تكثر فوائد عشبة الحريقة للتخسيس ، فضلًا عن استخدامات تلك العشبة في إعداد وتجهيز الخلطات الطبيعية المتنوعة للتخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة في الجسم وتحديدًا في الأرداف والبطن.
وتعتبر عشبة الحريقة من بين النباتات العشبية المعمرة التي تنتمي إلى فصيلة القراصية، وتُعرف بأسماء مختلفة منها: القرّيص والأنجرة وعشبة القراص، وعادة ما تأخذ اللون البني المائل نحو الإصفرار قليلًا.
وتتميز عشبة الحريقة بـ ساقها القائم الذي يصل طوله إلى نحو متر واحد فقط، وعرضها يعادل المليمتر الواحد، وتضم الكثير من الأوراق والثمار صغيرة الحجم كما تظهر بذورها بالشكل البيضاوي، وعادة ما تزدهر في الفترة ما بين حزيران وأيلول.
وتحتوي عشبة الحريقة على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة التي تحافظ على صحة الإنسان، مثل: فيتامين “سي” وفيتامين “أ” وفيتامين “د” وفيتامين “ج” وفيتامين “ك” والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
كما تحتوي العشبة على بعض المركبات الضرورية التي تكافح الجذور الحرة التي قد تصيب الجسم وتعرض الأفراد للإصابة بأمراض خطيرة، بالإضافة إلى نسب عالية من مضادات الأكسدة، وجميع الأحماض الأمينية والصبغات الطبيعية.
ما هي فوائد عشبة الحريقة للتخسيس ؟
هناك الكثير من الفوائد التي تعود على الأفراد عند استخدام عشبة الحريقة للتخسيس ، ومنها :
- تساعد عشبة الحريقة في تقليل شهية الأفراد ما يقلل من الرغبة في تناول الطعام على فترات متتابعة.
- تساهم عشبة الحريقة في تحويل الدهون الموجودة في الجسم أو في منطقة البطن على وجه التحديد إلى مادة مخاطية تنتشر حول جدار المعدة كي تعمل عمل الملطف له.
- تزيد عشبة الحريقة من معدلات رفع الدهون في الجسم ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير.
- تمنع عشبة الحريقة الأفراد الشعور بالشبع والامتلاء وعدم القدرة على الإقبال على الطعام بشكل متزايد.
- تقلل عشبة الحريقة من درجة الحموضة أو حمضية المعدة ما يخفف من شعور الأفراد بالحرقة المستمرة في الجسم.
- تخفف عشبة الحريقة من حالات الإمساك الشديد والإسهال المائي الشديد.
- تحسن عشبة الحريقة من عملية الهضم وتقي من حدوث عسر الهضم الذي يسبب تراكم الفضلات في الأمعاء والقولون ويعمل على زيادة حمولة الجسم.
- تساهم عشبة الحريقة في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- تحمي عشبة الحريقة الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تساعد عشبة الحريقة في تخلص المعدة من الكربوهيدرات الضارة وبعض المواد الضارة الأخرى المتواجدة فيها.
- تلعب عشبة الحريقة دور بارز وفعال في تخفيف انتفاخات المعدة والقولون والامعاء بشكل نهائي.
- تعمل عشبة الحريقة على تنظيم مستويات ونسبة السكر في الدم ما يساعد مريض السكري في الحصول على وزن مثالي في وقت قصير.
قد يهمك أيضًا :
طرق متنوعة لاستخدام عشبة الحريقة للتخسيس
تكثر الطرق الخاصة بـ عشبة الحريقة المستخدمة في التخلص من الوزن الزائد، ومنها :
طريقة تجهيز وصفة عشبة الحريقة والحليب
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من عشبة الحريقة المطحونة.
- كوب من الحليب الساخن أو الماء الدافئ.
- ملعقتان من الزبادي.
طريقة التجهيز :
- نضع عشبة الحريقة في كوب الحليب الساخن أو الماء الدافئ ونقلب جيدًا.
- نضيف الزبادي إلى المزيج السابق مع التقليب جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- يُنصح بتناول المشروب سريعًا قبل تناول الوجبات الرئيسية بـ 15 دقيقة فقط.
- ينبغي تناول المشروب 3 مرات على مدار اليوم قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة بـ 15 دقيقة.
