تتنوع فوائد واستخدامات عشبة السنامكي للتخسيس والتخلص من الوزن الزائد والسمنة الموضعية المتراكمة في بعض أجزاء الجسم، بالإضافة إلى دورها في التخلص من الخطوط البيضاء التي تظهر في الجسم بعد خسارة الوزن.
وتنمو عشبة السنا مكي في كثير من المناطق حول العالم، مثل: الهند والصين وبعض دول شمال أفريقيا ومصر، وكذلك أغلب المناطق الاستوائية الشهيرة، بينما يرجع موطنها الأصلي في شبة الجزيرة العربية وتحديدًا في مكة المكرمة.
كما تزدهر عشبة السنا مكي في فصل الصيف وتظهر أزهارها دائمًا باللون الأصفر، فيما تأخذ اللون البرتقالي في مناطق أخرى، ويتواجد من تلك العشبة أنواع متعددة ويطلق عليها اسم: الكاسيا والخرنوب، كما تشبه ثمارها شكل الفاصولياء.
وتحتوي عشبة السنا مكي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة التي تفيد الجسم، ومنها : فيتامين “أ” وفيتامين “ب” وفيتامين “ج” وفيتامين “د”، وبعض المركبات الهامة مثل: مركبات الفلافونويد ومركبات جلوكوزيدات وبعض المواد الهلامية والزيوت الطيارة التي تمنحها رائحة عطرية مميزة.
ما هي فوائد عشبة السنامكي للتخسيس ؟
هناك الكثير من الفوائد التي تساهم في خسارة الوزن لدى الأفراد، ومنها :
- تقلل عشبة السنا مكي من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وتحسن من مستويات الكوليسترول النافع في الدم.
- تساهم عشبة السنا مكي في خفض نسبة الدهون الثلاثية الضارة في الجسم ما يساعد في خسارة الوزن بشكل سريع.
- تعمل عشبة السنا مكي على رفع معدلات حرق الدهون في الجسم.
- تساهم عشبة السنا مكي في التأثير على الشهية وزيادة معدلات الشبع لدى الأفراد وعدم القدرة على الإقبال على الطعام نظرًا لاحتوائها على الفيتامينات الهامة التي تقوم بذلك.
تعرف على فوائد عشبة السنا مكي العامة
تكثر فوائد عشبة السنا مكي العامة التي تفيد جسم الإنسان ومنها :
- تساهم عشبة السنا مكي في محاربة الفيروسات والفطريات التي تهاجم الجسم، نظرًا لاحتوائها على بعض المضادات الحيوية الطبيعية.
- تعمل عشبة السنا مكي في تخفيف حدة الالتهابات التي تصيب الأفراد، مثل : التهابات المفاصل والروماتيزم والتهاب العظام نظرًا لاحتوائها على خصائص مضادة للالتهابات.
- تساعد عشبة السنا مكي في تحفيز حركة الأمعاء للتخلص من الفضلات المتراكمة بداخلها.
- تكافح عشبة السنا مكي سرطان القولون والمستقيم كما تساعد في تطهير وتنقية القولون من السموم والفضلات المتراكمة بداخله.
- تعمل عشبة السنا مكي في تحسين أداء ووظائف الكبد وتنقيته من السموم المتراكمة بداخله.
- تساعد عشبة السنا مكي في تنظيف الكلى وإدرار البول والتخلص من احتباس السوائل داخل الجسم.
- تحمي عشبة السنا مكي الأفراد من خطر التعرض لاضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي والمعدة والقولون.
خلطات طبيعية من عشبة السنا مكي للتخسيس
خلطة السنا مكي والينسون
مكونات الخلطة :
- كمية من أوراق السنا مكي المجففة.
- كوبين من الماء الدافئ.
- ملعقة صغيرة من اليانسون.
طريقة التجهيز والاستخدام :
- نضع أوراق السنا مكي في الماء لمدة 30 دقيقة وننقعه حتى صباح اليوم التالي.
- نضيف في الصباح اليانسون ونتركه قليلًا حتى تتجانس المكونات.
- يمكن تناول كوب من المشروب على الريق مع تجنب تناول أي وجبة إلا بعد مرور ساعتين كاملين.
خلطة السنا مكي والقرنفل
مكونات الخلطة :
- جرامان من أوراق عشبة السنا مكي المجففة.
- حبتان من القرنفل.
- نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون.
- كوب من الماء.
طريقة التجهيز والاستخدام :
- ننقع أوراق السنا مكي في الماء المغلي طوال الليل ونتركه حتى صباح اليوم التالي.
- نصفي المنقوع في اليوم التالي ونتناول كوب على الريق مع تجنب تناول أي وجبة إلا بعد مرور ساعتين كاملتين.
قد يهمك أيضًا :
