، ومنها:
- عدم كتم القدمين عندما تكون في المنزل ويُفضل أن تمشي حافيًا في المنزل.
- تجنب شراء الأحذية البلاستيكية والمطاطية.
- اختيار الأحذية المناسبة ويُفضل الأحذية المصنوعة من الجلد والقماش والشبكية.
- غسل الحذاء بانتظام باستخدام بيكربونات الصوديوم.
- التأكد من تجفيف الحذاء قبل ارتدائه.
- تغيير الجوارب كل يوم وغسلها جيدًا.
- عمل تقشير للقدم للتخلص من الجلد الميت، بوضع ملعقة عسل على نصف ليمونة وفرك القدم جيدًا ثم غسلها بالماء.
- غسل القدمين يوميًا قبل النوم.
- وضع كريم الترطيب للقدم بعد الغسل والتجفيف.
- الحفاظ علي تنظيف الأظافر باستمرار للحد من نمو البكتيريا.
اقرأ أيضًا عبر قسم كيفية : كيفية التخلص من تشقق القدمين بسهولة ويسر
وصفات منزلية للتخلص من رائحة القدمين:
وهناك العديد من الوصفات المنزلية البسيطة التي بإمكانك اتباعها بالمواد المتوفرة في المنزل للتخلص على رائحة القدمين والحذاء، ومنها ما يلي:
- صودا الخبز والخل:
يمكن عمل مزيج من كوب من صودا الخبز والخل، ورش هذا المزيج داخل فردة الحذاء، وترك الحذاء لمدة 15 دقيقة؛ للقضاء على رائحته الكريهة.
- غسل القدمين بالخل:
يساعد الخل على قتل البكتيريا المسببة للرائحة الكريهة، لذلك يمكنك استخدام خلط نصف كوب من الخل الأبيض أو خل التفاح مع 6 أكواب من الماء الساخن، ونقع القدمين في هذه المياه الممزوجة بالخل لمدة من 10 إلى 15 دقيقة، ثم تجفيف القدمين بعد غسلهما بالماء والصابون.
- ماء الملح:
ويمكن نقع القدمين في مياه مضاف إليها نصف كوب من الملح الإنجليزي لمدة نصف ساعة، ثم تجفيف القدمين جيدًا، ووضع كريم الترطيب.
- خليط الشاي الأسود:
الشاي الأسود يحتوي على حمض التانيك الذي يساعد على قتل البكتيريا المسببة للروائح الكريهة، لذلك يمكن استخدامه في علاج رائحة القدمين، بوضع نحو 5 أكياس من الشاي الأسود في الماء المغلي، وبعد نقع الشاي جيدًا يتم إضافة 4 أكواب من الماء البارد إلى الماء الدافيء، ثم نقع القدمين لمدة 20 دقيقة، ثم غسل القدمين وتجفيفها جيدًا.
قد يهمك أيضًا:
أسباب ألم كعب الرجل عند الاستيقاظ
