تتعدد فوائد ورق الجوافه والزعتر الصحة التي تعود على صحة الجسم العامة، حيث يعتبر ورق الجوافة من الأشياء التي تساهم في علاج الجهاز الهضمي والتنفسي وغيرها من الأمور الأخرى.
وتنتمي الجوافة عمومًا إلى فصيلة الآسيات والتي تنمو وتزدهر بـ وفرة في المناطق الاستوائية في حنوب المكسيك وشمال أمريكا الجنوبية والمناطق الجنوبية في قارتي آسيا وأفريقيا ويكثر وجودها في دولة فلسطين.
بينما الزعتر يأتي من شجيرات الصغيرة والتي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، والتي تزدهر بكثرة في منطقة دول البحر المتوسط، غير أن أنواعه كثيرة للغاية تزيد عن الـ 300 نوع من الأصناف المهجنة.
ما هي فوائد ورق الجوافه للصحة العامة ؟
هناك الكثير من ورق الجوافة التي تعود على الصحة العامة، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :
- يساعد ورق الجوافة في تقليل آلام البطن والمغص وتقليل حدة نوبات الإسهال أو الإمساك.
- يساهم ورق الجوافة في الحد من الإصابة بـ عسر الهضم وتقضي على اضطرابات الجهاز الهضمي.
- يقلل ورق الجوافة من كمية الفضلات السائلة الناتجة عن الإصابة بالإسهال.
- يُحسن ورق الجوافة من الكوليسترول النافع في الجسم ويقلل من الكوليسترول الضار في الدم.
- يساعد ورق الجوافة في السيطرة على مستويات السكر في الدم وتحديدًا بعد الوجبات.
- يعالج ورق الجوافة مرضى السكري ويساعد في الشفاء منه وتنظيم الانسولين في الدم وكذلك تحفيز امتصاص الجسم لأنواع معينة من السكريات.
- يلعب ورق الجوافة دور بارز وفعال في بطء ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم ما يساهم في تحسين عملية الأيض في الجسم.
- يساهم ورق الجوافة في إنتاج بعض الأنزيمات التي تحول الكربوهيدرات أثناء الهضم إلى جلوكوز.
- يعمل ورق الجوافة في منع الكربوهيدرات المعقدة من التحول إلى سكريات ما يساهم في خسارة الوزن بمعدلات كبيرة.
- يلعب ورق الجوافة دور بارز في حماية الأفراد من الإصابة بأنواع السرطان الخطيرة، نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة تساهم في قتل الخلايا السرطانية ومهاجمتها للحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم.
ما هي فوائد مغلي الزعتر للصحة العامة
- يقلل مغلي الزعتر من حدوث التبول اللاإرادي لدى بعض الأفراد.
- يساهم مغلي الزعتر في التقليل من الالتهابات التي تصيب الأذن والحنجرة.
- يقلل مغلي الزعتر من ظهور رائحة كريهة في الفم أو الجسم.
- يخفف مغلي الزعتر من آلام البطن والمغص ويحد من نوبات الإسهال أو الإمساك.
- يلعب مغلي الزعتر دور بارز في تخفيف أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل: الحمى والسعال.
- يقلل مغلي الزعتر من إنتاج البلغم عند الأطفال.
- يساهم مغلي الزعتر في علاج التهابات القصبات الهوائية والتخلص من السعال الجاف والشديد.
- يفيد الزعتر في الحفاظ على الأفراد من خطر الإصابة بأنواع السرطان الخطيرة وتحديدًا سرطان القولون وسرطان الثدي، نظرًا لاحتوائه على مضادات للاكسدة تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية وقتلها للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يقلل مغلي الزعتر من عسر الطمث أو الدورة الشهرية ويخفف من آلامها وتشنجاتها.
