تتنوع فوائد زيت الزيتون للعين ، وللصحة العامة أيضًا، ومن المعروف أن القدماء استخدموا زيت الزيتون منذ قديم الأزل في الخلطات الطبيعية والعلاجية للحفاظ على العين والبشرة والشعر وكذلك لحماية الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة.
ويحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والكربوهيدرات والبروتين بجانب الأملاح المعدنية ومادة السليولوز، كما يضم في مكوناته الزيوت بنسب عالية تصل إلى 20%.
ما هي فوائد زيت الزيتون للعين ؟
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد التي تعود على صحة العين، ومنها :
- يساعد زيت الزيتون في حماية شبكة العين من البقع الصفراء التي تُصيب مرضى السكري وكبار السن، وقد تسبب العمى للعين في حال إهمالها.
- يحمي زيت الزيتون الأوعية الدموية الموجودة في العين ويحافظ عليها من الإصابة بأية أضرار.
- يعمل زيت الزيتون على الحفاظ على النظر في العين وثبات مؤشراته نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل: الأوميجا 3.
- يقلل زيت الزيتون من خطر التعرض لمرض الضمور البقعي الذي يساهم في ضعف النظر والإصابة بالعمى نظرًا لاحتوائه على الدهون الغير مشبعة المفيدة.
- يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة المحيطة حول العينين، ويقلل من ظهور الخطوط الرقيقة في تلك المنطقة، من خلال تمرير قطعة من القطن المغموسة في زيت الزيتون على المنطقة الموجودة حول العينين يوميًا لترطيبها.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد جنين القمح للعين
وصفات طبيعية من زيت الزيتون للعين
هذه مجموعة خلطات طبيعية يمكن الاعتماد عليها للحفاظ على صحة العيون، وهي :
الوصفة الأولى :
- ضع كمية من زيت الزيتون على أطراف أصابعك
- قم بتدليك المنطقة المحيطة بالعينين أي الأجزاء الخارجية للعين بحركات دائرية لطيفة.
- تعمل هذه الطريقة على ترطيب المنطقة المحيطة بالعينين وتخفيف التورمات وتقليل احمرارها.
الوصفة الثانية :
- يمكن إضافة القليل من زيت الزيتون في قطارة
- استخدام زيت الزيتون كـ قطرة للعين مرة في الصباح ومرة في المساء لعلاج العيون المرهقة.
الوصفة الثالثة :
- قومي بخلط القليل من زيت الزيتون مع القليل من كحل الأثمد.
- ضعي الخليط في العين برفق لتكحيل العينين بالقليل منه.
- تعمل هذه الوصفة على علاج جفاف العين.
فوائد زيت الزيتون الصحية العامة
يحتوي زيت الزيتون على العديد من العناصر الغذائية والمركبات التي تعمل بشكل كبير في حماية الجسم من الإصابة بالمخاطر والأضرار، ومنها :
- يعمل زيت الزيتون على تخفيض الكوليسترول الضار والحفاظ على مستويات الكوليسترول النافع في الجسم نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية الغير مشبعة.
- يعالج زيت الزيتون حالات الإمساك الشديدة وتحديدًا الإمساك الذي يطول السيدات خلال فترة الحمل.
- يعمل زيت الزيتون على تحسين مستويات السكر في الدم وتحفيز إفراز الأنسولين لدى مرضى السكري والأصحاء.
- يقي زيت الزيتون من خطر الإصابة بأنواع السرطانات الخطيرة مثل : سرطان الثدي والبروستاتا والمستقيم والمعدة والقولون نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة تمنع انتشار الخلايا السرطانية وتقتلها.
- يساهم زيت الزيتون في تعديل مستويات ضغط الدم ويمنع ارتفاع ضغط الدم إلى مستويات عالية للغاية.
- يحمي زيت الزيتون كبار السن من الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف أو الفصام ويحسن من عمل وأداء الذاكرة.
- يقلل زيت الزيتون من خطر الإصابة بـ هشاشة العظام أو التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يخفف زيت الزيتون من الصداع النصفي والآلام التي يشعر بها الأفراد.
- يحمي زيت الزيتون الجلد من الحروق التي تصيب البشرة عند التعرض لأشعة الشمس الضارة.
- يعالج زيت الزيتون العديد من الأمراض الجلدية مثل: الإكزيما والصدفية ويُزيل البقع الداكنة والنمش والكُلف.
- يلعب زيت الزيتون دور بارز في ترطيب البشرة وتنعيمها وتفتيحها والحفاظ على الجلد من التجاعيد.
- يزيد زيت الزيتون من ترطيب الشعر ونعومته ويعمل على زيادة لمعانه وحيويته.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت حبة البركة للعين
