تتنوع فوائد زيت الحلبة للجسم حيث يكثر استخدامه في العديد من الخلطات العلاجية أو الخلطات التجميلية للبشرة أو الشعر وللتسمين وغيرها من الوصفات المختلفة التي تعود بالنفع على صحة الجسم عمومًا.
ومن المعروف أن الحلبة كـ بذور تستخدم لتجهيز مشروب الحلبة مفيدة للغاية، ولها العديد من الاستخدامات الهامة، فعلى سبيل المثال يمكن استخدامها في زيادة إفراز الحليب وتدفقه لدى السيدات المرضعات، وتخفف الآلام وتحديدًا آلام الدورة الشهرية وتحسن المزاج.
كما أن الحلبة تُعرف بأنها عشبة تشبه في شكلها “البرسيم” وتتواجد بكثرة في آسيا ودول البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا، وتزدهر على شكل أوراق خضراء وزهور بيضاء اللون تحتوي على بذور صغيرة الحجم تحمل اللون الذهبي أو البني.
وتستخدم بذور الحلبة في الطب البديل منذ القدم لعلاج الأمراض الجلدية، كما يكثر استخدام زيت الحلبة في الهند ودول آسيا لتنظيف وتنقية البشرة وترطيبها علاوة على استخدامه في التسمين وتكبير بعض مناطق الجسم.
ويضم زيت الحلبة العديد من المعادن مثل: الحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم، وبعض الفيتامينات الضرورية مثل: فيتامين “ج”، وبعض المواد الطبيعية والألياف الغذائية والبروتين والدهون غير المشبعة أو المفيدة، وبعض الخصائص المضادة للأكسدة والالتهابات والفطريات.
تعرف على فوائد زيت الحلبة للجسم
هناك العديد من الفوائد الهامة لـ زيت الحلبة التي تعود على الجسم عند استخدامه، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الزيوت للجسم :
- يساعد زيت الحلبة في تحفيز عملية الأيض والتي تؤثر على زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم ما يؤدي إلى خسارة الوزن بفعالية كبيرة.
- يحد زيت الحلبة من الشهية ناحية الطعام ما يساهم في التخلص من الوزن الزائد بسهولة.
- يحمى زيت الحلبة الأفراد من خطر الإصابة بأمراض السرطان الخطيرة نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة تقوم بمنع الخلايا السرطانية وقتلها للحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم.
- يساهم زيت الحلبة في التحكم في مستويات السكر في الدم حيث يقلل من امتصاص السكر في الدم.
- يزيد زيت الحلبة من إنتاج الأنسولين في الدم وهو المسؤول عن التحكم في مرض السكر.
- يحمى زيت الحلبة الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الأحماض الأمينية غير المشبعة والدهون المفيدة، ويساعد في حرق الدهون الثلاثية الضارة.
- يعالج زيت الحلبة أمراض الجهاز التنفسي ويقلل من التهابات الحلق بجانب دوره في التخفيف من حدة الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية.
- يساعد زيت الحلبة في تنظيف الممرات التنفسية والتهاب الشعب الهوائية والجيوب الأنفية ويخفف من حدة السعال والبرد الشديد.
ما هي فوائد زيت الحلبة للشعر ؟
تتنوع فوائد زيت الحلبة للشعر ، ومنها :
- يساهم زيت الحلبة في تغذية الشعر وتقويته وتحفيزه على النمو.
- يعمل زيت الحلبة على حماية الشعر من التكسر والتساقط والتقصف ويعالج الشعر التالف.
- يساهم زيت الحلبة في ترطيب الشعر وحمايته من الجفاف كما يمنحه لمعان غير عادي.
- يعالج زيت الحلبة قشرة الرأس ويعمل على ترطيب فروة الرأس جيدًا وتحفيز الشعر على النمو وتقوية جذوره.
- يساهم زيت الحلبة في تحفيز تدفق الدم إلى الأنسجة ما يساعد في إنبات الشعر زيادة طوله وكثافته.
ما هي الآثار الجانبية لاستخدام زيت الحلبة ؟
على الرغم من فوائد زيت الحلبة المبهرة لكن فرط استخدامه يسبب الكثير من الأضرار، ومنها :
- قد يسبب زيت الحلبة أضرار مبالغة عند استخدام كمية زائدة منه من جانب الأشخاص المصابين بالأمراض المزمنة.
- يحظر تناول زيت الحلبة من جانب السيدات الحوامل خلال فترة الحمل أو الرضاعة لأنه قد يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة وكذلك موت الجنين.
- يسبب زيت الحلبة عند فرط استخدامه انخفاض شديد في مستويات السكر في الدم لدى الأفراد الذين يعانون من السكري.
- قد يسبب زيت الحلبة الإصابة بـ عسر الهضم والإسهال.
- يمنح زيت الحلبة رائحة غريبة للجسم قد تسبب نفور الأفراد من حولك.
