تعتبر عشبة البحر من الأعشاب الطبيعية التي تنتمي إلى عائلة الطحالب التي تنمو في قاع البحر، وتتميز أعشاب البحر بالعديد من الفوائد الصحية في علاج العديد من الأمراض والوقاية من السرطان وغيرها من الفوائد، لذلك يهتم العديد من الأشخاص بالبحث عن فوائد عشبة البحر.
وخلال السطور التالية من هذا المقال سنتعرف على فوائد عشبة البحر للصحة العامة، وفوائد عشبة البحر للشعر، وفوائد عشبة البحر للبشرة وكيفية استخدام طحالب البحر للوجه.
فوائد عشبة البحر :
تحتوي الأعشاب البحرية على العديد من الفوائد لاحتوائها على كمية كبيرة من المعادن مثل النحاس والبوتاسيوم واليود والحديد والكالسيوم والزنك والسلينيوم والأحماض الأمينية وأحماض أوميجا 3 و فيتامينات مثل فيتامينات أ، ب، ج وهـ المواد المضادة للأكسدة.
وتتمتع عشبة البحر بالعديد من الخصائص الجمالية التي تفيد في علاج مشاكل البشرة والشعر، وخصائص مضادة للشيخوخة، مما يجعلها تدخل في أهم العلاجات الطبيعية ومحاربة علامات الشيخوخة وحبوب الشباب، وسنتناولها بالتفصيل خلال السطور التالية.
وبداية نستعرض أبرز فوائد عشبة البحر للصحة العامة، وذلك على النحو التالي :
- تعمل العشبة على الوقاية من الإصابة بالسرطان لاسيما سرطان الثدي، وذلك لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن.
- تلعب دورا كبيرا في حماية الجسم من آثار التسمم الإشعاعي والذي غالبًا يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وذلك لاحتوائها على مستويات عالية من اليود.
- تساعد على منع الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية، لاحتوائها على نسب عالية من اليوم الذي يحمي من تضخم الغدة الدرقية.
- تعمل على توفير المغذيات الأساسية، لاحتوائها على العناصر العذائية التي تتوفر في معظم الخضروات، مثل البروتينات والألياف والحديد.
- تلعب عشبة البحر دورًا كبيرًا في عملية إنقاص الوزن، لاحتوئه على خصائص تساعد على هضم الطعام ومنع تراكم الدهون في الجسم.
- تحتوي العشبة على مستويات عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم لذلك تعتبر مفيدة لصحة العظام.
- تلعب دورا حيويا في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية.
- تساعد في الحفاظ على نسبة السكر في الدم، وهو ما يجعلها مفيدة لأصحاب مرض السكري.
- تساعد عشبة البحر على التخلص من السموم الضارة في الأمعاء لاحتوائها على مستويات عالية من الألياف القابلة للذوبان.
- تعمل على تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء وتقوية جهاز المناعة لمقاومة الفيروسات، وتحسين أداء وظائف الجسم.
اقرأ أيضًا عبر قسم فوائد : فوائد عشبة الريحان
فوائد الطحالب للبشرة :
تمتد فوائد عشبة البحر والمعروفة أيضًا بالطحالب البحرية إلى علاج العديد من مشاكل البشرة، ومن أهم فوائد الطحالب للبشرة ما يلي :
- تعمل الطحالب على تحسين وتنشيط الدورة الدموية، مما يزيد من ضخ الأكسجين للبشرة ويساهم في تجديد خلايا البشرة وإعادة نضارتها وحيويتها.
- تساعد الطحالب على التخلص من حب الشباب، لاحتوائها على خصائص مضادة للبكتيريا المسببة لحب الشباب.
- تلعب دورا في تأخير ظهور علامات الشيخوخة والتجاعيد.
- تساعد في الحد من ظهور السلوليت على الجسم.
- تعمل على التقليل من الأضرار والآثار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس والبقع الداكنة في البشرة.
- تمتلك الطحالب خصائص تقشيرية وفيتامين سي مما يساعد على تفتيح البشرة وتغذيتها.
- تساعد في علاج مشاكل البشرة الجافة والبشرة الدهنية.
كيفية استعمال الطحالب للبشرة :
ويمكن الاستفادة من فوائد عشبة البحر أو الطحالب للبشرة، من خلال تطبيق بعض الوصفات الطبيعية، منها خلط طحالب مع أولفيرا ومزج قليل من الماء الدافيء حتى يصبح الخليط عجين ناعم، ثم تطبيق المزيج على البشرة، واتركيها لمدة 20 دقيقة ثم اغسلي وجهك.
ويمكن تطبيق وصفة أخرى مكونة من خلط مزيج من الطحالب وزيت اللافندر ومعلقة من العسل الأبيض، وطبقي الخليط على البشرة واتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
ويمكنك تطبيق وصفة أخرى من الطحالب البحرية وماء الورد وزيت جوز الهند، وخلط المكونات معًا حتى تصبح أشبه بالعجين، وطبقي الخلطة على الوجه بحركات دائرية لمدة 5 دقائق، ثم اتركي الخليط على بشرتك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
وصفة أخرى مكونة من ملعقتين من بودرة الطحالب البحرية وبيضة وزيت الزيتون، وتطبيق الخليط على البشرة والرقبة وتدليك الوجه لمدة 5 دقائق، ثم اتركيها لمدة 20 دقيقة، ثم شطف الوجه بالماء الفاتر.
قد يهمك أيضًا :
