فوائد التين والزيتون ؛ لهما قيمة غذائية عالية، وخصائص علاجية ليس لها مثيل فلذلك ذكرهم الله – عز وجل- في كتابه العزيز القرأن الكريم، ونصح بهم العديد من الأطباء لما لهم من فائدة وفيمة غذائية ليست موجودة في أي طعام أخر.
وأثبتت الدرسات والعديد من الأبحاث والتقارير الحديثة عن مدى فائدة تناول التين مع الزيتون معا، وأن لهما خصائص علاجية هائلة عند تناولهما معا ونصح بهذا الطريقة العديد من أخصائي التغذية.
فوائد التين والزيتون معا:
1- مد الجسم بالطاقة اللازمة لأداء وظائفه كاملة.
2- خفض نسبة الكوليسترول في الدم إلى حد كبير.
3- تقوية عضلب القلب وحماية الجسم من الإصابة بأي أمراض قلبية.
عدم الإصابة بأي أمراض قلب أو دم.
4- تأخر ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
5- تحسين الذكرة إلى حد كبير.
6- يعالجان الإمساك وتقلصات الأمعاء.
7- يقضي تماما على انتفاخ البطن والقولون
يمكنك أيضا قراءة : فوائد التين للشعر
وإليكم فوائد التين المجفف:
1- يعمل التين المجفف على ترطيب البشرة وتنعيمها .
2- يعمل التين المجفف على تجديد أنسجة الجسم التالفة.
3- يحتوي على فيتامين ي وفيتامين سي وكالسيوم.
4- تؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
5- يحارب الاكتئاب والضيق.
6- يفرد جلد البشرة ويزيل التجاعيد من الوجه تماما.
7- يحافظ على الجسم من الإصابة بأمراض القلب والدم.
8- يمنع الإصابة بتصلب الشرايين.
9- يحافظ على مستوى ضغط الدم.
10- يزيل تصبغات الجلد الناتجة عن قلة شرب المياه.
11- يمنع حدوث تجلطات
12- يعمل على تقوية العظام وحمايتها من اللين
13- يحافظ على العظام من الهشاشة
14- يعمل على تقوية مناعة الجسم
15- يحافظ على مستوى المعادن في عظام الجسم
فإليكم فوائد التين البرشومي الطازج:
1- يعمل على تحسين عملية الهضم.
2- يعمل على تنظيم وظائف الجهاز الهضمي.
3- يعالج الإصابة بعسر الهضم.
4- يساعد في علاج القاولون العصبي
5- يقضي تماما على قرحة المعدة.
6- تنشيط جدار المعدة
7- يجعل البشرة صافية ونضرة دائما لاحتوائه على عنصر النحاس الذي يعمل على تكوين الكولاجين الذ يجدد الجلد ويجعله رطب بشكل دائم.
8- يحتوي على عنصر الحديد الذي يعمل على انتاج الهيموجلبين .
9- يعالج الأنيميا ويقي الجسم من الغصابة من فقر الدم.
10- أثبت الاطباء أن له مفعول سحري في التخسيس وإنقاص الوزن.
11- يعمل على تقوية العظام
12- حماية السيدات من الإصابة بسرطان الثدي خاصة خلال الفترة بعد انقطاع الطمث.
13- يقي الرجال من الضعف الجنسي
14 يقي الجسم من الإصابة بأمراض القلب وخاصة أمراض الشريان التاجي.
15- يعد التين مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة، وفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ك، وفيتامينات ب، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والنحاس، والمنغنيز، والحديد.
16- يعمل على تطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمه وجعل ملمسه ناعما وانسيابيا.
17- يعمل على تقوية بصيلات الشعر من الجذور.
18- يحارب مشكلة تساقط الشعر ويقضي عليها تماما
19- تناوله باعتدال يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم.
20- يعتبر علاج قوي لأمراض الضغط المرتفع.
21- يحتوي على سعرات حرارية قليلة فلذلك يكون مناسبا للغاية لمن يتنبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن.
22- يعمل على تحسين حركة العضلات.
23- ينظم وظائف الأعصاب.
24- يعمل على تكوين كرات الدم الحمراء وتنشيط وظائفها.
25- يعمل على امتصاص الحديد من الدم ويفيد به الجسم.
26- يتخلص من الكوليسترول الضار ويطرده خارج الجسم.
27- يعتبر أنه ملين قوي ومفيد في علاج حالات الإمساك المتعسرة.
28- مفيد جدا بالنسبة للسيدات الحوامل.
فائدة الزيتون:
1- يحارب الإمساك.
2- ينشط الذاكرة.
3- تهدئة الأعصاب.
4- زيادة الوزن للنحيفات
5- القضاء على نزلات البرد.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد التين المجفف
