من منا لا يعرف بهار الكركم، هذا البهار الموجود في كافة البيوت والمنازل سواء المصرية أو العربية بشكل عام ، فهو أحد الأغذية الصحية والتي تتوفر سواء على شكل أقراص أو مسحوق، كما أنه يعد أحد المكملات الغذائية الأسرع نموا في الأسواق، ولكن هل تعرف فوائد الكركم مع الزنجبيل ؟
ومع الفوائد العظيمة للكركم، فإنه يعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال للغاية، فكل ما عليك فعله هو أن تمزج الكركم مع الزنجبيل للحصول على ما ترغب به عزيزي القارئ.
فوائد الكركم مع الزنجبيل
كما ذكرنا سابقا أن لكل من الكركم والزنجبيل له العديد من الفوائد وبشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد ويرغبون في اتباع حمية صحية مناسبة.
فمشروب الكركم مع الزنجبيل يعد من أسهل وأفضل الوصفات الطبيعية والتي من الممكن تحضيرها في المنزل بكل سهولة، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي معين وليس بالقاسي، مع الالتزام بتمارين رياضية للحصول على نتيجة مذهلة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الكركم والعسل
ومن بين فوائده أيضا ما يلي:
- إزالة السموم وطردها
يعمل مشروب الكركم والزنجبيل على طرد السموم من الدم وبالتالي فهو له دور كبير في مساعدة الجسم على تطهيره ومن ثم المحافظة على صحته.
- علاج الصداع النصفي
هذا المشروب السحري له العديد من الفوائد أيضا وهو احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، وله القدرة على علاج الصداع النصفي بشكل طبيعي.
- يقلل من الشعور بالغثيان
يعمل خليط الكركم مع الزنجبيل على التقليل من الشعور بالغثيان، حيث أنه يقلل من مستويات الحمض الموجود في المعدة للحد من الغثيان، كما أنه مشروب مناسب للنساء الحوامل الذين يشعرون بالغثيان كل صباح.
- يخفف من آلالام العضلات
من بين أبرز وأهم فوائد مشروب الكركم أنه يعمل على التقليل والتخفيف من ي آلالام العضلات، وذلك لأنه مشروب غني بخصائص مضادة للالتهابات.
- يعالج عسر الهضم
من بين فوائد الكركم مع الزنجبيل أنه يعمل على على علاج عسر الهضم المزمن، وذلك عن طريق تحييد مستويات الحمض في المعدة.
- يعالج مرضى السكر
ومن بين أبرز فوائد هذا المشروب السحري هو أنه يحتوي على بعض المميزات والتي تعمل على إحداث توازن بمستويات السكر في الدم.
طريقة تحضير مشروب الكركم مع الزنجبيل
ولك عزيزي القارئ طريقة تحضير المشروب السحري الكركم مع الزنجبيل من أجل الوصول للوزن المثالي وإنقاص الوزن وهو كما يلي:
إخلط ملعقة كبيرة من الكركم وأخرى من الزنجبيل الطازج، وذلك مع نصف ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي وبرش قشر الليمون الطازج، ومن ثم يتم إضافته إلى كوب من الماء الساخن ويترك لكي يتم نقع المكونات في الماء الساخن ويتم تصفيته وشربه بعد نصف ساعة من الوجبات الرئيسية.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد شرب الكركم
