تعتبر عشبة الزعرور من أهم الأعشاب التي تدخل في علاج العديد من الأمراض والمشاكل الصحية، فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية، وتعالج أمراض القلب والأوعية الدموية، كما تعالج الكثير من مشاكل البشرة والشعر، لذلك يبحث العديد من الأشخاص عن فوائد عشبة الزعرور.
وخلال السطور التالية من هذا المقال سنتعرف على فوائد عشبة الزعرور للصحة العامة، والقلب والتنحيف، وطريقة استعمال عشبة الزعرور، والأضرار التي قد تترتب على تناول أو استخدام هذه العشبة.
فوائد عشبة الزعرور :
تحتوي عشبة الزعرور على مضادات الأكسدة التي تساعد على تعزيز وتحسين صحة الأوعية الدموية في الجسم، وتوسيع الأوعية الدموية، وتقل الالتهابات، وغيرها من الفوائد الصحية، ومن أبرز فوائدها للصحة العامة ما يلي :
- تساعد عشبة الزعرور على تحسين الدورة الدموية.
- تقلل من مخاطر الإصابة ببعض السرطانات لاحتوائها على مركبات قوية مضادة للأكسدة.
- تساعد على الوقاية من الإصابة بالأزمات القلبية وتصلب الشرايين، والأمراض الالتهابية.
- تساعد عشبة الزعرور في الحماية من أمراض كثيرة مثل السكري من النوع الثاني والربو، وأمراض ضغط الدم.
- تعمل على تقليل نسبة الدهون في الدم، وتساعد على ضبط مستويات الكوليسترول في الجسم.
- تعمل على تعزيز الهضم وعلاج مشاكل واضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
- تقي من الإمساك وتعالج قرحة المعدة، وتعمل على التخلص من تشنجات المعدة.
- تساعد في الحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه، وتعمل على نمو الشعر وزيادة عدد البصيلات وحجمها.
- تساعد عشبة الزعرور في تحسين الحالة النفسية والتخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، حيث تعمل على تهدئة الأعصاب.
اقرأ أيضًا عبر قسم فوائد : فوائد عشبة اللافندر
فوائد عشبة الزعرور للتنحيف :
يواجه العديد من الأشخاص مشكلة تراكم الدهون في الجسم، لذلك يبحثون دائما عن حلول لحرق الدهون الزائدة والحصول على وزن مثالي، وإحدى هذه الطرق هي تناول عشبة الزعرور، لاحتوائها على خصائص تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
ومن أبرز فوائد عشبة الزعرور للتنحيف ما يلي :
- تساعد عشبة الزعرور على خفض الكوليسترول في الجسم.
- تساعد على خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم.
- تعمل على تقليل تراكم الدهون في الكبد والبطن والجسم بوجه عام.
- تساعد على هضم الطعام والتخلص من الإمساك وتقليل انتفاخ البطن.
- تعزز من نشاط مضادات الأكسدة.
فوائد عشبة الزعرور للقلب :
ولأنه من الضروري الحفاظ على صحة القلب، يبحث العديد من الناس عن فوائد عشبة الزعرور للقلب، وهو ما نستعرضه على النحو التالي :
- تساعد عشبة الزعرور على علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تعمل على مشكلة عدم انتظام ضربات القلب.
- تساعد في تحسين كمية الدم التي يتم ضخها خارج القلب أثناء التقلصات.
- تعمل على توسيع الأوعية الدموية.
- تساعد على زيادة انتقال الإشارات العصبية إلى القلب.
- تعمل على خفض ارتفاع ضغط الدم والحماية من الإصابة بالأزمات القلبية وتصلب الشرايين.
طريقة استعمال عشبة الزعرور :
وبعد أن تعرفنا على فوائد عشبة الزعرور، يمكن أن نتعرف على طريقة استعمال عشبة الزعرور، وهي كالتالي :
- يمكن إضافة أوراق الزعرور إلى النظام الغذائي وتناوله كوجبة صحية.
- يمكن إضافة أوراق الزعرور المجففة إلى كوب من الماء المغلي، ويتم تغطيته لمدة 5 دقائق، ثم تناوله كمشروب دافيء مرتين يوميًا.
- يمكن تحضير الزعرور مع المربى.
- تتوفر عشبة الزعرور على هيئة مكملات غذائية في شكل حبوب أو مسحوق أو سائل مناسب.
أضرار عشبة الزعرور :
وعلى الرغم من الفوائد الصحية العديدة التي تحتوي عليها عشبة الزعرور، إلا أن هناك بعض الأضرار التي قد تترتب على تناولها واستخدامها بكثرة، ومن أبرز أضرار عشبة الزعرور ما يلي :
- قد تتفاعل عشبة الزعرور مع بعض الأدوية الأخرى مثل أدوية القلب، لذلك يجب عدم تناولها إلا بعد استشارة الطبيب.
- قد تسبب حدوث نزيف، لذلك يجب عدم استخدامها قبل وبعد الجراحة إلا بعد فترة لا تقل عن أسبوعين.
- قد تسبب بعض الاضطرابات في المعدة وتؤدي إلى التسمم في حالة الإفراط في تناولها.
- قد تؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار والتعب العام وغلبة الشعور بالنعاس.
- الاستهلاك الزائد من عشبة الزعرور قد يسبب زيادة نبضات القلب، وانخفاض ضغد الدم.
قد يهمك أيضًا:
