يسعى الكثيرون إلى معرفة فوائد عشبة جارسينيا كامبوجيا، لصحة الإنسان، تلك النبتة التي تشبه القرع، والتي اشتهرت منذ سنوات ليست بالبعيدة في مجال الرجيم وفقدان الوزن الزائد غير المرغوب فيه، بالإضافة إلى العديد من المنافع الأخرى التي يقدمها هذا النبات، من أبرزها تنظيم مستويات سكر الدم، كل تلك الفوائد وغيرها.
وخلال السطور التالية من هذا التقرير يمكن أن نتعرف على منافع عشبة جارسينيا كامبوجيا، بالإضافة إلى استعراض العديد من المعلومات الهامة حول هذا النبات، وما هي أضرار هذا النبات، وما هي فوائد عشبة جارسينيا كامبوجيا للتخسيس، وذلك على النحو التالي.
فوائد عشبة جارسينيا كامبوجيا
هناك العديد من الفوائد التي تقدمها عشبة جارسينيا كامبوجيا لصحة الإنسان، يمكن ذكرها على النحو التالي:
- تعمل عشبة جارسينيا كامبوجيا على تنظيم مستويات السكر في الدم، حيث أفادت بعض الدراسات أن تناول تلك العشبة يساهم بصورة فعالة في خفض مستويات كل من هرموني اللبتين و هرمون الإنسولين في جسم الإنسان، وهو ما يساهم في تحسين مستويات سكر الدم.
- ومن أبرز منافع عشبة جارسينيا كامبوجيا أنها تساعد على خفض مستويات الكولسترول؛ وذلك لأنها تحتوي على عناصر غذائية قد تساهم في خفض مستويات الكولسترول الضار في جسم الإنسان، ورفع مستويات الكولسترول الجيد في جسمه، ولهذا فتلك النبتة مفيدة في التصدي لعدد من المشاكل الصحية وبعض الأمراض التي يسببها ارتفاع الكولسترول، ومنها على سبيل المثال النوبة القلبية، بالإضافة إلى تصلب الشرايين، بجانب ارتفاع ضغط الدم.
قد يهمك أيضًا
- ضمن منافع عشبة جارسينيا كامبوجيا تحسين الصحة النفسية، حيث أكدت بعض الدراسات التي تم إجراءها في هذا الصدد أن تلك العشبة تعمل على تخفيف حدة الأعراض المصاحبة لعدد من الأمراض والمشاكل النفسية، ومنها على سبيل المثال مشكلة القلق، و مشكلة التوتر، بالإضافة إلى الاكتئاب، وذلك لأن تلك العشبة تحتوي على الجارسينيا بالإضافة إلى عناصر غذائية أخرى تساهم في خفض مستويات هرمون التوتر، وأيضًا تساعد على رفع نسب هرمون السعادة.
- ومن ضمن الفوائد الأخرى لعشبة جارسينيا كامبوجيا أنها تلعب دور هام في مكافحة السرطانات، ومنها على سبيل المثال سرطان الرئة، وسرطان الثدي، وسرطان الفم.
- هذا بالإضافة إلى أن عشبة جارسينيا كامبوجيا تعمل على تخفيف حدة أوجاع والتهابات المفاصل.
- ولعشبة جارسينيا كامبوجيا دور فعال في تحسين عملية الهضم.
فوائد عشبة جارسينيا كامبوجيا للتخسيس
ذاعت شهرة عشبة جارسينيا كامبوجيا في عالم التخسيس وخسارة الوزن الزائد، غير المرغوب فيه، وهذا وفق ما أكدته عدد من الأبحاث والدراسات، بسبب أن تلك العشبة تحتوي على عناصر غذائية، لها القدرة على تثبيط مهام الإنزيم الذي يمنع تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة.
كما تساعد العناصر الغذائية الموجودة في عشبة جارسينيا كامبوجيا على تحسين عمليات الأيض في جسم الإنسان، مما ينتج عنه حرق الدهون المتراكة في الجسم بصورة أسرع.
ومن ضمن منافع عشبة جارسينيا كامبوجيا للتخسيس هي أن لتلك النبتة القدرة على كبح الشهية، وخفض كمية السعرات الحرارية التي يحصل عليها الفرد كل يوم.
أضرار عشبة جارسينيا كامبوجيا
على الرغم من الفوائد المتعددة التي تقدمها عشبة جارسينيا كامبوجيا لصحة الإنسان، إلى أن هناك بعض الآثار الجانبية السلبية التي تنتج عن تناول تلك العشبة وهي:
- من أبرز أضرار عشبة جارسينيا كامبوجيا هي ظهور الطفح الجلدي.
- كما ينتج عن عشبة جارسينيا كامبوجيا بعض الاضطرابات الهضمية، ومنها على سبيل المثال الإسهال، وأيضًا الغثيان.
- كما تسبب عشبة جارسينيا كامبوجيا الشعور بالتعب والإحساس بالتوتر.
- وينتج عن تناول عشبة جارسينيا كامبوجيا الصداع.
- ومن ضمن أضرار عشبة جارسينيا كامبوجيا جفاف الفم.
- وتسبب عشبة جارسينيا كامبوجيا رائحة كريهة للفم.
- وينتج عن تناول عشبة جارسينيا كامبوجيا ضعف جهاز المناعة.
اقرأ أيضًا
