تكثر فوائد قشر الرمان للمعدة والقولون، ويعتبر من الفواكه الحمضية التي تساهم بفاعلية في الحفاظ على صحة وأداء الجهاز الهضمي بشكل عام، نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين “ب” وفيتامين “سي” وفيتامين “إي”.
كما يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالألياف الغذائية الهامة وحمض الفوليك والثيامين بجانب الريبوفلافين، وجميعها تحافظ على صحة المعدة والقولون وتحميهم من الأمراض والمشاكل الصحية المتنوعة.
ما هي فوائد قشر الرمان للمعدة ؟
هناك العديد من الفوائد التي تعود على صحة المعدة والقولون والجهاز الهضمي عمومًا عند تناول الرمان، ومنها :
- يلعب الرمان دور بارز في تحسين الهضم ويمنع من حدوث عسر في الهضم.
- يحتوي الرمان على نسب عالية من القلويات التي تعالج البواسير ونوبات الإسهال والإمساك وتقلل ن التقيؤ والغثيان.
- يعمل الرمان على علاج جرثومة المعدة بشكل فعال.
- يقوم الرمان بمهاجمة البكتيريا والطفيليات التي تعيش في القناة الهضمية والمعدة لاحتوائه على مضادات للأكسدة والميكروبات والفيروسات.
- يقي الرمان من خطر الإصابة بأنواع السرطانات الخطيرة مثل: سرطان المعدة والقولون والمستقيم، من خلال مهاجمة الخلايا السرطانية ومنع تكونها وقتلها والحفاظ على الخلايا السليمة.
- يحتوي الرمان على نسب عالية من البوليفينول الذي يساعد في الحد من انتشار خلايا سرطان القولون تحديدًا.
- يساعد الرمان في علاج التهاب القولون العصبي والتقرحي.
- يعمل الرمان على إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتخلص من الشحوم الموجودة فيها ما يُسهل من وظائف وأداء المعدة والقولون.
- يقلل من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويُحسن من مستويات الكوليسترول النافع.
- يعمل الرمان على تقليل الوزن الزائد ما يساعد في التخلص من البروتينات الدهنية ما يحسن من أداء المعدة.
- يُقلل الرمان من نسبة الدهون الثلاثية في الدم ويُنظفه من الحمض الشمعي ما يمنح الجسم شعور بالخفة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد قشر الرمان المطحون
خلطات طبيعية من الرمان لتحسين أداء المعدة
خلطة قشر الرمان والشاي الأخضر
مكونات الخلطة :
- 2 ملعقة من قشر الرمان المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من النعناع المجفف.
- كوب كبير من الماء المغلي.
طريقة التحضير :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا.
- نضع الخليط السابق في كوب الماء المغلي ونضعهم على نار هادئة حتى يغلي المزيج ثم نرفعه عن النار ونتركه حتى يهدأ.
- نُصفي المزيج جيدًا ويمكن تناوله على الريق في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار.
- يمكن تناول المشروب يوميًا على الريق لمدة أسبوعين للحصول على نتائج مبهرة.
خلطة العسل وقشر الرمان لعلاج آلام المعدة
مكونات الخلطة :
- 4 ملاعق كبيرة من قشر الرمان المطحون
- 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
طريقة التحضير :
- نخلط المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس تمامًا ونحصل على عجينة متماسكة.
- يمكن تناول ملعقة كبيرة من الخليط على الريق يوميًا
- يُنصح بتناول الخليط مرة على الريق في الصباح ومرة بعد الوجبات لعلاج آلام المعدة بشكل سريع.
خلطة قشر الرمان المغلي والعسل لعلاج المعدة
مكونات الخلطة :
- كمية وفيرة من قشر الرمان المطحون.
- 2 كوب من الماء
- مقدار مناسب من العسل
طريقة التحضير :
- نضع إناء عميق به قشر الرمان المطحون في الماء على نار هادئة حتى يغلي.
- نرفع القدر عن النار ونتركه حتى يهدأ.
- نأخذ مقدار كوب واحد من المزيج ونُحليه بالعسل الطبيعي.
- نتناول المشروب بعد الوجبات يوميًا لتخفيف آلام المعدة.
كيف نحصل على قشر الرمان ؟
- نتخلص من حبوب الرمان في طبق ونأخذ القشر في طبق أخر نجففه من الداخل والخارج جيدًا.
- نقوم بوضع القشور في الهواء الطلق أو تحت أشعة الشمس لمدة أيام قليلة حتى تصبح صلبة أو قاسية.
- نطحن القشور في الخلاط الكهربائي جيدًا حتى نحصل على مسحوق ناعم منه.
- نحتفظ بالمسحوق في برطمان زجاجي نظيف محكم الغلق ونضعه في مكان رطب وجاف.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد قشر الرمان للحامل
