تتنوع فوائد واستخدامات عشبة القراص للتنحيف ، حيث يكثر الاعتماد عليها في إعداد الخلطات الطبيعية المستخدمة للتخلص من الوزن الزائد والدهون الموضعية المتراكمة في الأرداف والبطن والجانبين تحديدًا.
وتعتبر عشبة القراص من النباتات العشبية المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة القراصية، ويُطلق عليه الكثير من المسميات المتنوعة، منها : القريص والحريق والأنجرة، وتحمل العشبة اللون البني المائل نحو الإصفرار.
ويعود الموطن الأصلي لتلك العشبة إلى قارة أوروبا، كما تنمو في العديد من المناطق في الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك في كندا، ويتميز باحتوائه على ساق قائمة يمتد طولها إلى حوالي متر واحد وعرضها يصل إلى قرابة المليمتر الواحد.
كما تحتوي عشبة القراص على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، ومنها: فيتامين “أ” وفيتامين “سي” وفيتامين “ج” وفيتامين “ك”، والحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم.
وتحتوي عشبة القراص أيضًا على الكثير من المركبات الضرورية للتصدي لبعض الأمراض التي تصيب الجسم، مثل: البيتا كاروتين واللوتين والفلافونويدات، وجميع الأحماض الأمينية الامة والصبغات الطبيعية ونسب عالية من مضادات الأكسدة.
ما هي فوائد عشبة القراص للتنحيف ؟
هناك الكثير من الفوائد المتنوعة لـ عشبة القراص للتنحيف، ومنها :
- تقلل عشبة القراص من حدة الانتفاخات الموجودة في منطقة البطن وكذلك تساعد في تخفيف حدة الغازات المتكونة في المعدة والأمعاء.
- تساهم عشبة القراص في منح الأفراد الشعور بالشبع والامتلاء وعدم القدرة على تناول المزيد من الطعام.
- تفيد عشبة القراس في تخفيف حدة نوبات الإسهال والإمساك الشديدة.
- تحسن عشبة القراص من عملية الهضم وتقي من التعرض لعسر الهضم واضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة.
- تخفف عشبة القراص من مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسن من مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- تحمي عشبة القراص الأفراد من خطر الإصابة بانتفاخات المعدة بشكل نهائي.
- تساهم عشبة القراص في تنظيم مستويات السكر في الجسم دون الإخلال بنسبة السكر في الدم، ما يساعد مريض السكري في الحصول على الوزن المثالي.
- تقلل عشبة القراص من شهية الأفراد وتزيد من فترة الشعور بالشبع على مدار اليوم.
- تزيد عشبة القراص من معدلات حرق الدهون في الجسم.
- تساعد عشبة القراص في تحويل كمية الدهون الموجودة في منطقة البطن تحديدًا إلى مادة مخاطية تحيط بجدار المعدة وتعمل كـ مادة ملطفة له.
طرق استخدام عشبة القراص للتنحيف
هناك طرق مختلفة لاستخدام عشبة القراص في الخلطات الطبيعية، ويمكن إتباعها للحصول على الوزن المثالي في وقت قصير، ومنها :
طريقة تجهيز وصفة القراص والزبادي للتخلص من الوزن الزائد
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من نبتة القراص المطحونة.
- ملعقتان من الزبادي العادي.
- كوب من الحليب الساخن.
طريقة التجهيز والاستخدام :
- نقوم بتدفئة الحليب جيدًا على نار هادئة.
- نضيف عشبة القراص المطحونة في الحليب الساخن ونقلب جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نقوم بإضافة الزبادي إلى المزيد السابق ونقلب جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- يمكن تناول المشروب دافئًا بشكل سريع حتى لا تشعر بمذاقه المُر.
- يفضل تناول المشروب 3 مرات في اليوم قبل الوجبات الرئيسية الثلاثة، ويُنصح بتناوله قبل 15 دقيقة كاملة من تناول الوجبة.ط
فوائد متنوعة لـ مشروب عشبة القراص والزبادي
- يفيد مشروب القراص والزبادي في علاج بعض الأمراض الجلدية وتحديدًا مرض الإكزيما، عند تناول 3 أكواب منه يوميًا.
- يساعد المشروب في علاج ضعف الحركة من خلال دوره في تحفيز عمل النخاع الشوكي.
- يساهم المشروب في علاج أمراض الكبد والمرارة.
- يساعد المشروب في تقوية الدم وحماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا.
- يفيد المشروب في التخلص من النزيف الشديد الذي يصيب الأفراد لأسباب مختلفة.
قد يهمك أيضًا :
