على الرغم من فوائد الرمان المبهرة التي تعود على صحة الجسم العامة والصحة الجمالية للبشرة والشعر، إلا أن هناك اضرار الرمان للمعدة تسبب تهيج المعدة والإصابة بالتشنجات الشديدة والحرقة في المعدة أو ما يُعرف بالارتجاع والحموضة.
ويعتبر الرمان من الفواكه الاستوائية الموسمية التي تزدهر خلال فصلي الربيع والصيف على وجه التحديد، وتنمو بكثرة في الدول التي تتمتع بالمناخ الحار والرطوبة القاسية، حيث عُرف في مصر عام 1600 قبل الميلاد واعتبره القدماء المصريين رمز للحياة ما بعد الموت.
فيما يحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات الهامة التي تعود على صحة الجسم بالكامل، ومنها : فيتامين “سي” وفيتامين “ج” وفيتامين “ب5” وفيتامين “ب2” وفيتامين “ب6” وفيتامين “هـ” وفيتامين “أ” وأخيرًا فيتامين “ك”.
كما يحتوي أيضًا على عدد من المعادن المهمة، مثل: الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز والسيلينيوم وعدد من مضادات الأكسدة والالتهابات وبعض المركبات والأنزيمات المهمة مثل: الإيلاجيك أسد والأنثاسيانين.
ما هي اضرار الرمان للمعدة ؟
يوجد العديد من اضرار الرمان للمعدة والجهاز الهضمي والتي تظهر بشكل جليّ عند استهلاك كميات كبيرة من الرمان، ومن هذه الأضرار :
- ينبغي الحذر من كثرة تناول الرمان بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب، حيث قد يسبب الإصابة بالتسمم الغذائي والإعياء الشديد.
- كثرة تناول الرمان أو عصير الرمان ومشتقاته يُسبب خطر الإصابة بالقيء والغثيان وعسر الهضم الشديد.
- يساهم الرمان بكميات كبيرة في معاناة الأفراد من اضطرابات في الجهاز الهضمي بشكل كبير.
- يسبب الرمان بكميات كبيرة في تعرض حياة السيدات الحوامل إلى الخطر الشديد خاصة لاحتوائه على نسب عالية من السكريات ما قد يصيب الحوامل بـ سكري الحمل.
- يعمل الرمان بكميات مفرطة على الإصابة بارتفاع في ضغط الدم ما يؤدي في بعض الحالات إلى خطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية.
- قد يسبب تناول الرمان بكميات كبيرة في التعرض للإصابة بالحساسية الشديدة.
- تناول الرمان بكميات كبيرة قد يسبب خطر الإصابة بنوبات الإسهال الشديد أو الإمساك.
يقي من الإصابة بالسرطان ويخفض الدهون الثلاثية.. فوائد الرمان للصحة العامة
تكثر فوائد الرمان التي تعود على الصحة العامة وكذلك صحة البشرة والشعر، ومنها :
- يعمل الرمان على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- يساهم الرمان في تحسين مستويات السكر في الدم ومنع مقاومة الجسم للأنسولين.
- يقلل الرمان من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم ما يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- يحمي الرمان من خطر الإصابة بأنواع السرطان الخطيرة نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة تساعد في مهاجمة الخلايا السرطانية وقتلها للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يخفض الرمان من مستويات ضغط الدم المرتفع ويُعيده إلى معدلاته الطبيعية.
- يحمى الرمان من خطر الإصابة بأمراض القلب الخطيرة والأوعية الدموية ويقي من الإصابة بالجلطات القلبية والسكتات الدماغية.
- يعالج الرمان أمراض المعدة والتهيج الذي يصيبها في أوقات متنوعة.
- يخفف الرمان من آلام الدورة الشهرية لدى السيدات.
- يقلل الرمان من حالات الإصابة بالإسهال أو الإمساك ويُحسن من حركة الأمعاء.
- يعالج الرمان مرض النقرس ويقلل من التهابات المفاصل من خلال التخلص من الأملاح الزائدة في الجسم عن طريق البول.
- يخفف الرمان من الصداع الشديد الذي يصيب الأفراد بسبب الإجهاد والأرق الشديد.
- يخفض الرمان من درجات الحرارة المرتفعة ويساهم في الشفاء من نزلات البرد والإنفلونزا الشديدة.
قد يهمك أيضًا :
