ذُكر الرمان في القرآن الكريم ثلاث مرات للدلالة على فوائده المبهرة في الشفاء من الأمراض المتنوعة، علاوة على فوائد الرمان للكبد المذهلة باعتباره أكثر أعضاء جسم الإنسان تأثرًا بأي ميكروب قد يهاجم الجسم عمومًا.
والرمان من الفواكه الحمضية التي تحتوي على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن وحمض الفوليك والعناصر الغذائية التي تفيد الجسم بشكل كبير وتساعده في مكافحة الأمراض.
ويعتبر الرمان من الفواكه الغنية بفيتامين “سي” والبوتاسيوم والفينولات وهذه العناصر مهمة للغاية في تطهير الكبد وتساعده في التخلص من السموم الزائدة ما يعتبره الأطباء “مطهر طبيعي” للكبد، بجانب إن هذه العناصر تُحسّن من وظيفة عضلة القلب.
فوائد مذهلة لـ”الرمان” لحماية الكبد
تتنوع فوائد الرمان للكبد ، بجانب مساعدته على أداء وظائفه على أكمل وجه، ومن تلك الفوائد :
- يعمل الرمان على مساعدة الكبد في تخليص الجسم من السموم الزائدة.
- يعتبر الرمان من المطهرات الطبيعية للكبد حيث يعمل على تنقية الكبد والدم والأمعاء من الفضلات الضارة.
- يساعد عصير الرمان على تجدد الكبد وزيادة فعالية امتصاص فيتامين أ من الغذاء.
اقراء ايضا : فوائد الرمان للرجال
أهم فوائد الرمان للجسم وصحة الإنسان
- يحسن الرمان سواء البذور أو العصير من وظائف عضلة القلب نظرًا لاحتوائه على عنصر البوتاسيوم وفيتامين “ج” وكذلك الفينولات.
- يُعزز الرمان من أداء الجهاز المناعي للإنسان ويقي الجسم من الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا.
- يساعد الرمان في تحسين صحة السيدات الحوامل حيث يحتوي على عناصر هامة للأم والجنين.
- يقي من الإصابة بهشاشة العظام أو التهابات المفاصل نظرًا لاحتوائه على عناصر تساعد في إنتاج أو تحفيز هرمون الإستروجين لدى السيدات وتحديدًا بعد انقطاع الطمث.
- يساعد الرمان في محاربة الخلايا السرطانية داخل الجسم نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تهاجم الخلايا السرطانية وتمنع تكونها.
- يقلل الرمان من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف حيث يعمل على تقليل تراكم البروتينات الضارة الناتجة عن عملية الأكسدة.
- يضم الرمان في مكوناته عنصر البوتاسيوم وحمض الفوليك وبعض مضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين مستويات ضغط الدم وتقي من ارتفاع الضغط لمعدلات عالية.
- يُحسن الرمان من مستويات الكوليسترول النافع في الجسم ويقلل من مستويات الكوليسترول الضار بشكل كبير.
- يساهم الرمان في منع تراكم الدهون في الشرايين أو انسداد الشرايين ما يقي من أمراض القلب والجلطات القلبية والدماغية.
- يعمل على تحسين مستويات السكر في الدم بشكل كبير، مع الحرص على عدم تناوله بكميات كبيرة أيضًا.
- يخفف من حدة تكون الغازات في البطن ويساعد في التخلص من الانتفاخات في منطقة البطن.
- يحتوي الرمان على الألياف الغذائية التي تُساعد بشكل كبير في تحسين وظائف الجهاز الهضمي وتمنع مشاكل عسر الهضم.
- يعد الرمان مطهر طبيعي لمجرى الجهاز التنفسي حيث يقوم بتطهير الدم جيدًا ويُخلصه من السموم الزائدة.
- يعتبر الرمان منشط طبيعي للرجال والنساء لتقوية الرغبة الجنسية لديهم.
- يعمل الرمان على توسيع الأوعية الدموية وزيادة التدفق الدموي في الجسم بشكل عام.
تعرف على القيمة الغذائية للرمان
من المعروف أن الرمان يضم العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة للغاية، ومنها :
- يحتوي الرمان على عنصر البروتين بنسبة 9% وهي نسبة جيدة للاحتياج اليومي.
- يضم الرومان العديد من الفيتامينات الهامة، منها: فيتامين ك – فيتامين سي – فيتامين هـ – فيتامين ب.
- يحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية والمعادن ومنها : البوتاسيوم – الكالسيوم – الزنك – المنجنيز – النحاس.
- يحتوي الرمان على نسب عالية من الألياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة بنسبة تصل إلى 45% من الاحتياجات اليومية للجسم.
- يضم الرمان في خصائصه مضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الإصابة من العديد من الأمراض.
اقراء ايضا : فوائد قشر الرمان للبروستاتا
