يهتم البعض من مرضى السمنة باستخدام قشر الرمان في العديد من الخلطات الطبيعية لرفع معدلات حرق الدهون في الجسم والتخلص من الوزن الزائد بسهولة، لكن هناك اضرار قشر الرمان للتخسيس ونرصد أبرزها خلال هذا التقرير.
ويعتبر الرمان من الفاكهة الموسمية المنتشرة في المناطق الاستوائية والدول التي يتسم مناخها بالحرارة والرطوبة العالية، وعُرف في مصر عام 1600 قبل الميلاد وكان القدماء المصريين يعتبرونه رمز للحياة ما بعد الموت.
كما يحتوي قشر الرمان على العديد من المعادن الهامة التي تعود على صحة الجسم العامة وتفيد في التخلص من الوزن الزائد بشكل فعال، ومنها: فيتامين “سي” وفيتامين “ج” وفيتامين “أ” وفيتامين “ب” المركب، وكذلك المعادن المهمة ومنها: الحديد والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس وغيرها.
قد يهمك أيضًا :
ما هي اضرار قشر الرمان للتخسيس ؟
قد يسبب فرط استخدام قشر الرمان من جانب الأفراد للتخسيس؛ بعض الأضرار التي تصيب الأفراد بأمراض خطيرة، ومن هذه الأضرار :
- يسبب قشر الرمان عند استخدامه بكثرة، حدوث التورم والحكة الشديدة في الجسم.
- قد يؤدي استخدام قشر الرمان بكثرة، الإصابة بـ سيلان الأنف لدى الأفراد الذين يعانون من الحساسية الشديدة.
- يسبب استخدام قشر الرمان من جانب السيدات تحديدًا، حدوث جروح وتقرحات في المهبل أو بطانة المهبل الحساسة.
- يساهم استخدام قشر الرمان بكميات كبيرة في الإصابة بصعوبة في التنفس لمن يعانون من الحساسية الشديدة من بعض الأشياء.
تعرف على أبرز فوائد قشر الرمان للتخسيس
هناك العديد من الفوائد التي تساهم في خفض الوزن بمعدلات كبيرة لدى الأفراد عند استخدام قشر الرمان في الخلطات العلاجية، ومنها :
- يساهم قشر الرمان في خفض مستويات الدهون المتراكمة في الجسم نظرًا لاحتوائه على الأنثوسيانين والفلافونويدات.
- يساعد قشر الرمان في منح الأفراد احساس الشبع لفترات طويلة وتقليل مرات الإقبال على الطعام نظرًا لاحتوائه على الألياف الغذائية المفيدة.
- يعمل قشر الرمان على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- يقلل قشر الرمان من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم.
- يساهم قشر الرمان في حماية الأفراد من خطر الإصابة بالإجهاد التأكسدي الذي يسبب خلل في تكوين الأكسجين لدى الأفراد.
خلطات طبيعية من قشر الرمان للتخلص من الوزن الزائد
طريقة تجهيز مشروب قشر الرمان للتخسيس
مكونات المشروب :
- قشور حبتان من الرمان متوسطة الحجم
- لتر من الماء أو أكثر
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- كيس واحد من الشاي الأخضر الجاهز.
- 4 أوراق من النعناع الأخضر
طريقة التجهيز :
- نقوم بتقطيع قشر الرمان إلى أجزاء صغيرة ثم نضعها في قدر به مياه.
- نضع القدر على نار متوسطة حتى الغليان ونتركه لمدة ساعة حتى يصبح لون القشر بنيًا.
- نُصفي قشر الرمان من المنقوع ونترك المحلول حتى يبرد قليلًا.
- نضيف الزنجبيل المطحون وكيس الشاي الأخضر والنعناع إلى المحلول أو المنقوع مع التقليب حتى تتجانس، ونتركه لمدة 5 دقائق حتى تترسب المكونات في القاع.
- نحتفظ بالمحلول فقط في زجاجة أو علبة.
- يمكن تناول فنجان من المحلول يوميًا على الريق في الصباح وآخر في المساء بعد وجبة الغداء بـ ساعة.
