نتناول فوائد الرمان للقلب المدهشة والتي تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية وتقي من خطر الإصابة بالعديد من الأعراض المنتشرة بين مرضى القلب وتصلب الشرايين.
ويعتبر الرمان من الفاكهة الحمضية التي يعود أصولها إلى دول حوض البحر المتوسط وشمال إفريقيا والمناطق الأستوائية وآسيا والهند أيضًا، ويتميز الرمان بمذاقه الحامض المميز عن بقية أنواع الفاكهة الأخرى.
كما أن الرمان من الفاكهة الشعبية المنتشرة للغاية، وله العديد من الفوائد الصحية البالغة للصحة العامة والصحة الجمالية التي تعود على الشعر والبشرة، بالإضافة إلى وجود مكملات ومستخلصات من الرمان تؤدي نفس الدور.
يقلل الدهون الثلاثية ويمنع تصلب الشرايين.. فوائد الرمان للقلب
- يساهم الرمان بقوة في المحافظة على توسيع الشرايين وزيادة تدفق الدم ويرجع ذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الشرايين من التلف أو الإجهاد.
- يقي من مخاطر ارتفاع ضغط الدم لمعدلات عالية للغاية ويحافظ على مستويات ضغط الدم المعتدلة.
- يُحسن الرمان من مستويات ضغط الدم ما قد يؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
- تناول عصير الرمان لمدة أسبوعين يساهم في الحفاظ على معدلات ضغط الدم المنتظم لدى الأفراد المصابين بضغط الدم المرتفع.
- يحتوي الرمان على الحمض الدهني المعروف بإسم “البونيسيك” الذي يساعد في الحفاظ على صحة القلب ويقي من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.
- يساعد الرمان في تحسين مستويات الكوليسترول النافع في الدم وتقليل معدلات الكوليسترول الضار.
- يُبطئ عصير الرمان من خطر الإصابة بتصلب الشرايين الناتج عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
- يُحفز الرمان من إنتاج أحادي أكسيد النيتروجين الذي يحافظ على الشرايين ويساعد في توسيعها وتدفق الدم فيها.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد قشر الرمان للقلب
ما هي الفوائد الصحية للرمان ؟
يضم الرمان العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تُحسن من الصحة العامة لجسم الإنسان، ومن فوائده :
- يحتوي الرمان على مضادات الأكسدة التي تقلل من خطر الإصابة بأنواع السرطانات الخطيرة، وتحديدًا سرطان الثدي – والبروستاتا والمعدة.
- يحمي الرمان من خطر الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمية المختلفة كما يقلل من النشاط الالتهابي في القناة الهضمية.
- يضم الرمان مضادات الالتهابات التي تقي من خطر الإصابة بسرطان القولون والثدي حيث تهاجم تلك الخلايا السرطانية وتمنع انتشارها وتقتلها للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يحتوي الرمان على مركبات نباتية تمنح تأثير إيجابي وحيوي في الجسم.
- يحافظ الرمان على معدلات الأنسولين في الدم لدى مرضى السكري، بجانب الحفاظ على مستويات السكر في الدم عمومًا.
- يُقلل الرمان من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا لدى الرجال حيث يعمل على تبطئ تكاثر الخلايا السرطانية وتحفيز موتها.
- يكافح الرمان التهابات المفاصل ويخفف من آلامها ويرجع ذلك لاحتوائه على مركبات نباتية تعمل على تثبيط الإنزيمات المسببة لآلام المفاصل.
- يُحسن الرمان من الذاكرة ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل : الزهايمر والخرف.
- يساعد الرمان في تحسين الأداء البدني نظرًا لاحتوائه على النترات التي تساعد في تحسين الأداء الرياضي وتعمل على زيادة تدفق الدم في الجسم.
- يحتوي الرمان على المركبات والعناصر الغذائية التي تُحسن من أداء وعمل جهاز المناعة في مكافحة الجراثيم والبكتيريا والعدوى، ما يساعد في حماية الجسم من نزلات البرد والأنفلونزا المتكررة، والحمى الشديدة والصداع وحالات الغثيان والتقيؤ.
- يُزيد الرمان من النشاط البدني لدى السيدات الحوامل ويحافظ على صحتها وصحة الجنين.
- يحفز الرمان من إنتاج هرمون الأستروجين الأنثوي لدى السيدات ما يقي من خطر إصابتهن بهشاشة العظام، حيث يقل الهرمون في جسم السيدات بعد انقطاع الطمث تدريجيًا ويسبب انقطاعه آلام في المفاصل وهشاشة في العظام ولينها.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الرمان للاطفال
