تشتهر فوائد الحلبة للتسمين منذ القدم، وكان يتم استخدام بذور الحلبة كنوع من أنواع التوابل وكعلاج عشبي أيضًا، وكَثر استخدامها في مصر والهند ومنطقة الشرق الأوسط عمومًا.
وتمتاز بذور الحلبة بفوائدها الصحية الكبيرة لصحة الإنسان والجسم عمومًا، بجانب الاعتماد عليها لتحفيز الشهية لمرضى النحافة الشديدة والراغبين في اكتساب المزيد من الوزن للحصول على جسم رشيق وممشوق.
والحلبة تعتبر من أنواع النباتات التابعة إلى البقوليات، وتعد من الأعشاب الحولية، ويميل لونها ما بين الأصفر والأخضر، ويكثر تواجدها في دول حوض البحر المتوسط وشمال أفريقيا.
ما هي فوائد الحلبة ؟
تحتوي الحلبة على العديد من الفيتامينات والعناصر الهامة للجسم، بجانب الكالسيوم والأحماض والفسفور والحديد، بجانب احتوائها على العديد من الفوائد الصحية للصحة العامة، ومنها :
- تساعد الحلبة في تحفيز الشهية والإقبال على الأكل بكثرة.
- تقلل الحلبة من حدوث اضطرابات في المعدة.
- تساهم الحلبة في التغذية السليمة واكتساب المزيد من الوزن مع الانتظام عليها.
- تعمل الحلبة على تحفيز الهرمونات خلال فترة البلوغ ما يحافظ على الجسم.
- تساهم الحلبة بقوة في إدرار الحليب لدى الأمهات المرضعات.
- تُسهل الحلبة من عملية الولادة وتمنع الولادة المبكرة.
- تساعد الحلبة على تنشيط الرحم وتقلل من التقلصات الحاصلة فيه.
- تُحسن الحلبة من أداء الجهاز الهضمي والمعدة وتمنع حدوث الانتفاخ.
- تخفف الحلبة من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية لدى النساء.
- تعالج الحلبة أمراض السعال الشديد والربو وتخفف من حدة آلام المغص.
- تساعد الحلبة في علاج حالات الإمساك الشديد والبواسير.
- تناول الحلبة بانتظام يساهم في التخفيف من حدة الصداع الشديد والدوخة والتشنجات.
- تساهم الحلبة في تطهير المعدة تمامًا من خلال طرد الديدان المعوية والطفيليات.
- يُنصح بتناول الحلبة أثناء الإصابة بالتهابات الحلق الشديدة.
يمكنك ايضا قراءة : عشبة الأملج للتسمين
ما هي فوائد الحلبة للتسمين ؟
تساهم الحلبة بقوة في اكتساب المزيد من الوزن لمن يعانون من النحافة الشديدة، وتُساعد الحلبة في زيادة حجم الصدر والأرداف والوجه بالتحديد، ومن فوائدها للتسمين :
- تعمل الحلبة على تحفيز الشهية لتناول المزيد من الطعام، ويمكن خلط زيت الحلبة على الماء البارد وتناوله قبل وجبة الطعام بحوالي 10 دقائق أو إضافة الزيت إلى الشاي.
- تساهم الحلبة في زيادة الوزن في وقت قصير نم خلال غلي كوب من الماء وإضافة زيت الحلبة إليه وتناوله بعد أن يبرد، على أن يتم تناول المشروب مرتين يوميًا لمدة شهر.
- تٌحفز الحلبة من نشاط هرمون “البرولاكتين” الذي يساعد بقوة في تكبير منطقة الصدر لدى الفتيات اللواتي يعانين من النحافة الشديدة في الصدر، من خلال تدليك منطقة الثدي بالحلبة أو زيت الحلبة يوميًا لمدة شهر.
- تساعد الحلبة على تسمين الوجه من خلال خلط زيت الحلبة مع الخميرة ودهن الوجه به ثلاث مرات يوميًا لمدة أسبوع.
خلطات طبيعية من الحلبة للتسمين
خلطة زيت الحلبة لزيادة الوزن
طريقة التحضير :
- نقوم بخلط نصف كوب من الماء مع ملعقة ونصف من زيت الحلبة جيدًا.
- نتناول المشروب يوميًا مرتين، مرة في الصباح ومرة في المساء.
خلطة الحلبة وزيت الزيتون
مكونات الخلطة :
- كمية من زيت الزيتون
- كمية متساوية من الحلبة المطحونة.
طريقة التحضير :
- نخلط زيت الزيتون مع الحلبة المطحونة جيدًا حتى تتجانس المكونات.
- نتناول الخليط 4 مرات كل يوم وسوف تلاحظ زيادة الوزن في وقت قصير.
خلطة الحلبة وزيت الخروع
مكونات الخلطة :
- كمية من زيت الخروع
- كمية متساوية من زيت الحلبة.
طريقة الوصفة :
- نقوم بخلط زيت الخروع مع زيت الحلبة جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نوزع الخليط على المناطق المراد تسمينها مثل الوجه أو منطقة الصدر مع التدليك برفق.
- نترك الخليط لمدة 30 دقيقة ونشطفه بالماء الفاتر.
طرق متنوعة للتسمين مع الحلبة
- تناول الفول السوداني والبطاطا بكثرة على مدار اليوم بجانب مشروب الحلبة وهي أطعمة تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما يساهم في تخزين الطاقة في الجسم.
- يُنصح بعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون غير صحية قد تُضر بالجسم مثل : الأطعمة المقلية والمشروبات الغازية.
- يمكن إضافة الحلبة إلى الأطباق المتنوعة مثل: السلطات وبعض الحلويات.
يمكنك ايضا قراءة : فوائد زيت السمسم للتسمين
