يعتبر البردقوش من النبات العطرية المعمرة، ينتمي إلى عائلة النعناع، ويشبه الزعتر البري، ومن المعروف أن لها العديد من الفوائد الطبية والصحية وتدخل في الصناعات الغذائية كأحد التوابل التي تُضاف إلى الطعام، لذلك يهتم الكثير من الأشخاص بالبحث عن فوائد عشبة البردقوش.
وخلال السطور التالية من هذا المقال سنتعرف على فوائد عشبة البردقوش للصحة، وفوائد البردقوش للنساء، وفوائد البردقوش للرجال، وفوائد البردقوش للشعر والبشرة، وفوائد البردقوش في التخسيس وإنقاص الوزن.
فوائد عشبة البردقوش :
يعد البردقوش المعروف أيضًا بالمردقوش، من الأعشاب المفيدة للإنسان، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة وغني بالألياف والفيتامينات والمعادن، مثل الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وفيتامين ك، لذلك تم استخدامه منذ القدم في الطب البديل لعلاج العديد من الحالات المرضية.
كما تم استخلاص العديد من المواد الفعالة في البردقوش وإدخالها في تصنيع الأدوية، وذلك نظرًا لأهمية البردقوش في علاج الكثير من الأمراض، ومن أهم فوائد عشبة البردقوش ما يلي:
- يُستخدم البردقوش في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث يعمل على تحسين عملية الهضم من خلال زيادة الإنزيمات الهاضمة، وتحسين الشهية.
- يساعد البردقوش على التخفيف من الغثيان والقيء.
- يساعد البردقوش على التخلص من انتفاخ وتشنجات البطن.
- يساعد البردقوش على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب.
- يساعد البردقوش على خفض ضغط الدم، والحفاظ على مستوى الكوليسترول في الدم.
- يساعد البردقوش على تحسين الدورة الدموية عن طريق توسيع الشرايين.
- يساعد البردقوش على التخفيف من القلق والتوتر ويُستخدم كمضاد للاكتئاب ومهديء للأعصاب.
- يساعد البردقوش على الوقاية من الإصابة بالسرطان، حيث يحتوي على خصائص مضادة لتكون أورام الثدي.
- يُستخدم في علاج التهابات الصدر والربو والقصبات الهوائية والتهاب اللوزتين.
- يُستخدم البردقوش في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب وقشرة الرأس.
- يُستخدم البردقوش لتخفيف آلام المفاصل والعظام.
- توصلت الدراسات إلى أن البردقوش يساعد في الحماية من مشكلات قرحة المعدة.
- يعتبر البردقوش مدر للبول، لذلك يعمل على تخليص الجسم من السموم والأملاح الزائدة، وتنظيف الكليتين.
- يساعد تناول البردقوش في التخلص من الصداع.
اقرأ أيضًا عبر قسم فوائد : فوائد عشبة السنا
فوائد عشبة البردقوش للنساء :
توصلت العديد من الدراسات إلى أن هناك فوائد عديدة لعشبة البردقوش خاصة بالنساء لاسيما أثناء الحمل والرضاعة، لاحتوائها على خصائص تعمل على تعزيز تدفق الحليب لدى المرضعات، ومن أهم فوائد عشبة البردقوش للنساء بوجه عام ما يلي :
- يساعد البردقوش على تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والتخفيف من آلام ما قبل الحيض.
- يساعد البردقوش على التخفيف من أعراض انقطاع الطمث للنساء اللاتي وصلن إلى سن اليأس.
- يساعد شاي البردقوش على تحسين الحالة المزاجية لدى السيدات خلال فترة الدورة الشهرية، ويعمل على تحفيز نزول دم الحيض.
- يُستخدم البردقوش في علاج متلازمة المبيض المتعدد أو تكيسات المبايض.
- يعمل البردقوش على تنظيم هرمونات النساء، وزيادة احتمالية حدوث الحمل.
طريقة استخدام البردقوش للرجال :
وكما أن هناك فوائد لعشبة البردقوش للنساء، هناك أيضًا فوائد للبردقوش للرجال، ومن أهم فوائد البردقوش للرجال ما يلي :
- يساعد البردقوش على علاج أي خلل في إفراز هرمونات الذكورة.
- يساعد البردقوش على تنظيم هرمونات الألدوستيرون والبروستاجلاندين، التي قد تسبب العقم لدى الرجال.
- يساعد البردقوش على خفض تراكم دهون الخصية.
- يعمل البردقوش على زيادة هرمونات الأندروجين وعدد الحيوانات المنوية.
فوائد البردقوش للشعر :
وهناك فوائد عديدة للبردقوش للشعر، منها الآتي :
- يساعد البردقوش على حماية الشعر من التلف والتقصف.
- يساعد البردقوش على تقوية الشعر وزيادة لمعانه.
- يمنح البردقوش الشعر رائحة عطرية ممتازة.
- يساعد البردقوش على تغذية الشعر بطريقة صحيحة، وتجديده من الجذور.
- يساعد البردقوش على التخلص من مشكلة قشرة الرأس، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتريا والفطريات.
ويمكن الاستفادة من فوائد البردقوش للشعر، من خلال بعض الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، ومنها تدليك فروة الرأس بزيت البردقوش، ويتم توزيع الزيت على الشعر وتركه لفترة، ثم يتم غسل الشعر جيدا باستخدام الماء والشامبو.
فوائد البردقوش للتخسيس :
يحتوي البردقوش على العديد من الفوائد التي تساعد على خسارة الوزن، لذا يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية للتنحيف وإنقاص الوزن، ومن أهم فوائد البردقوش للتخسيس ما يلي :
- يساعد البردقوش على زيادة معدل حرق الدهون في البطن.
- يساعد البردقوش على تحسين عملية الهضم والتخلص من الغازات وانتفاخ البطن.
- يساعد البردقوش على التخلص من السوائل الزائدة في الجسم.
- يساعد البردقوش على تحفيز الغدة الدرقية وزيادة إفراز العرق، مما يعمل على زيادة القدرة على حرق الدهون في الجسم.
- يساعد البردقوش على التقليل من الدهون الثلاثية، ومنع تراكم الدهون في الجسم.
- يساعد البردقوش على منح شعورًا بالشبع وكبح الشهية.
ويمكن الاستفادة من فوائد البردقوش للتخسيس من خلال إضافة القليل من أوراق البردقوش إلى ماء ويتم غليهم على النار، ثم ترك الخليط حتى يبرد ويتم تغطيته لمدة 10 دقائق، ثم يتم تصفيته وتناوله 3 مرات يوميًا.
أضرار البردقوش :
وعلى الرغم من الفوائد المتعددة التي يتميز بها البردقوش إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب بعض الآثار الجانبية، ومن أضرار البردقوش ما يلي
- الإفراط في تناول البردقوش لفترات طويلة قد يضر بالكبد أو يسبب السرطان.
- قد يسبب تناول البردقوش بكميات كبيرة حدوث اضطرابات النزيف.
- كثرة تناول البردقوش قد يسبب حدوث قرحة المعدة.
- يحذر إعطاء عشبة البردقوش للأطفال لأنه قد يسبب لهم حدوث نزيف.
- قد يسبب تناول البردقوش للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب في زيادة معدل ضربات القلب.
- قد ينتج عن تناول البردقوش حدوث الإجهاض للمرأة الحامل.
- تناول عشبة البردقوش بكميات كبيرة يسبب انخفاض في مستويات السكر في الدم، مما يشكل خطورة على أصحاب مرض السكري.
- في حالة استخدام عشبة البردقوش على العين قد يسبب تهيج في العين.
- الإكثار من تناول البردقوش يضر الرئة ويسبب زيادة في إفرازات السوائل في الرئة.
- قد يسبب تناول البردقوش حدوث انسداد في المسالك البولية.
- يزيد تناول البردقوش بكثرة من خطر الإصابة بالصرع.
قد يهمك أيضًا :
