تتعدد استخدامات و فوائد زيت الخردل لالام الظهر والعظام وكذلك يمكن استخدامه لتسكين آلام المفاصل أو كـ مليين للعضلات، حيث يكثر استخدام زيت الخردل من جانب العديد من الدول في إعداد الأطعمة المختلفة وكذلك في علاج المشاكل الصحية المتنوعة.
ويشتهر زيت الخردل بالفوائد المتنوعة والمتعددة التي تعود على صحة الجسم العامة، وكذلك الصحة الجمالية حيث يتم الاعتماد عليه للحفاظ على صحة البشرة والشعر وتحديدًا فروة الرأس.
ويستخلص زيت الخردل من بذور الخردل المعروفة والتي تمتاز بفوائدها المتعددة، نظرًا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة والبكتيريا والالتهابات التي تحافظ على الجسم من الأمراض الخطيرة.
ومن المعروف، أن زيت الخردل واحد من أهم الزيوت الطبيعية المستخدمة لعلاج آلام الظهر والمفاصل والعظام، وحماية العمود الفقري من أية مضاعفات ناجمة عن تلك الآلام عند اهمال علاجها.
ما هي مضاعفات آلام الظهر ؟
- يمكن أن يصبح العمود الفقري غير مرن ويسبب عدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية بسهولة.
- قد تؤثر آلام الظهر عند إهمالها على أجزاء أخرى في الجسم وتصبب تيبسها أو تصلبها وعدم تحريكها.
- يمكن أن تتطور الأمور حتى تنشأ بعض الأعصاب في العمود الفقري ما يؤدي إلى تدفقها عبر الجسم.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الخردل لالتهاب الاعصاب
ما هي فوائد زيت الخردل لالام الظهر ؟
هناك العديد من فوائد زيت الخردل التي تعود على صحة وسلامة الظهر والعظام، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الزيوت للجسم :
- يساعد زيت الخردل في تسكين الآلام الموجودة في الظهر والعظام.
- يمكن تدليك الظهر أو المناطق التي تعاني من آلام في العظام والمفاصل عمومًا بالقليل من زيت الخردل يوميًا للتخلص من الألم والصلابة.
- يساهم زيت الخردل في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل والروماتيزم.
- يعمل زيت الخردل على علاج آلام أسفل الظهر عن طريق تدليك تلك المنطقة بضمادة تحتوي على زيت الخردل الدافئ.
- يساهم زيت الخردل في تحسين تدفق الدم وتسكين الآلام في المفاصل المتورمة أو الظهر والعظام.
- يحتوي زيت الخردل على السيلينيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية غير المشبعة “الأوميجا 3” ما يساهم في تسكين الآلام وتهدئة آلام الظهر والمفاصل والعظام عمومًا.
كيفية استخدام زيت الخروع لعلاج آلام الظهر ؟
الطريقة الأولى :
- نقوم بتدفئة القليل من زيت الخردل لمدة نصف دقيقة في الميكروويف وتركه لـ ثوانِ حتى يهدأ.
- يمكن تطبيق الزيت بشكل مباشر على الظهر أو المنطقة المصابة بالآلام مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- تغطية الظهر أو العظام بقطعة من القماش الناعم أو أغطية بلاستيكية.
الطريقة الثانية :
- نقوم بتدليك الظهر بالقليل من زيت الخردل الدافئ بحركات دائرية لطيفة.
- نغطي الظهر بأغطية بلاستيكية.
- نضع قربة بها مياه ساخنة على الظهر لمدة ساعة.
- يمكن تكرار الطريقة لمدة 3 أيام بشكل منتظم.
الطريقة الثالثة :
- نقوم بتدفئة القليل من زيت الخردل في وعاء عميق داخل الميكروويف لمدة دقيقة، ثم نتركه حتى يهدأ قليلًا.
- نُدلك منطقة الظهر أو المنطقة المصابة بالآلام جيدًا بحركات دائرية لطيفة قبل الذهابب إلى النوم
- نقوم بتغطية منطقة الظهر او العظام بقطعة من القماش جيدًا.
- نترك الزيت على الظهر طوال الليل للحصول على نتائج مبهرة.
- قم بالاستحمام بماء دافئ أو ساخن في الصباح للتخلص من الزيت تمامًا، كما أن الماء الساخن يساعد على تخلل الأنسجة الملتهبة ما يعمل على تسكينها.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الخردل للانتصاب
